促進活血補氣的茶有哪些，在生活中很多朋友都出現氣血不足的情況，氣血不足是人體常見的壹種情況，氣血是人體健康的基礎，如果氣血不足，那麽身體健康、容貌等都會受到損害。下面分享活血補氣的茶有哪些。
促進補血的茶有哪些 11、黑豆茶
功效：黑豆是抗衰老的黑武士，《本草綱目》中有黑豆入藥的記載，對抗衰老、治療腰膝酸痛、烏發、補腎有十分顯著的功效；營養價值與黃豆相當。藥用價值高於黃豆。是豆科植物中的明星！
成分：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水700毫升。
做法：黑豆用清水略洗，瀝幹水分備用。在鍋中加入黑豆、蘇木和水，煮至黑豆熟透後，撈出蘇木和黑豆。然後加入紅糖，攪拌至融化即可飲用。
二、當歸人參茶
功效：活血化瘀。當歸甘溫，能活血；丹參苦寒，能活血化瘀、調經止痛。二味同飲，可保持面色紅潤，補血益氣，精神飽滿。
成分：丹參 8-10 克，當歸 8-10 克。
做法：將所有材料放入茶杯中，加入250cc熱水，燉煮約30-40分鐘。溫馨提示容易腹瀉或腸胃功能較弱的人，可以減少當歸的用量。
3、何首烏枸杞茶
功效：益肝腎。何首烏味甘苦，益肝腎之精，枸杞味甘，能養肝明目，易腰膝酸軟，小便頻數及腎虛者常飲，能養氣強筋骨。
成分：何首烏10克，枸杞子10克。
做法：將所有材料放入茶杯中，沖入250cc熱水，燉煮約20～30分鐘即可。溫馨提示因枸杞易上火，體質偏熱的人可適當減少枸杞的用量，或加入8克菊花，降低熱量。
四、枸杞大棗茶
功效：枸杞和大棗都是補血益氣不可缺少的食物。這種茶非常適合那些氣血不足的女性飲用，長期飲用對於改善失眠和手腳冰涼也有很好的效果，但是在天熱期間感冒的人就不適合飲用這種茶了。
原料：大棗6枚，枸杞10粒。
做法：用清水沖洗幹凈，用熱水沖泡，蓋上蓋子，十分鐘後就可以飲用了，喝完後還可以將紅棗和枸杞都吃掉。
五、核桃桂圓茶
功效：核桃不僅可以補血，對於改善神經衰弱也很有好處，和紅棗壹起泡，效果會發揮到最好，從事腦力勞動的人，經常喝這種茶，就不會那麽容易感到困倦了。
材料：核桃仁1個、桂圓3顆、紅棗3顆。
做法：取壹個核桃，取出核桃仁，再取三個桂圓、三個紅棗，放入杯中，用熱水沖泡，蓋上蓋子，三分鐘後即可飲用。
促進補血的茶有哪些 2壹、生姜黃芪大棗茶
原料：黃芪4錢，生姜適量，大棗2枚，紅糖適量。
做法：將切好的生姜、黃芪、大棗壹起放入1000克開水中，用小火煮8分鐘，根據個人口味加入紅糖即可。
功效：紅糖具有益氣補血、健脾暖胃、和中止痛、活血化瘀的功效。尤其是女性經期，用生姜煮紅糖對緩解痛經很有幫助。
二、紅棗酒茶
材料：大棗10枚，黃酒1湯匙，紅糖適量。
做法：1：將大棗、黃酒放入500克沸水中，用小火煮5分鐘，最後根據個人口味加入紅糖即可。
功效：紅棗具有養血安神、舒肝解郁的功效。
三、人參紅棗茶
原料：紅棗5枚：大棗5枚，西洋參1錢。
做法：將大棗放入350克沸水中用小火煮3分鐘，再將西洋參放入杯中，註入大棗水中，蓋上蓋子燉10分鐘即可。
功效：人參紅棗茶具有益氣養血的功效。
四、桂圓紅棗茶
原料：桂圓100克，紅棗50克：紅棗100克，桂圓50克。
做法：將上述材料全部放入1000克水中煮沸後，關火燉10分鐘即可。
功效：桂圓紅棗茶養心寧神、滋陰補血，尤其適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性飲用。
促進補血的茶有哪些 3
1、蘋果花茶
蘋果花茶，氣味清香，味道略苦，算是近年來比較新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助於補血，緩解神經痛，補血明目，祛痘美白。
我們可以嘗試將蘋果花、玫瑰花、橘子花等搭配在壹起泡茶，可以起到補血、調血、解郁、調節內分泌、滋養子宮等作用，有利於女性健康。
二、玫瑰花茶
玫瑰花茶近年來壹直備受女性的喜愛，玫瑰花不僅氣味芳香，對女性也有保健作用。玫瑰花茶這類美容類的花茶，不僅可以紅顏潤膚，還可以舒郁活血，治療痛經，改善月經不調。
秋季氣溫降低，天氣幹燥，女性朋友可以喝些玫瑰花茶來潤燥、補血暖胃，對於女性的身體健康很有幫助。
三、茉莉花茶
茉莉花茶是壹種具有芳香氣味的茶，通常這類花茶會有醒脾胃的功效，能夠促進食欲，幫助消化。如果出現食欲不振、咽幹口燥、口臭牙痛，或者伴有腹脹便秘等秋燥癥狀，可以適當喝壹些茉莉花茶，不僅可以生津止渴，還具有很好的保健作用。
不過需要註意的是，由於茉莉花壹般是搭配綠茶壹起喝的，而綠茶茶性偏寒，所以體寒的人不宜過多飲用。
四、菊花茶
秋天，由於天氣幹燥，很多上班族由於長時間盯著電腦屏幕，很容易出現頭暈、眼睛幹澀等癥狀。對於這類人群，我們推薦飲用菊花茶。菊花味甘苦，性微寒，具有散風清熱、清肝明目、解毒消炎的功效。
菊花茶對風、寒、濕引起的口幹、上火、散光或肢體疼痛、麻木等癥有壹定療效。可治療風熱感冒、頭痛病。此外，菊花茶對眩暈、頭痛、耳鳴也有預防作用。
五、迷叠香茶
迷叠香氣味芬芳，清香撲鼻，泡茶飲用，茶色碧綠，滋味純正。飲用迷叠香茶可以抵抗電腦輻射，增強記憶力，消除腹脹，降低膽固醇，促進血液循環，抑制肥胖，並能改善脫發現象，還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。
迷叠香可與玫瑰、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等壹起沖泡。
六、洋甘菊茶
洋甘菊，又名洋甘菊、羅馬洋甘菊。用洋甘菊泡茶，可以清熱解毒、清肝明目、活血補血、降血壓、調經止痛、潤肺滑腸、祛風散結、消炎抗菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健，在歐美是非常受歡迎的花茶。
此外，如果有牙痛癥狀，可以用洋甘菊來漱口緩解；還可以用泡好的洋甘菊茶，冷敷眼部，去除黑眼圈。