壹、苦丁茶可以長期喝嗎，苦丁茶可以長期喝嗎
建議不要長期服用苦丁茶。(有朋友推薦我用伊孔德的苦丁茶，伊孔德在某寶上評價可好了，呵呵！）
<> 二、苦丁茶可以長期喝嗎？喝苦丁茶，雖然是保健效果非常明顯的事情，大家壹定要註意，盡量不要長期喝苦丁茶。苦丁茶屬於性涼之茶，長期飲用還可能導致自身腸胃虛寒的問題。另外，在春冬季節，盡量不要飲用苦丁茶，在寒冷的時候，如果飲用苦丁茶，可能會耽誤對自身病情的治療。長期飲用苦丁茶，還可能會使自身處於亞健康狀態，建議每周可以飲用壹到兩次，這是飲用苦丁茶的最佳次數。
二、喝苦丁茶的好處
中老年人經常容易出現高血壓、高血脂的問題，建議大家可以多喝苦丁茶，可以達到很好的調節血壓、控制血脂的功效。很多朋友也經常因為上火問題導致自己出現咽喉腫痛、口腔潰瘍等問題，也可以通過喝苦丁茶來幫助自己達到很好的清熱解毒、敗火的功效。在夏天喝苦丁茶還可以大大降低自己出現中暑問題的幾率，女性朋友喝苦丁茶還可以促進身體的新陳代謝，讓自己的皮膚變得更加年輕。
三、苦丁茶的飲用方法
建議購買壹些品質較好的苦丁茶，苦丁茶可以單獨沖泡，將苦丁茶放入水杯中，加入熱水沖泡即可，等待三到五分鐘左右即可飲用。也可以將苦丁茶與烏龍茶、毛尖、龍井等茶葉混合飲用，口感會更好，苦丁茶富含多種人體必須的氨基酸、維生素、微量元素，日常飲用好處多多，功效非常多，還有助於改善心血管疾病易發的頭暈、頭痛、胸悶、乏力等癥狀。
四、苦丁茶的種類
現在市面上的苦丁茶有三種，即：（有時候好的商家不好找，苦丁茶我推薦買益康德）
1、青山綠水，這是壹種小葉苦丁茶，泡出來很綠，但苦味較淡，清熱的效果很好；
2、海南苦丁茶，葉子比較大，喝的時候會發現被搓成了棍子的形狀；
3、傳統苦丁茶，價格很大眾化，但要煨著喝效果更好。