1，服用李強寧片註意事項
強力寧片為糖衣片，去掉糖衣後呈棕黃色至褐色；味道微甜微苦。可以強身健體，提高智力，健腦補骨。主要用於體虛、失眠、健忘、神疲乏力、神疲乏力、腰膝酸軟、脾腎陽虛、食欲不振等癥。那麽服用強力寧片需要註意什麽呢？
1.避免油膩的食物。
2.孕婦應在醫生指導下服用。
3.這個產品應該在飯前服用。
4.根據用法用量服用。兒童和年老體弱者應在醫生指導下服用。
5.如果服藥兩周後或服藥期間癥狀沒有明顯改善，或癥狀加重，應立即停藥，去醫院就診。
6.當其特性發生變化時，禁止服用藥物。
7.兒童必須在成人的監督下使用。
請把這藥放在兒童接觸不到的地方。
9.如果您正在服用其他藥物，請在使用本產品前咨詢醫生或藥劑師。
2.增強體質的推薦方法
1身體素質差的人應該多參加戶外運動，經常呆在家裏，肌肉得不到任何鍛煉，容易使身體素質越來越差。只有經常參加鍛煉，接觸大自然的人，肌肉力量才會更強，身體抵抗力才會更好。只有經常參加鍛煉，才能有堅持鍛煉的欲望，有助於增強體質。體質差的人可以練瑜伽。
體質差的人可以堅持練瑜伽，不僅可以幫助調整體型，還可以促進身體的血液循環，尤其是下肢氣血不暢。體質差的人容易氣血不足。經常練習瑜伽有助於改善氣血循環，從而有助於增強體質。身體不好的人可以練習快走。
體質差的人可以堅持練習快走，快走期間每天讓自己出壹點汗為宜。這樣可以幫助體質差的人增強下肢力量，改善體質差的人的狀況。身體素質差的人不要練習走太久，也不要超負荷練習，以免身體不適。體質差的人可以練習遊泳。
體質差的人可以練習遊泳。遊泳有助於提高心肺功能，還能有效鍛煉身體耐力。對於體質差的人來說，經常運動就上氣不接下氣。遊泳可以增強他們的肺活量，提高他們的吸氧能力。
體質差的人可以幫助滋養腎臟，鞏固身體的活力，幫助增強體質，特別是對於經常氣短的人。做法:坐直，雙腿自然分開，雙手擡起，手肘彎曲，手指伸直向上，連耳。然後，舉手，到雙方都覺得受影響的程度，再收回，可以連續做十次。身體不好的人可以練習慢跑。
體質差的人可以每天練習慢跑，不僅有助於增強心肺功能，還能增強肌肉力量。但是，要註意適度。體質差的人可以承受的運動強度有限。我們不妨先慢跑200米，然後根據他們的身體狀況慢慢增加距離。