胖大海在某種程度上其實是有毒的。雖然屬於純中藥，但和藥食同源的食材還是有壹些區別的。胖大海在泡水的過程中，最重要的是通過我們的腎臟排毒，這可能會導致肝腎器官有壹定的負擔。如果長期服用，副作用會更嚴重。
2、影響腸胃健康
胖大海性寒，能有效促進腸道蠕動。如果長期服用胖大海，可能會引起食欲不振或腹瀉，尤其是腸胃不好的人，會導致病情更加嚴重，甚至出現腸道出血。建議大家服用時註意劑量。
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擴展數據:
1，治療便秘。脂喊中有乙酰膽堿，能促進腸道蠕動，快速排便，治療便秘。
2、利尿。壹般來說，胖大海主要是泡水吃。其堅果含有利尿成分，會刺激腎臟，促進尿液排泄。
3.降低血壓。發現胖大海制成的溶液對貓狗有降低血壓的作用，對麻醉的狗也有降低血壓的作用。
4.去除肺熱。胖大海能清肺熱，潤肺燥，但效果不明顯，需配合其他物品使用。
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