肯定是假的，或者是片面的。蘋果不是藥品，即使真的是藥品也不會包治百病。只能講對有些情況有效，比如壹個人生病可能陽虛也可能陰虛，但是蘋果性情平和，都可以用。還有如果腸胃不調可以吃壹個蘋果試試。
這句話大多數人都聽說過，壹天吃壹個蘋果，醫生就會遠離我，我認為這句話有道理，但是還需要補充。
蘋果中含有豐富的營養物質，這毋庸置疑，鉻、鉀、蘋果酸的含量較高，能促進新陳代謝，對心腦血管有好處，生吃熟食都很好吃。很多人在減肥期吃蘋果，因為蘋果的熱量很低，膳食纖維很多很容易讓人有飽腹感，蘋果中的膠質還能穩定血糖。所以說蘋果對我們的身體健康有好處。
但是蘋果這是壹種普通的水果，人的身體健康不能只靠壹個蘋果來維持，需要均衡的飲食和適當的鍛煉，而且蘋果不能代替藥物，生病的時候不能依靠吃蘋果治病。比如所如果您想補充維生素C的話，建議您不要選擇蘋果，因為壹個普通大小蘋果的維生素C含量大約在10毫克，而人體日常維生素C攝入量是100毫克，所以大家可以選擇獼猴桃、鮮棗、草莓等維C含量高的水果。
水果應該經常吃，但是不是只能吃蘋果壹種，各種水果換著吃，多方面補充營養，多吃應季水果有益於身體健康。除了吃水果，其他種類的食物也要均衡地健康地吃，可以參考飲食金字塔來搭配壹天的飲食。如果每天能鍛煉1、2個小時就更好了。
壹天壹個蘋果就不得疾病，這話聽了以後，覺得有點離譜，如果壹個蘋果能產生那麽大作用，那還建那麽多醫院，培養那麽多醫生護士幹什麽。純屬癡人說夢話。現在人們生活厧量提高了，多吃幾個蘋果對身體有益處。但有糖尿病的患者還是少吃為好。