海鹽適量食用壹般不會對身體造成危害，相反，有的時候對身體還有壹定的好處，可以補充微量元素等。
海鹽是壹種沿海鹽水經太陽曬制而成，沒有經過層層工藝加工，其中營養豐富，含有豐富的礦物質和微量元素，對於人體是有壹定的營養補充作用的，適量食用對身體是無害的。
但由於海鹽是壹種粗鹽，與大海不同，海鹽的成分也有所有的差異，如果所在的海域存在海洋汙染等問題，那麽其粗鹽的衛生和健康質量就得不到保證，對身體也不壹定沒有危害，建議大家購買正規廠家生產的海鹽。
2 海鹽怎麽吃
不建議自己處理。
海鹽是壹種粗鹽，其中難免會有壹些雜質，對於壹般人來說，在家庭中很難過濾掉這些雜質，建議購買正規廠家已經處理過的海鹽來食用就可以了，如果沒有經過處理，那麽可以選擇不吃。
海鹽是不能食用的，它還可以用作腌制食品、保健、美膚等功能，比如海鹽可以炒熱，然後用來敷胃，進而緩解腸胃痙攣，然後還可以用來去除面部角質層等。
3 海鹽並不像食用鹽那樣可以用來食用，它可以用於食品、保健、皮膚美容等功能。
3 海鹽不含碘可以吃嗎可以，但不是每個人都適合食用。
不含碘的海鹽是可以食用的，特別是對於壹些碘含量豐富的地區的人群來說，食用不含碘的海鹽是沒有問題的。
但需要註意的是，如果是碘含量匱乏地區的人群，則不能食用不含碘的海鹽，尤其是長期食用海鹽代替食鹽的人群，更不能服用。
其次，對於地方性甲狀腺腫等這類碘缺乏疾病的人群，是不能食用無碘海鹽的，需要保證體內碘含量攝入充足。
4 大粒海鹽可以吃嗎不建議直接食用。
大粒海鹽壹般不建議直接食用，大粒海鹽壹般是加工比較簡單的海鹽，壹般還達不到食用海鹽的水平，所以不建議直接食用。
大粒海鹽壹般用作外用的會比較多，比如海鹽外用保健、清洗面部或腳部等死皮、腌制食品等。