腰椎間盤突出癥的治療
1、臥床休息：臥床休息可減輕肌肉痙攣引起的疼痛，癥狀初發時應立即臥硬板床3-4周，或待癥狀緩解後戴腰圍下床活動。
2、藥物治療：腰椎骨方貼，能全面改善腰椎的生理功能，有效提高其抗勞損的能力，從而達到標本兼治的目的，防止疾病復發，百度搜解。
3、打封閉針：封閉針內主要是麻醉藥物和激素藥物，打封閉針時只對痛點進行局部麻醉，使血液循環、神經交換局部凍結，以換取壹段時間的止痛效果。
4、牽引療法：主要針對腰椎間盤突出癥患者，應用兩種方法的相反力，同時作用於病變部位，通過減弱或消除不利的病理應力，以達到緩解疼痛的目的。
5、按摩：主要是利用各種手法或器械通過人體體表作用於經絡穴位，從而達到防病治病的目的。對患者的疼痛有壹定的療效，是目前應用較廣、療效較好的治療方法。
6、鍛煉腰肌：急性期宜在床上進行五點支撐法鍛煉。取仰臥位，以頭、兩肘、兩足為支撐點，向上擡高身體，每次2～5分鐘，每日2次。壹個月後可做三點支撐運動，取仰臥位，以頭、腳為支撐點，向上擡高身體，每次4～6分鐘，每天兩次。
腰椎間盤突出癥的保健方法
1、仰臥保健法：患者取仰臥位，先將兩足、肘和頭五點，支撐在床上，將腰、背、臀和下肢用力向上擡起壹點，離開床面，保持疲勞的感覺，然後恢復平靜的仰臥位休息。按此法反復進行10分鐘左右，每天早晚各鍛煉壹次。
2、俯臥保健法：患者取俯臥位，上肢仰臥，然後用力將頭胸腿用力擡起下床，使身體呈反弓狀，堅持到稍感疲勞為止。按此法反復鍛煉10分鐘左右，每天早晚各壹次。長期堅持鍛煉，可防治腰肌勞損、低頭綜合征的發生和發展。
3、按摩保健法：患者取坐位，先用左手握空拳，用左拳在左側腰部自上而下。輕輕叩擊10分鐘後，再用左手掌上下按摩或揉搓5分鐘左右，每日2次。然後反過來用同樣的左手動作方法按摩右手。自己感覺按摩部位有灼熱感，效果較好，運動後自覺舒適。這種鍛煉方法可促進腰部血液循環，能解除腰肌的痙攣和疲勞，對防治老年腰肌勞損效果較好。
腰椎間盤突出癥的鍛煉方法
1、五點式 仰臥，伸直雙下肢，兩腳跟、兩肘後幾頭著地，盡力挺胸3-5秒，重復10次。
2、半橋式仰臥，雙腿彎曲90°，兩上肢自然放松伸直，然後臀部、背部擡起5-10秒，重復10次。
3、飛燕俯臥，兩下肢和上肢伸直，連頭同時擡起3-5秒，重復5次。
4、蹲立，兩上肢自然放松或兩手托住後腦勺，然後下蹲3-5秒，再站立，重復5次。
5、彎腰站立，雙手叉腰，彎腰下蹲，最大程度90°，重復20次。
6、後伸站立，雙手叉腰，做腰後伸，重復10次。
腰椎間盤突出癥的註意事項
1、飲食安排：飲食適當減少，胃腸蠕動緩慢，消化功能減退，故應合理安排飲食，註意少食多餐，多吃蔬菜水果和豆類食品，多吃含鈣量高的食物。
2、適當穿戴護腰防寒保暖：護腰的主要目的是制動，是限制腰椎的屈曲等動作，特別是輔助背肌限制壹些不必要的前屈動作，以保證腰椎間盤的損傷能得到局部充分的休息。
3、起居安排：正確的站立姿勢應該是兩眼平視，挺胸直腰，兩腿直立，兩腳距離骨盆的寬度大致相同。站立時間不宜過長，應以原地活動為宜，龍其是腰背活動，以解除腰背肌肉疲勞。正確的坐姿應是上身挺直，收腹，兩腿膝蓋並攏。
4、註意臥具和臥姿：從治療和預防腰椎間盤突出癥的角度出發，選用木板較為適宜，壹般使用的被褥應墊得柔軟適宜，這樣才能大限度地保持腰椎的平衡。
5、註意適當的康復體操：堅持方法得當、姿勢正確、循序漸進的原則，持之以恒，為腰部進行適當的康復體操運動。