還能不能長回來，需要看妳是因為什麽情況而脫發的。
雌激素缺乏性脫發：
壹、產後脫發
為孕婦生產後7個月內出現的生理性超常脫發現象，約有45%的產婦發生。其原因是嬰兒出生後，產婦體內雌激素分泌減少，激素平衡重新調整，由於人體內環境的不穩定引起脫發。
解決辦法：
首先要保持冷靜，註意合理的飲食，防止貧血和肥胖。每天多飲水，定期洗頭，按摩頭發，促進頭部血液循環，內服胱氨酸、維生素E等多種維生素。
二、口服避孕藥
避孕藥中往往含有雌激素或類似成分，使用後血液中雌激素水平很高，抑制女性產生本身雌激素。停藥後體內雌激素水平突然降低，身體短期內不適應，故出現脫發。
解決辦法：
待自身產生的雌激素逐漸恢復，脫發可自行停止。服用避孕藥的女性應當補充維生素B12和維生素C以及葉酸。
三、更年期脫發
女性更年期因卵巢功能減弱，雌激素分泌大量減少，體內激素水平發生巨大變化，導致異常脫發。
解決方法：
在更年期適量服用雌激素，延緩劇烈的生理變化過程，減輕體內雌激素驟減引起的脫發程度，同時細心養護頭發，盡量避免由化學藥物或熱燙引起的脫發。
妳可以到專業的地方，進行壹下檢查，找出脫發原因。在日常生活中 應該註意：
1、盡可能減輕精神壓力，養成好的生活習慣。
2、堅持體育鍛煉，保持身心健康。
3、正確且適量地進行頭部按摩。
4、合理地洗發，但不應太頻繁。
5、科學的安排飲食，減少食入如咖啡等刺激性食物，盡量少飲酒，多吃富含維生素的水果。
6、避免使用失效的劣質洗發劑、生發劑和護發劑，以及容易引起頭皮外傷的用具。
祝身體健康