茯苓具有健脾和胃的作用，目前尚無明確的不良反應，但對於陰虛內熱的遺精患者，服用後容易加重病情。茯苓是日常生活中的常用藥，沒有特別明顯的禁忌。
茯苓是壹味很好的消腫藥，關鍵功效是利濕、消腫、滲濕、健脾胃、寧心安神，日常生活中應用茯苓有消腫利尿的關鍵作用，脾胃虛弱的人很可能更喜歡吃茯苓。茯苓還能提高人體免疫力，並有保肝護肝的作用，同時對胃炎有抑制作用。
日常生活中茯苓可以單獨使用，也可以與其他藥物搭配使用，經常與山藥、大棗等藥物相互搭配，茯苓與山藥相互搭配具有滋補氣血、健脾和胃、利尿的功效；與大棗相互搭配具有滋補氣血、健脾和胃、補血補氣的功效。
茯苓對壹些細菌感染和病毒性疾病有很好的防禦作用。例如，在醫學上，它是治療梅毒感染的常用藥，還能緩解汞中毒引起的關節痛和肢體攣縮。茯苓可減輕因高尿酸引起的痛風性關節痛。茯苓還能治療風濕和類風濕關節痛。
由於茯苓利水，如果服用過多，則會導致小便過多，傷及人體壓根，讓人苦不堪言。因此，以下人群不適合應用：體質陰虛火旺而無寒濕者，陰虛內熱、腎虛、氣血不足、多汗者不適宜服用。
否則會對身體造成不良影響。同時腎虛患者服用後，會加重病情，甚至出現遺精等情況，故應註意服用量及其特殊家庭服用。茯苓還具有清熱利濕的作用，可用於治療濕熱下註引起的尿頻尿急尿痛以及婦女白帶異常、男子前列腺增生等疾病。
腎陰虛及孕媽媽慎服，土茯苓是壹種自身免疫性較強的疾病用藥，建議在醫生指導下服用，以免對身體及胎兒寶寶造成傷害。中藥不宜與濃茶等飲品同服。
茶葉中含有鞣酸，與中藥同時服用會幹擾人體對中藥的消化吸收，降低某些藥物的藥效，與普洱茶同時服用還會不斷產生皮膚過敏中毒的情況，如腹痛、皮膚紅癢等病癥。
如今人們的生活水平不斷提高，對食物的要求也更加精細。然而，由於生活壓力的危害，促使很多腸胃疾病的發生，在應對特產的過程中通常只能是疲於奔命，要不就是飽受病痛的折磨。研究發現，茯苓具有健脾開胃的功效，可用於脾虛泄瀉。
尤其對於脾胃虛弱消化吸收功能失調引起的胃脘疼痛，具有明顯的實用效果。需要提醒的是，它常與黃芪、人參、白術、茯苓、山藥等配伍使用。對於絕大多數人群來說都可以服用茯苓，尤其是在適當發生水濕內困、水腫、小便不利、頭暈目眩、心慌氣短、食欲較差、對人很不利、心神不寧、失眠多夢的人群服用。