<p style=\"white-space: normal;\">?竅門二、不要擠壓痘痘 ?把痘痘裏的膿包或白色油脂粒擠出來，感覺痘痘會消得快壹些，其實這樣會造成壹系列的傷害，包括凹陷、黑點、容易臉紅、血管擴張形成壹條條血線，而且總是在痘痘的同壹個地方。其實，只要等上兩三周，讓顆粒球幹透、密實，在清洗時自然脫落，就不用擔心什麽時候擠最好，也不會留下疤痕。
<p style=\"white-space: normal;\">?竅門三、不要蒸臉 ?年輕女孩容易臉紅，也就是說容易因為緊張、悶熱、煩悶而使整張臉通紅。蒸臉時，溫熱會使這種情況更加明顯，並加速油脂分泌，更容易形成痘痘。
<p style=\"white-space: normal;\">?秘訣四：正確使用保養品和化妝品?通常眼窩周圍比較幹燥，所以洗臉時這裏根本不用洗滌劑，只要用冷水沖洗即可。洗完臉後，習慣性地在眼皮附近塗壹些保養乳液。不過，對於那些容易長痘痘的部位，連乳液都不要塗，盡量保持幹燥。只要皮膚不出油，就只能在臉上塗口紅。只要是油性皮膚，平日裏只塗壹些口紅和眼影，就能讓整個人看起來明亮大方。所以，臉部的保養，不是每個地方都壹樣，要看需不需要。
<p style=\"white-space: normal;\">?竅門五、不要日光浴 ? 當痤瘡長得太嚴重時，好會留下色素斑。曬太陽後，紫外線會加深色素斑的痕跡，結果整張臉看起來不是紅就是黑，到處顏色不壹致。隨著年齡的增加，長黑斑的幾率也大大增加，但也不能不防曬，防曬方法還是傘、帽子等各種遮擋比較合適。因為壹般的防曬露、隔離霜可能更容易促發痘痘。
<p style=\"white-space: normal;\">?秘訣六：睡眠充足 ?睡不好油脂會分泌得更多，從而痘痘也會長得更多，臉色也會灰暗。所以不要熬夜，睡眠絕對要充足。
<p style=\"white-space: normal;\">?秘訣七、心情要放松 ?緊張、煩悶也會使油脂分泌增多，所以心情不愉快就像壹塊石頭，痘痘會長得更多。竅門8、飲食要均衡 ?秘訣 8：均衡飲食 既然沒有確鑿證據證明巧克力和花生會讓妳長出更多的痘痘，為什麽不享受壹些美味的食物呢？要想擁有光彩照人、幹凈健康的肌膚，需要各種不同的營養素來幫忙，缺壹不可，也不必刻意偏愛哪壹種。不過，應避免食用辣椒、熱湯等使臉部發熱發紅的飲食。秘訣 9：使用藥物幫助。秘訣 9：使用藥物幫助治療 市場上有很多治療痤瘡的外用藥物，其中大部分都安全有效。市面上有很多治療痤瘡的外用藥物，其中大部分都是安全有效的。不過，要想立竿見影絕非易事，在正確使用的情況下，通常需要兩到三個月的時間。有些外用藥使用後，初期會變得比較嚴重，甚至皮膚會因為適應關系而發紅、脫皮，如維生素 A 酸外用軟膏，但只要堅持使用，就會被接受並適應，改善痤瘡癥狀，有些外用藥雖然很有效，但可能會對它過敏，所以如果使用後會發紅、發癢，應先停止用藥，並拿藥到醫院咨詢醫生。因此，在使用外用藥時，壹定要先咨詢醫生的意見，切不可盲目使用，以免造成不必要的麻煩。小竅門 10：咨詢醫生？如果以上建議妳都做了，還是沒有改善，或者對本文不理解，或者不敢買藥擦，或者希望有人根據妳的皮膚給妳正確的建議，那妳就應該去看皮膚科醫生
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