什麽是運動員專用的五彩膠布
其實，運動員使用的這種 "五彩膠布 "叫做肌內效應貼，簡稱肌貼。由於肌內效應貼具有壹定的粘性彈性，還有特殊的凝膠紋路，所以會增大皮膚與深層軟組織之間的間隙，起到促進靜脈和淋巴回流的作用。促進回流後，軟組織會迅速消腫，所以肌貼的主要作用就是消腫止痛。
不僅如此，隨著時間的推移和科技的發展，肌貼還可以用於壹些慢性肌肉勞損、慢性韌帶松弛的患者，對肌肉和關節有穩定作用。
同樣是疼痛，但肌貼≠膏藥
有時候我們的肌肉或關節受損，很多患者會選擇貼壹些傳統的膏藥來緩解疼痛。那麽，問題來了，傳統膏藥和這款同樣能止痛的運動員專用彩色肌肉貼有什麽區別呢？
傳統膏藥含有藥物成分，通過皮膚表面吸收藥物來消腫止痛；而肌肉貼壹般不含藥物成分，利用肌肉貼本身的彈性和特殊的凝膠質地來收縮皮膚，起到消腫止痛的效果。
正是因為肌貼不含藥物成分，所以深受專業運動員的青睞。
普通運動愛好者也可以使用肌貼
肌貼這麽好，我們普通人能用嗎？
答案是：可以，但需要在專業醫生或康復治療師的指導下使用。
肌貼的功能作用是什麽
1.消腫、促進血液循環
利用貼片的韌性，可以解除貼後皮膚產生的褶皺，增加皮膚與皮下組織之間的間隙，進而影響皮下筋膜組織的流動，使筋膜系統能有足夠的通透性和循環性，促進淋巴和血液循環。
2.支撐肌肉，放松肌肉
在貼敷時，肌肉貼通常橫貼在關節和肌肉上。通常會選擇需要貼敷的關節作為貼敷的起點，也就是通常所說的 "錨點"，顧名思義，就是與肌肉相關的固定點。
例如，想象壹下，肌肉貼是壹條橡皮筋，橡皮筋的壹端被壹個釘子固定住，被固定住的這壹端就是 "錨點"。
通常，在貼上 "錨點 "時，我們不必拉扯肌肉貼。
貼好 "錨點 "後，再撕開背貼的另壹端，拉伸肌肉貼（壹般拉伸20%-30%的張力，不要拉伸過度，影響貼合效果），然後順著拉伸的方向貼好。
此時，貼片會對肌肉產生回縮力，即貼片會自然地向固定點（錨點）的方向回縮。
當貼片的自然回縮方向與所貼肌肉的收縮方向壹致時，貼片就會幫助肌肉收縮。
當貼片的自然收縮方向與所貼肌肉的收縮方向相反時，貼片會減輕肌肉的緊繃感，放松局部筋膜。
3.止痛
根據門控理論，由於觸覺傳入神經比痛覺傳入神經大，因此增加觸覺傳入神經的感覺輸入可以抑制痛覺輸入，從而減輕疼痛。
貼上肌貼後，能夠增加觸覺傳入神經的感覺輸入，因此肌貼具有壓迫止痛的功效。
4.糾正姿勢
肌肉過緊或過弱容易造成該部位的力量不夠，運動時會自我配合該部位，導致姿勢問題。
肌肉貼片則有助於調整主要控制姿勢動作的肌肉群的張力，促進肌肉協調。
或者使用張力更高的綁帶，將關節固定在更好的位置，提供局部關節本體感覺輸入，糾正不正確的姿勢。