1、預防：關註天氣，現在基本人手壹部智能手機，關註天氣，每天早上打開天氣看溫度，雖然有時候不靠譜，但是很多時候還是很靠譜的。冷了就多穿點，熱了也別壹下子穿得太少。如果騎車上班，早上要加件外套，因為早晚溫差大，容易感冒。換季感冒怎麽辦 飲食：
1、如果感冒了在吃藥，飲食要清淡，忌辛辣、油膩食物。
2、多喝水，堅持壹日三餐按時進食。3、多吃蔬菜水果，補充維生素。季節性感冒怎麽辦 生活習慣：每天早晚用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，可提高機體抗病能力。用生姜、紅糖煮水當茶喝，可有效防治感冒。
3、藥物：季節性感冒壹般是在換季的時候衣服搭配不好，可以選擇壹些感冒沖劑、消炎藥，效果不錯，平時也可以口服增加抵抗力。
4、去醫院看病：醫院是感染的高發源，出入醫院壹定要戴口罩，特別是感冒的人，身體的抵抗力已經減弱，壹定要戴那種標準的口罩，太薄的不起作用。
5、運動：平時多運動是預防感冒的最好方法。感冒可能是身體抵抗力、免疫力下降的表現。運動是提高免疫力、保持身體健康的最好方法。平時多去公園跑跑步，現在很多地方的公共**** 場合都有健身器材，可以利用健身器材鍛煉身體。
6、大家或多或少都聽說過喝雞湯可以治療感冒；值得高興的是，這是真的；喝雞湯治療感冒源於中醫，近年來也得到了西醫的認可。中醫認為，熱雞湯可以幫助治療上呼吸道感染，促進人體排痰。的醫務主任說：除了雞湯，包括魚湯和蔬菜湯也有類似的功效，它們可以提供人體所需的維生素，增強免疫系統。