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什麽是咖啡因?

咖啡因是中樞神經系統興奮劑和代謝興奮劑。咖啡因不僅用作飲料,也用作藥物。它的功能是提神和消除疲勞。每個人需要產生效果的咖啡因的確切劑量是不壹樣的,主要看體型和咖啡因耐受量。咖啡因可以在不到壹個小時內開始在體內發揮作用,中等劑量的咖啡因攝入3到4個小時後效果消失。吃咖啡因並不能減少所需的睡眠時間,只能暫時減輕困倦的感覺。

由於這些作用,咖啡因是壹種功能增強劑:它提高大腦和身體的能力。1979的壹項研究表明,與對照組相比,服用咖啡因的運動員在長距離自行車賽事中的成績提高了7%。其他研究取得了更加顯著的結果:壹項針對訓練有素的跑步者的實驗表明,在服用9毫克/千克的咖啡因劑量後,直線跑的耐力增加了44%,環形跑的耐力增加了55%。如此顯著的改善並非孤例,後續的壹些研究也獲得了類似的結果。另壹項研究表明,每公斤體重攝入5.5毫克咖啡因後,騎行持續時間可提高29%。

咖啡因有時會與其他藥物混合使用,以提高藥效。咖啡因可使緩解頭痛藥物的療效提高40%,並使人體更快吸收這些藥物,縮短作用時間。因此,很多非處方頭痛藥都含有咖啡因。咖啡因還與麥角胺合用,治療偏頭痛和叢集性頭痛,還能克服抗組胺藥引起的嗜睡。

早產兒的呼吸問題有時用檸檬酸咖啡因治療。使用枸櫞酸咖啡因治療後,早產兒的支氣管發育不良明顯減輕。這種療法的唯壹缺點是在治療過程中暫時性的體重增加會減慢。在許多國家,檸檬酸咖啡因只能通過處方獲得。

咖啡因對人類是安全的,但對壹些動物是有毒的,比如狗、馬、鸚鵡,因為這些動物分解咖啡因的能力比人類弱得多。咖啡因對蜘蛛的作用顯著,遠遠高於其他藥物。

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