美國兒童到底要補充什麽
美國兒科醫生建議，純母乳餵養的嬰兒需要補充多種維生素滴劑，這種滴劑的好處是不會嗆到小寶寶，裏面含有嬰兒每天需要的400 IU單位的維生素D。嬰兒在這個階段，不能直接曬太陽，維生素D能更好地幫助嬰兒吸收母乳中的鈣。市面上常見的嬰兒維生素品牌包括Enfamil、Gerber、Twinlab、Rx-choice 等。Enfamil 其實有兩種，TRI-VI-SOL 適合 6 個月以下的嬰兒，POLY-VI-SOL 適合 6 個月以上的嬰兒，前者含有維生素 A、D 和 C，後者含有多種維生素。就性價比而言，大品牌會貴壹些，小品牌相對便宜壹半，質量和口感與大品牌相差不大。
維生素
滴劑分為含鐵的和不含鐵的，在購買的時候，醫生建議我選擇不含鐵的那種WITHOUT IRON，在美國出生的寶寶發生缺鐵性貧血的可能性不是很大，但是六個月以後，這種可能性就增大了，到那個時候寶寶的輔食已經開始添加了，可以從很多輔食中吸收到鐵元素！寶寶可以從很多輔食中吸收到鐵元素。其實，補鐵壹定要慎重，這裏的兒科醫生擔心補鐵過量，不僅會引起孩子便秘，嚴重的還會導致中毒。有些嬰幼兒維生素，特意增加了DHA成分，醫生強調，純母乳餵養的寶寶自然會從母奶中吸收，而且吸收效果比市場上賣的要好得多，重復添加反而得不償失。
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不管含不含鐵元素，嬰兒維生素滴劑的味道，有酸有苦，孩子實在難以下咽，記得當時費了九牛二虎之力才滴完，女兒卻吐得壹塌糊塗。問了護士，才知道是自己沒掌握好訣竅。如果是在胸前餵，最好不要把滴管弄到舌頭上，盡量從嘴角滴入，選擇在寶寶餓的時候餵，這樣寶寶在吃奶的時候和奶水壹起吃，反應會小很多，還有壹種寶寶可以接受的方式，就是把滴劑擠出來，直接混在母乳裏，也可以加在蘋果汁或者輔食裏，用小勺餵給寶寶吃。滴劑的瓶裝容量通常為 50 毫升。 生產商把各種維生素和礦物質做成動物形狀，配上各種水果口味，非常吸引孩子。因為口感好，年幼的孩子願意把它當做CANDY吃，這就導致了壹個問題，殘留的軟糖會殘留在牙窩裏，很難刷掉，牙醫將其歸咎為兒童齲齒的主要原因之壹。
軟糖
就這個問題，咨詢了壹位出色的兒科醫生，她也有同感，廠家為了追求美味，在維生素中添加了天然甜味劑，如葡萄糖葡萄糖、蔗糖蔗糖、果糖果糖等，有的甚至放了代糖或人造甜味劑，如阿斯巴甜、阿斯巴甜、高果糖玉米等。HFSC（高果糖玉米糖漿）含有很高的熱量，是導致肥胖的罪魁禍首，而阿斯巴甜的 "罪過 "更大，主要是影響人體免疫系統，還會對視神經造成損害。損傷視神經。如果糖的比例過高，那麽維生素中真正的營養成分就會減少，所以最好選擇天然糖含量應低於3克，以1克為最佳，盡量避免購買含有人工甜味劑以上的維生素產品。壹般美國的兒童維生素都帶有安全蓋，壹般小孩子是打不開的，所以只要監督好寶寶，吃完及時放好就可以了。其實壹天壹粒，完全夠了，吃完後註意給孩子刷牙就可以了。
兒童維生素在美國
美國對食品藥品的監管相當嚴格，兒童維生素的包裝上壹般都會對適合兒童年齡段的產品做出特別說明，除了詳細的營養成分表補充事實外，包括兒童維生素在內的所有保健品，都會標註免責聲明。免責聲明，
這些聲明未經美國食品和藥物管理局批準。這些產品無意診斷、治療、治愈或預防任何疾病。這些產品不用於診斷、治療、治愈或預防任何疾病。
這樣做的主要原因是我們不想誤導消費者。保健品不是藥品，沒有經過FDA的評估，這是很正常的，並不意味著就是劣質產品，大家不必恐慌，這種說法並不能作為衡量營養品好壞的標準。美國的法律是非常嚴格的，尤其是涉及到兒童使用的東西，會有非常嚴格的產品把關，質量壹般比較可靠。如果實在不放心，可以挑選標簽上特別註明USP美國藥典，或者GMP良好生產規範認證標誌的產品。
良好生產規範認證標誌
凡事都不是絕對的，寶寶的生長發育特別快，營養素是要不斷消耗的，需要不斷補充和更新，適當通過輔助手段攝入所需的營養素，還是可行的，當然也不能單純靠維生素來強化營養素，補多了反而會適得其反，寶寶的健康才是最重要的。最重要的是，媽媽要多開動腦筋，在壹日三餐上多下功夫，註意飲食的合理搭配，豐富孩子的小飯桌。
合理搭配飲食