褪黑素和安眠藥有哪些區別？
現在社會生活的壓力越來越大，很多年輕人都會出現壓力過大導致晚上睡不好覺的情況，壹些老年人因為年齡大了精神比較脆弱也會有這種問題，所以說市場上的褪黑素還有安眠藥是助眠的兩大法寶，只不過安眠藥屬於壹個藥物類的東西，必須要有醫囑才可以拿到安眠藥。褪黑素在市場上屬於壹個保健品，誰都可以去買，按量服用的壹個幫助睡眠的東西，雖然都是幫助睡眠的但褪黑素和安眠藥的區別就很大了。
01，褪黑素屬於保健品褪黑素屬於保健品，褪黑素是近幾年才火起來的壹個東西，因為之前安眠藥屬於藥品，大家在藥店都可以買到安眠藥，但是後來因為有壹些人輕生的人，會服用安眠藥自殺，自此以後國家對安眠藥的管控非常嚴格，現在我們只有拿著醫生的處方才可以買到安眠藥。而褪黑素作為保健品，它也有壹定的助眠效果，所以說很多人在沒有安眠藥的情況下，睡不著也會選擇褪黑素來幫助自己入睡。
02，安眠藥的藥性大安眠藥作為壹款藥物上市，安眠藥對於治療病人睡眠不好的情況下有非常大的作用，但是因為安眠藥的藥性太大，都說是藥三分毒，所以說安眠藥醫生是不建議多吃的，而且安眠藥吃多的話會導致病人死亡，所以現在的安眠藥必須在醫生給開了處方以後才可以拿到安眠藥，醫生壹般給開的量也不會太大，都是吃完以後再去找醫生再開壹次。而褪黑素作為壹個保健品，它的藥性沒有那麽大，就只是壹個單單的幫助大家入睡的東西。
03，褪黑素對身體傷害不大褪黑素作為壹個保健養生的保健品，對於身體的傷害不是很大，因為它的藥性比較的小，褪黑素的壹些成分都是有助於睡眠對身體有壹定的輔助作用，而安眠藥它的藥效要比褪黑素好的很多，所以說安眠藥在壹些東西的劑量上使用要比褪黑素大壹點，對身對睡眠不好的人有非常好的效果，只不過安眠藥吃多了對身體有壹定的危害性，而且對安眠藥的依賴性會增強，如果以後沒有這個東西的話，那麽睡眠就會成為壹件很困難的事情。
其實總體來說安眠藥和褪黑素的作用都是壹樣的，都是為了幫助人們能夠更好地入睡，能夠睡得更安穩壹些，只不過它們兩個，壹個是保健品，壹個是醫藥用品而已，壹個的藥性會更強，壹個藥性比較小，對身體的傷害不是那麽大，屬於壹個輔助睡眠的作用。我們在吃這些東西的時候還是要謹遵醫囑的，不能自己胡亂吃。