皮膚幹燥是很多人入冬後的煩惱，尤其是女生。皮膚幹燥會引起脫屑、瘙癢、皮疹等，導致睡眠困難。室內有暖氣的空氣濕度會變小，皮膚幹燥會加重。愛幹凈的女生洗澡次數太多，她們也喜歡洗澡。他們缺乏護膚，過度清潔也容易導致皮膚抵抗力下降，出現各種皮膚幹燥疾病。
對策:1，避免過度清潔帶來的幹燥問題；2.給皮膚補充水分，塗點保濕油；3.洗澡水不要太熱；4.冬天多喝水，保持皮膚濕潤；5.多吃水果蔬菜，增加維生素攝入；6.如果室內太幹燥，可以用加濕器增加濕度；7.不要穿容易產生靜電增加皮膚摩擦的衣服。建議穿純棉的衣服。
第二，感冒
感冒不是冬季特有的疾病，但由於冬季晝夜溫差大，室內外溫差大，更容易引起呼吸道感染。壹是因為身體無法抵抗外界環境的變化而感冒，比如著涼上火，還有壹種流行性病毒感染，壹般是外界傳播的。老人和孩子更容易受到傷害。
如何預防:1，根據氣溫增減衣服；2.合理安排飲食，避免上火；3.保證充足的睡眠，適當運動，提高身體抵抗力；4.流感期間避免去人多的地方；5、經常給房間通風，經常洗手；6、註意房間衛生，經常打掃，必要時消毒；7.藥物治療。
第三，關節炎
有關節炎的朋友冬天更容易復發，因為冬天氣候寒冷，關節缺少更多的肌肉和脂肪保護，關節受到寒冷刺激，疼痛會加重。
預防措施:1，冬天有關節炎的人要註意保暖；2.穩定自己的情緒，保持樂觀的生活，有助於維持正常的免疫功能；3.均衡飲食，防止營養過剩或營養不良使關節炎惡化；4.適當補鈣。
第四，咽炎
溫度和濕度的變化不僅影響呼吸道，還會影響喉嚨。冬天人體抵抗力下降，病毒侵入喉嚨容易引起咽炎。
應對措施:參考上面的感冒防治。
動詞 （verb的縮寫）心腦血管疾病
在冬天，當人們在戶外的時間減少時，運動量就會大大減少。運動量少的人不愛喝水，所以血液粘度高，寒冷引起的血管彈性下降，血液通過的血管有效口徑變小。此時心腦血管疾病容易發作，患有心腦血管疾病的老人或家人需要註意。