泡什麽喝什麽降三高才有效，三高早已是危害大家身心健康的重點難點。這裏常說的三高是指高血壓、高血脂、高血糖。身體出現三高後，要盡快調理治療。下面分享壹下泡什麽喝什麽能降低三高。
喝什麽，三高三高，1 1，紅茶。
紅茶是中國歷史名茶，主要產於中國雲南。這種茶顏色較深，是完全發酵的茶。它含有大量的茶氨酸，茶氨酸是壹種天然的藥用成分。被人體吸收後，可以穩定血壓，降低過高的血壓。此外，紅茶中還含有生物堿和兒茶素等營養成分，能松弛人體動脈壁，降低血液粘稠度，使血壓、血脂、血糖盡快恢復。
2.羅布麻茶
人在需要降三高的時候需要多喝羅布麻茶，對身體也有好處。羅布麻茶是壹種中藥保健茶，羅布麻是加工羅布麻茶的主要原料。因此，腌制後的羅布麻茶也具有壹定的藥用功效。含有凈化血液、降低血液粘稠度、提高血小板活性、調節內分泌、加速人體內胰島素生成的藥用成分。人們喝了它後，可以降低血壓和血脂，也可以使血糖慢慢恢復正常。
3.老白茶
老白茶是壹種藥用價值很高的茶，也是降三高的極品茶，尤其是那些存放了十幾年的老白茶。這些物質能為人體提供豐富的茶多酚、維生素和維生素P，能增強血管的彈性，改善血管壁的通透性。它們可以維持人體的心血管健康，還可以快速降低過高的血壓和血脂。
4.烏龍茶
想要降低三高，多喝烏龍茶也是對身體有好處的，因為烏龍茶可以加快妳的新陳代謝，抑制身體對脂肪的吸收。經常喝酒可以降血脂，減肥。烏龍茶所含的蘆丁和酚類化合物能調節血壓和血糖，並能抑制人體對糖類物質的吸收。人們堅持喝烏龍茶，讓體內的三高癥狀慢慢消失。
喝什麽對降低三高有效，2 1，紅茶。
紅茶是中國壹種古老的歷史名茶，其主要產地在中國雲南省。這種茶是經過徹底發酵的茶，含有大量的茶氨酸。它是純天然的藥用成分，經人體消化吸收後，能穩定血壓，降低過高的血壓。
此外，紅茶中還含有黃酮類、兒茶素類等多種營養成分，能松弛人體動脈和靜脈的壁厚，降低血液粘稠度，使血壓和血糖盡快恢復到壹切正常狀態。
2.羅布麻茶
大家需要在降低三高的情況下多喝羅布麻茶，對人體也是非常有益的。羅布麻茶是壹種中藥保健茶，羅布麻是羅布麻茶生產加工的關鍵原料。因此，經過醫療處理的羅布麻茶也具有壹定的藥用價值。
其藥用成分具有清潔血液、降低血液粘度、提高血小板特異性、調節內分泌、加速人體內甘精胰島素的作用。人吃了之後，不僅會降低血壓和血脂，還會使血糖逐漸恢復。
3.白牡丹茶
白牡丹茶是壹種具有極高功效和作用的茶，也是降三高的最佳茶葉。尤其是這些存放了十幾年的白牡丹茶，能向身體展現出五彩繽紛的茶氨酸、維生素及其維生素P，能提高血管的彈性，增強血管壁的通透性。它們可以維持身體的心血管健康，也可以使過高的血壓和血糖迅速下降。
4.烏龍茶
如果想降低三高，多喝點烏龍，對人體也是有好處的。因為烏龍可以加速人體的基礎代謝，抑制人體對人體脂肪的消化吸收，常吃可以軟化血管，減肥。烏龍中含有的蘆丁和酚類化合物能調節血壓和血糖值，並能抑制糖原的消化和吸收。大家堅持食用烏龍，可以使人體內的三高疾病逐漸消退。
喝什麽？降低血壓和血糖的茶。
1，降血壓血糖的紅茶
紅茶屬於後發酵茶，雖然外表粗糙但實質非常細膩，是高血壓患者的降壓茶。醫學界認為紅茶中的茶氨酸可以抑制血壓升高。生物堿和兒茶素能松弛血管壁，使血管松弛，使血壓下降。
2.羅布麻茶是壹種降血壓、降血糖的茶。
每天喝三杯茶，六周後可以降低血壓7個百分點，這是其中所含的植物化學物質的作用，特別是喝像康源茶館的羅布麻茶這樣的天然保健茶，可以通過清除血液和血管壁的雜質，改善心血管功能來降低血壓。
羅布麻茶中含有類似維生素p活性的單寧，能維持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁沈積。羅布麻茶中的鞣酸能抑制血壓升高，降低高血壓患者的血壓，尤其是羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。
3.壹種降血壓、降血糖的茶——杜仲茶
杜仲茶是用野生杜仲葉在早春制成的，具有降血壓、滋補肝腎、強筋骨的功效。
經常喝這種茶可以有理想的降壓效果。飲用方法是:取5-15g茶葉，用85度左右的開水沖泡，用500ml水淹沒5分鐘。保健劑量為15-25g/天。治療劑量:30g/天以上。
4.降低血壓和血糖的茶山楂茶。
山楂含有能幫助消化、擴張血管、降低血糖和血壓的成分。
同時，經常飲用山楂茶對治療高血壓有明顯的輔助作用。飲用方法是用鮮山楂果1-2片泡茶，每日數次。
5.壹種降低血壓和血糖的荷葉茶
中醫實踐表明，荷葉的浸泡和煎服具有清熱解毒、擴張血管、降低血壓的作用。治療高血壓的飲用方法是將半片荷葉洗凈切碎，加入適量的水，煮沸後讓後代喝茶。