有人認為中藥意味著純天然：就算沒病，也能養生；就算治不好病，起碼也治不壞。中藥吃不對癥、超量使用，不僅治不了病，反而會傷身。
薄荷薄荷是中藥中常見的壹種藥材，與其他的中藥壹樣廣泛，但是薄荷中含有胡薄荷酮的成分，會迅速耗竭肝臟內的還原型谷胱甘肽。所以如果過量食用或者是長期使用薄荷，會影響到肝細胞的正常運作，從而造成肝臟損傷。
食療功效：薄荷糖中的薄荷，土名叫“銀丹草”，廣泛用於驅風、防腐、消炎、鎮痛、止癢、健胃等藥品中。正宗的薄荷糖裏含有少量的薄荷提取物質，有發散風熱，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止癢等功效，有助於緩解感冒發熱、頭痛、咽喉腫痛、無汗、風火赤眼、風疹、皮膚發癢、疝痛、下痢及瘰癧等病癥。
食用禁忌：陰虛血燥，肝陽偏亢，表虛汗多者忌服。比如《本經逢原》中說，多服久服(薄荷)，令人虛冷;陰虛發熱，咳嗽自汗者勿施。《本草從新》中說：(薄荷)辛香伐氣，多服損肺傷心，虛者遠之。
艾葉艾葉也是壹種常見的中藥材，在臨床之中通常是使用艾葉來進行艾灸，或者直接使用艾葉來幫助女性調經。這種藥物也是有毒的，如果是陰虛血熱的人群就需要避免使用艾葉，否則是有可能會加重病情，影響到體質的。
艾葉有溫經止血的作用，對女性很有好處，但是長期使用會造成肝臟損傷。
銀杏葉用其泡茶偶爾可引起頭昏、頭痛、乏力、口幹、舌燥、胸悶、胃不適、食欲減退、腹脹、便秘、腹瀉等副作用，有過敏史的人要慎用。
銀杏葉制品是全世界預防心腦血管疾病時使用最多的天然藥物，但直接用鮮銀杏葉泡水喝很危險。
銀杏葉中的內酯類和黃酮類等脂溶性有效成分，用水很難泡出來。其中的銀杏酸和銀杏酚毒性很強、可溶於水，有超敏毒性、免疫毒性、細胞毒性，危害人體健康。
曾有位母親用銀杏葉煮水給孩子泡腳治皮癬，導致孩子整個腳部皮膚過敏。
甘草甘草是方劑配伍中常見的壹種藥物，它有著中和藥性的功效，但是在使用錯誤或者長期使用的時候，也會造成壹定的毒副作用。長期過量服用甘草不僅會引起水鈉瀦留反應，很有可能會導致血壓持續升高，甚至引發中風或者是吐血的問題。
甘草所含甘草甜素具有腎上腺皮質激素樣作用，能夠促進水、鈉瀦留和排鉀增加，長期大量應用甘草，會出現水腫、血壓增高、血鉀降低、四肢無力等假醛固酮增多癥，腎病患者必須慎用甘草。
胖大海只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海無效，而且，飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人及脾虛者更應慎用。
有的人喜歡用胖大海泡水，來起到潤嗓化痰的作用，但是這種藥物也是含毒的，不能長期泡水服用。胖大海壹般是治療咽喉腫痛以及聲音嘶啞的藥物，但是長期使用之後，引起壹系列消化反應，比如患者出現大便稀薄或者食欲減退的問題，有的人甚至因為長期服用胖大海出現消化不良。
滋補中藥使用有講究滋補中藥是指具有補虛扶弱、增強抗病能力的藥物。滋補中藥按功效可分為四類，補氣藥：如人參、西洋參、太子參；補血藥：如阿膠、大棗；補陰藥：如冬蟲夏草、靈芝；補陽藥：如鹿茸、海馬。?
千萬不能將其與補品相混淆，補品是能滋養強壯身體、治療體虛的食品，有的既是補藥又是補品，如藥食同源的大棗，既可入藥又可食用。
而滋補中藥則是通過有針對性地補充人體的某些不足，提高人體的抗病能力。但是藥三分毒，有虛證方能進補，合理用藥有益健康，濫用則適得其反。中醫認為，疾病發生、發展的根本原因是陰陽失調。因此，調整陰陽、補其不足、瀉其有余、恢復陰陽的相對平衡是治療的根本原則。