老人坐公交車的五大註意事項,老年人的腿腳不靈活,在乘坐公交車時,會遇到各種各樣的困難,公交車上人多擁擠,老年朋友的身體平衡能力較差。下面分享老年人坐公交車的五大註意事項。
老人坐公交車的五大註意事項 11、避開高峰期
上午7:00-9:00,下午16:30-18:30是高峰期,在這個時間段乘坐公交車,老人可能會碰上擠不上車,上車後找不到座位,被擠傷、摔傷造成不必要的意外傷害。因此,老年朋友盡量避免在高峰期乘坐公交車。
二、上下車不要慌
在公交車站等車時,應提前拿出老年免費乘車卡下車準備乘車,沒趕上車不要追車。
3、坐穩保護脊椎
人多、車多擁堵,在這些路段,隨時可能遇到緊急剎車或加速,身體很容易失去平衡。因此,建議大家壹定要牢牢抓住汽車。汽車顛簸時,人的身體很容易被顛簸的路面所 "碾壓"。"碾壓 "是指汽車在顛簸的路面上行駛時,車身與路面之間的摩擦力很大。"碾壓 "是指汽車在顛簸的路面上行駛。汽車顛簸時,人會從座位上翹起,這對老年人來說非常危險,脊椎骨很容易受到擠壓導致骨折,所以雙手緊握把手可以減輕沖擊力。
4、盡量往前坐
壹般來說,公交車司機後面的3、4排是比較安全的位置,所以建議老人最好坐在公交車的前排。盡量不要選擇朝向車廂壹側方向的座位,由於沒有扶手,緊急制動時很容易摔倒。不要向後坐,因為越向後坐顛簸感越明顯,車尾顛簸最厲害。特別是最後壹排中間的位置,老年朋友最好繞開,沒有扶手和受力點,汽車轉彎、急剎車時容易發生意外。
5、站立時雙腳分開
在公交車上站立時,雙腳要分開,兩腳壹前壹後,可以增加支撐面積。此外,身體不能面向車頭或車尾,應側身站立,雙手握住把手。這樣的站立姿勢對剎車造成的前後沖力,以及轉彎時的左右沖力,都能起到壹定的緩沖作用,防止老人摔倒、扭傷、磕傷。
乘坐公交車出行的人很多,為了避免老人坐在公交車上發生危險,請首先避開乘車高峰期,上車後盡量選擇前排座位。
老年人乘坐公交車的五大註意事項 2
壹、壹定要記得帶上公交卡、手機和壹些自己的應急藥品。出門在外,壹定要檢查這些東西是否隨身攜帶,尤其是六十五歲以上的老人,壹定要隨身攜帶手機和應急藥品,以備與家人聯系和應對突發事件。
其次,盡量不要在上下班、上學和放學的高峰時段乘坐公交車。這段時間往往是最擁擠的時候,公交車很難擠上去,對於老年朋友來說,強行擠上去,是很不安全的,因此,壹定要錯峰出行。
第三,在公交車站等車時,不要擠,更不要站在站臺外。人多的時候,老年朋友不要擠,萬壹被擠傷了就不好了。壹定要在車來之前始終站在站臺內,不要走出站臺,註意觀察來往車輛。
四、上車後壹定要緊靠座位坐,不要坐在側面,也不要坐在最後面。這兩個座位不適合老年人,遇到急剎車時,很容易摔倒。同時,最好優先選擇前排座椅,因為越靠後,車內顛簸會越厲害。
第五,如果遇到讓座的人,壹定要說謝謝,不要什麽都不說。如果遇到給自己讓座的老年朋友,壹定要記得給人家道謝,更要謙讓,爭做美德的表率,切忌冷漠無情。
第六,如果遇到沒人讓座的情況,千萬不要生氣,壹定要找個抓手,抓住或者攙扶壹下。遇到這種情況,壹定要保持良好的心態,手抓住欄桿,或者座位後面的扶手,牢牢穩住重心。
第七,下車時不要太急,給司機說壹聲,讓司機關車門時慢壹點。有的老年朋友,下車匆忙,這樣容易出問題。下車前壹站,最好給司機師傅說壹聲,下車時千萬不要慌張,尤其是在臺階那裏,壹定要小心。
小結
1、壹定要記得帶上公交卡、手機和自己的壹些應急藥品。上下班、上學、放學的高峰期盡量不要乘坐公交車。
2、在公交車站候車時,不要擁擠,不要站在站外。上車後,壹定要就近坐下,不要坐在車邊或車尾。
3、如果遇到讓座的人,壹定要說謝謝,不要什麽都不說。如果遇到沒人讓座,也不要生氣,壹定要找個抓手,抓住或攙扶壹下。
4、下車時不要太急,要給司機說壹聲,讓司機放慢車門,特別是在臺階那裏,壹定要小心。
老人乘坐公交車的五大註意事項 3壹、帶好口罩和兩碼
現在疫情還沒有完全消散,各地的疫情形勢總是跌宕起伏,所以我們還是要做好防護工作,畢竟作為老年人,我們的免疫能力較低,如果疏於防護可能會出現不必要的麻煩。正因如此,現在大部分地區的公共****,都要求乘車人必須戴口罩,並出示健康守則或乘車守則,所以大家最好提前做好準備,以免耽誤大家乘車。
其次,帶好乘車證件和卡
老年人乘車有很多優惠政策,比如乘車打折或免費乘車等,但壹般都需要出示相關證件或刷老年卡,如果不能出示證明就需要購買全票,這樣就壹定要記得帶上,不要來了司機不方便遷就雙方。
三、錯峰出行
大家都退休了,既然有大把的空閑時間,那就不要在早晚高峰出門了。早晚高峰肯定避免不了擁擠和堵車。年紀大了,身體不如年輕人結實,自然擠不動人不說,還容易被擠倒、摔倒,給身體帶來不必要的傷害。其次,如果遇到上下班高峰期堵車,汽車的走走停停再加上人多造成的空氣不流通,很容易暈車,加重身體的不適。
四、坐穩就好
不要總覺得上車就坐在座位上,對自己的安全沒有保障,即使坐在座位上,也壹定要扶好壹旁的扶手,如果遇到壹些緊急制動,這個扶手可以幫助我們保持身體的平衡。同時在開車時,還要保持良好的坐姿,避免因為路面顛簸,使我們的關節、尾椎和脊椎受到傷害。
第五,站立時雙腳分開與肩同寬
有時候車上人比較多,沒有座位也是常有的事,所以我們站立時雙腳壹定要分開,盡量保持與肩同寬,這樣可以幫助我們保持重心,在剎車、起步、轉彎時不容易摔倒。當然,這個動作需要緊握扶手配合。如果上車後車內沒有垂直的欄桿,也可以選擇站在這樣的欄桿旁邊,可以更方便我們抓住扶手,必要時還可以靠上去。
六、車停穩後,再起身
有的老人趕時間,又不願意因為自己人多耽誤時間,於是早早地站在下壹位乘客的門前等候。其實這樣做還是有點危險的,汽車在啟動、停止時是最容易摔倒的,特別是很多城市都換成了純電動公交車,啟動和剎車都是說走就走,說停就停,非常容易出事。因此,如果自己腿腳不方便,不要勉強,等公交車停穩後再起身。如果擔心還沒下車司機就把門關上了,可以大聲告訴司機或按乘客門旁的按鈕。