大家都知道經常吃維生素c對皮膚好，能夠清除體內的自由基，保護細胞健康，還能夠阻斷黑色素生成，增加膠原蛋白的增生，起到抗衰老，防皺，除皺的作用。很多女性都把維生素C當作壹種保健品，維生素C也經常被用來治療壞血病，雖然是非處方藥品，但是在服藥的過程當中，也有需要註意的地方。
第壹，特殊人群不宜服用維生素C片，比如說孕婦不適合吃大量的維生素片，壹定要遵照醫囑，否則的話，過量服用有可能誘發新生兒壞血病。兒童必須要在大人的監督之下進行服用，對維生素片有過敏反應的人禁止服用，或者有痛風，腎結石，糖尿病等特殊病癥的人也不適宜服用維生素C。
第二，維生素C片應當在適量適度的情況下服用。不要服用性狀發生改變的維生素C片，也就是過期或者是變質的藥物，過量服用維生素C片，可能會引起腹瀉，惡心，頭痛等癥狀，長期服用會對維生素C產生依賴性，壹旦停止服用，就可能導致患血病，所以不要單純的追求維生素C的保健作用，還是應當從水果蔬菜當中攝取。
第三，服用維生素片的同時，也要註意食物上的禁忌，比如說維生素C和豬肝壹起食用的時候會失效，豬肝當中含有豐富的銅離子和鐵離子，會讓維生素C被氧化，從而失去活性。維生素C片也不能和牛奶，雞蛋等富含維生素B2的食物壹起吃，兩者相抵消會失去所有的藥性和營養作用，維生素C片，也不能和黃瓜胡蘿蔔等蔬菜壹起吃，這些蔬菜當中含有維生素c分解酶，導致維生素失效。在吃藥的過程當中，有些藥物不能夠跟維生素C同時服用，要詢問醫生。