1.幾種有益於輻射防護的食物
1，螺旋藻食品
？螺旋藻富含植物蛋白、多種氨基酸、微量元素、維生素、礦物質和生物活性物質，能促進骨髓細胞的造血功能，增強骨髓細胞的增殖活性，促進血清蛋白的生物合成，從而提高人體免疫力。所以多吃海帶、螺旋藻等有明顯的抗輻射作用。
2.花粉食品
？花粉食品作為壹種新型的營養保健品，風靡全球，被稱為“完全營養食品”，在營養食品中名列前茅。據現代科學測定，每100克花粉的蛋白質含量可高達25-30g，含有十幾種氨基酸，且呈遊離狀態，易被人體吸收。花粉中還含有40%的糖和壹定量的脂肪，以及豐富的B族維生素和維生素A、D、E、K，其中維生素E和K都是可以延緩人體細胞衰老過程的重要物質。花粉中還含有10多種無機鹽、30多種微量元素和18種酶，如鐵、鋅、鈣、鎂、鉀等，因此花粉具有抗輻射作用。
3.銀杏產品
？銀杏葉提取物中的多酚對預防和減少輻射有奇效。對於核輻射環境下的工作人員來說，經常服用銀杏葉茶可以增加白細胞，保護造血功能。
4.黑芝麻
？黑芝麻益腎，多吃補腎食品，可以增強機體的細胞免疫和體液免疫，有效保護人體健康。
5、紫莧菜
？莧菜的抗輻射、抗突變、抗氧化作用與其硒含量有關。硒是壹種重要的微量元素，可以提高人體抗輻射的能力。
6.綠茶
？綠茶中的茶多酚不僅能抗癌和清除體內自由基，還能抗輻射。每天喝綠茶對妳的健康非常有益。茶葉中還含有脂多糖，能提高造血功能，增加血小板和白細胞。
7.番茄紅素
？番茄紅素不僅具有優異的抗輻射能力，還具有很強的抗氧化能力。番茄紅素廣泛存在於番茄、杏、番石榴、西瓜、木瓜、紅葡萄和其他水果和蔬菜中。其中番茄的含量比較高，多在番茄的皮和籽中。另外，番茄紅素是壹種脂溶性維生素，必須在油中炸過才能被人體吸收。
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