日常飲食也要註意，以易消化食物為主，避免刺激性物質，吃飯七分飽，保持規律、正常的飲食習慣。潰瘍雖然好治，但出來後容易復發。除飲食要註意外，煙、酒要限量，保持充足睡眠，適量運動，消除過度緊張，是基本有效的方法。二、富含維生素C、能強健胃黏膜的土豆 土豆富含維生素C、鉀、鈣等均衡的礦物質，且澱粉多，即使加熱，維生素C也不易被破壞，易於攝取。南瓜富含維生素C和胡蘿蔔素（即維生素A），其果、花、籽、葉均有藥性，澱粉多，煮熟後仍富含維生素C，要充分發揮藥性的功效，蒸煮的方法較為理想。如果胃隱隱作痛，可以煮南瓜湯幫助消化。南瓜花可以煮湯喝，有降火、止痢的功效。四、能促進胃壁黏膜再生的白菜 白菜中含有維生素 C 和 K，能促進胃或十二指腸黏膜再生，治療潰瘍。生吃或加熱都很好吃，平時常吃，可以調理身體。但煮和炒會破壞維生素 C，所以治療潰瘍最好生吃或稍加加熱。將苤藍放入榨汁機中榨成汁，再稍加加熱，飯前飲用，連續飲用10天左右，效果就會顯現出來。五、無花果能強弱胃腸 無花果能治潰瘍和強弱胃腸。幹無花果切碎，煮成半幹，加少許蜂蜜和水，即可飲用。保存無花果，可將其曬幹，放在火上煮熟後研成粉末，使用時加入開水或浸泡即可。六、可健胃的蒲公英和龍膽草 早春盛開的蒲公英具有健胃的功能，可入藥也可食用。最簡單的使用方法是將其葉子洗凈，含在嘴裏，慢慢咬；葉子和花還可以作為配菜或做成沙拉食用。龍膽的根有藥用價值，但非常苦，比熊膽還苦，因此中文名為龍膽草。胃酸過多和過少，首先要改善飲食 胃酸過多和過少的癥狀相似。胃酸過多或胃酸過多是指胃液分泌過多，胃液中胃酸濃度過高，可能是情緒激動、精神緊張或消化性潰瘍、膽囊炎等疾病引起的。另壹方面，胃液中胃酸濃度低，即胃酸太少，可能是惡性貧血、熱帶脂肪痢或慢性胃炎引起的。出現上述任何壹種情況時，都要進行胃液檢查。胃酸過多和過少的癥狀相似，主要表現為胃部消化不良、打嗝和胸部灼痛。胃酸過多時，打嗝時還會出現酸性胃液；胃酸過少時，則會因胃酸不足而出現消化不良和痢疾。食物對胃酸的影響 蛋白質：能短暫中和遊離酸，但半小時後，比糖和脂肪更容易刺激胃酸分泌。脂肪：抑制胃酸分泌。進入十二指腸後，會分泌腸胃抑制素，減少胃酸分泌，延緩胃排空。肉汁、鞣酸、咖啡因、酒精等化學物質的刺激，會使胃酸分泌旺盛。藥物：如組胺會刺激胃酸分泌。情緒：如開心或美味的食物會刺激胃酸分泌。如果胃酸過多，應多攝入蛋白質，禁食刺激性食物。胃酸過多者在日常生活中應註意抑制胃酸分泌，避免暴飲暴食和刺激性食物。除了戒煙、戒酒外，消除過度緊張也很重要。遵醫囑服用抑酸劑，控制胃酸分泌。在飲食方面，由於胃液分泌過多，因此要多攝入蛋白質，以保護胃黏膜。富含蛋白質且不刺激胃的食物包括豆腐、白肉和魚以及牛奶。豆類也含有大量優質蛋白質，但不易消化，必須煮軟後再吃。豌豆煮得清淡、松軟，也能健胃整腸。要使胃黏膜強健，維生素不可少，要多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。用油做飯時，如果能善用橄欖油或薺菜油，也能抑制胃酸分泌，但切忌過量。應該克制的是蝦貝類等不易消化的魚貝類、肥肉、竹筍、地瓜等纖維多的蔬菜，以及過酸、過甜的食物。蔬菜應盡量煮軟後再吃。咖啡、紅茶和辛辣調味品會對胃產生強烈刺激，因此應禁食或少食。但病情嚴重時，則應絕對禁止。民間偏方有用雞蛋殼的，先將其洗凈，研成粉末，每次2-3克用白開水沖服。