? 最近只要閑下來就看各種抑郁相關的帖子，為何90後患抑郁的頻率那麽高呢？好像90後成為了這個時代的壹個標簽或壹種談資。
我也是壹名90後，同時也是壹名抑郁癥患者，我的病癥是20多天前我和閨蜜去看病時確診的，不了解的人會把抑郁癥當做是精神病，其實抑郁只是壹種極端的情緒障礙，不屬於精神病範疇。? 在沒有看醫生之前我確認了自己得抑郁，我從來都不是壹個喜歡哭的人，在朋友眼中我是個大大咧咧的人。但是從大三開始變得入睡困難，睡眠淺，脫發等癥狀，那時候以為快臨近畢業了，以為是學習壓力所致的沒太註意。
後來畢業了，睡眠依舊淺，更是入睡困難，以為是工作中的壓力所致，當時也沒太註意。
從去年開始夜裏每晚都會情緒奔潰，沒有任何緣由的難受，我記得有壹次是個周末，那時候我跟紅太狼還沒有在壹起***事，那段時間加上我奶奶病情的原因，喝點酒想找個人發泄壹下，找到手機想也沒想就打給她了，那晚我對著手機那頭的她哭了好久，她安慰了我許久，再後來我想起那壹晚，我覺得很慶幸有她這麽以為閨蜜。
2019年上半年可以說是我抑郁癥最為明顯的時候，在那壹段時間我每晚睡覺都是靠物理作用的，從那時開始開始變不敢社交，甚至恐懼社交，害怕熱鬧。
? 2020年3月是我抑郁確診的時候，也是我最焦慮和情緒敏感的時刻，尤其是夜裏壹個人獨處的時候，每晚都會哭得像個傻子，雖然醫生給我開了助眠的藥物，可還是那樣沒有任何作用。
抑郁其實就是壹場心靈上的感冒，任何人在某個年齡或者某個時期都可能被抑郁困擾，但慢慢調解可以走出來的，相信自己。