不建議春季服用，因為進補過多也會促進身體不適。正所謂“物不美惡，則禍不單行。”
1，阿膠:不適合春天。
像阿膠這種“油膩”的滋補品，不建議春季服用。因為春季進補的原則是以平補為主，忌熱補。但是現在很多阿膠都做成薄膜，中間加了芝麻和核桃，中和了阿膠本身的“油膩”性。這個季節不要再吃了。
2、人參:不適合春季使用。
春季後不宜服用人參。春季是包括呼吸道疾病在內的各種傳染病的高發期。壹旦感冒等傳染病爆發，就不適合服用人參等補品。同樣，如果妳處於慢性病的發作期，也不要盲目服用。
個別虛寒體質的人可以吃，但也要適當減量。每天吃人參最好不要超過5克。體溫升高後禁食。
3、鹿茸:因人而異。
春天，有些人可以吃鹿茸進補，但陰虛火旺者禁食。
這些補品可以在春天吃。
壹、冬蟲夏草:四季皆可食用。
冬蟲夏草味甘，性溫。其主要功能為補虛益氣、止咳化痰、產後虛弱、陽痿怕冷等。，增強人體免疫力，補肺腎，益精氣，性溫。壹般四季均可服用，但隨著天氣轉暖，健康人群的用量可逐漸減少。
二、西洋參:春天要用西洋參
西洋參主要產於歐美，中國也有栽培。中醫認為西洋參味苦，微甘，性寒，入心、肺、腎經，有潤肺降火、養胃生津的作用。春天多風，氣候幹燥。幹氣最容易傷肺，也容易傷皮膚和體液。所以春季進補宜用人參。可采用浸泡法、洗粉法、燜煮法、蒸制法等。，每次不超過5克。
西洋參禁忌:服用時不宜喝茶，服用後不宜吃蘿蔔，因為蘿蔔是破氣的，而人參是補氣的。
三、枸杞:四季皆可服用。
治五內邪，消暑止渴，兼治痹癥。長期服用，強健筋骨，強身不老，耐寒耐熱。胸脅下氣，發熱頭痛，內傷，重體力勞動，舒曦，強陰，利大腸。補精氣不足，變色美白，明目安神。
桂圓:四季皆可食用。
益心脾，養血安神，健脾止瀉，利水消腫。桂圓含糖量高，糖尿病人少吃。桂圓有保胎的作用。
五、百合:四季皆可服用。
百合味甘，有潤肺止咳、清心安神的作用。百合有益智、延年益壽的功效。
6.靈芝:春季食用。
靈芝微香。藥材為靈芝、靈芝，藥性甘平。心、肺、肝、腎經。
靈芝在增強人體免疫力、調節血糖、控制血壓、輔助腫瘤放化療、保肝、促進睡眠等方面療效顯著。春天是頭發生長的季節。中醫認為，春季人體的陽氣逐漸上升，選擇平而清的補藥。靈芝是平的，所以可以食用。
七、海參:四季皆可食用。
海參營養豐富，具有補腎益精、養血潤燥、止血消炎、和胃止渴的作用。可以在炒菜、煮飯、煮粥的時候放壹些，尤其是做粥的時候。味道好極了。
八、燕窩:四季皆可服用。
燕窩被列為“之首”，性味甘淡，性平，滋補脾胃。燕窩是指幾種金絲燕雨燕和雨燕分泌的唾液。幹燥後能達到正常燉煮的標準，雜質少，基本保持燕窩的原始形狀。等級不同，如龍牙燈、龍頭燈、壹級燕燈、二級燕燈、壹級燕燈、官燕燈等。