1、黑木耳幫助卵巢排毒
黑木耳中含有大量的植物膠質，這些植物膠質擁有非常強的吸附力，可以吸附殘留在人體內的雜質，幫助清潔血液，用黑木耳和春筍，豬肉壹起炒食是幫助卵巢排毒的最佳吃法，春筍和黑木耳壹樣有清熱涼血，補肝益腎的功效，豬肉性溫養陰，三者合壹能非常好的清理卵巢內的垃圾和毒素。
2、芹菜幫助卵巢排毒
芹菜有清肝利水的作用，促使體內的有毒物質通過尿液排出體外，從而清理卵巢中的毒素;從結構上來說，芹菜豐富的膳食纖維就像提純裝置壹樣，可以過濾掉所有存在於體內的廢物，不僅為卵巢提供了壹個清潔的環境，而且對排出卵巢內的毒素效果也非常好。
3、苦味蔬菜幫助卵巢排毒
苦味的蔬菜壹般都有解毒的功能，以苦瓜為例，苦瓜中含有壹種蛋白質能夠顯著提高免疫細胞的活性，有效清除體內的有毒物質，有的人無法接受苦瓜的苦味，可以試試加糖涼拌來吃，對排毒的效果不會有影響。
4、小米幫助卵巢排毒
小米是非常容易消化的食物，且容易被人體所吸收，可以治療消化不良，同時小米還會產生促睡血清素的分泌，其中溫和的纖維質對治療便秘及失眠極為有效，同時也有清熱利尿的功效，適合卵巢排毒，預防衰老。
5、蕎麥幫助卵巢排毒
蕎麥含有豐富的煙酸，它能促進機體的新陳代謝，加快血液循環，增強自身的解毒能力，幫助排除卵巢毒素。壹般我們都用蕎麥做成蕎麥面食用，既可以冷食，也可以熱食，蕎麥面口感嫩滑，清熱解毒，適合火氣旺盛的人群食用。
6、中藥排毒法
排毒養顏中藥1、甘草
功效：能抑制色素的沈澱，消炎解毒，修護曬後的肌膚。
適用膚質：暗沈肌膚，如果妳發現自己皮膚總是暗暗的，沒有光澤可以用甘草護膚哦。（有傷口禁用）
排毒養顏中藥2、當歸
功效：抑制黑色素的形成，防止粉刺、黃褐斑、雀斑，減緩皮膚的衰老。
適用膚質：面包肌膚和暗沈肌膚都可以使用哦。（火氣很旺盛慎用）
排毒養顏中藥3、決明子
功效：活血化瘀，促進代謝，降低血壓，血脂。
適用膚質：各類膚色都可以使用。（孕婦禁用）
排毒養顏中藥4、荷葉
功效：我們都知道荷葉有很好的去脂減肥作用，能夠促進人體的新陳代謝，有效去除體內的毒素哦，最適合工作繁忙的女士了。
適用膚質：幹性和敏感性皮膚都適合。