這裏只是給大家壹個提示清單，大家可以根據自己的情況選擇壹部分，物品儲備清單中包括70多項內容，具體包括了：飲食、衛生、醫藥、燃料與能源、通訊、安全、其他。
壹、醫藥
1、外傷：碘酒、紗布、創可貼、醫用酒精。
2、備用藥：抗生素、胃藥、消炎藥、止痛藥、感冒藥、退燒藥、眼藥水、防中暑藥品、皮膚過敏藥品等。
3、常用藥：家人日常藥品，比如降壓藥等。
普通藥品至少要備2盒，個人常用藥建議要備至少3個月的。要關註藥品的有效期，根據藥品的有效期定期更新藥品。
二、通訊
1、收音機：最好是可以手搖發電的全波段收音機，建議不要買體積很小的，接受信號沒有體積大的好。
2、對講機：這個根據居住環境來考慮，平坦地區可通訊距離很遠。
3、短波電臺：可以與全世界電臺通話。
4、衛星電話：通過衛星來通訊，購買衛星電話和電話都比較貴，實際通話費用也貴。可以和大家常用的電信、移動正常通話，也可以撥到其他國家、地區。
三、飲食
1、碳水化合物類：米、面粉、面條、意大利面、方便面、餅幹、壓縮餅幹、白糖、冰糖。
2、蛋白質類：蛋白粉、奶粉、午餐肉罐頭、黃豆、牛肉幹、香腸、臘肉、蛋白液。
3、維生素＆礦物質類：堅果、水果幹、幹木耳、幹蘑菇、脫水蔬菜、脫水海菜、蔬菜罐頭、維生素復合片。
4、脂肪類：奶油、黃油、奶酪、堅果。
5、凈水：礦泉水、凈水器、明礬（可凈水）、次氯酸鈉（可凈水）。
6、其他：油、鹽、糖、醋等其他調料。
至於日常頻繁購買的肉類、水果這些保質期較短的食物，我就不放在儲備清單裏了。關於蔬菜，可以考慮在家裏準備壹些種菜盆、種菜箱，自己種壹些菜，比如蔥、西紅柿等。
可以直接吃的食品也要占到壹定比例，比如餅幹、罐頭。此外，壹般來說煮面比蒸米飯消耗能源更少，而且單位體積面比單位體積米可以做出更多食物，建議要儲備壹定比例的面。方便面相對來說占體積，但好處是有熱水就行，不需要電，所以也可以備壹些。
這寫到了意大利面，是因為壹般的米面保質期是1.5年，而意大利面保質期是3年。肉蛋不能存儲太多，但蛋白粉、奶粉可以，可以適度存壹些蛋白粉、奶粉作為儲備。
至於食物的儲存量，我認為至少要夠家庭食用1個月，我壹般儲備量是3個月的。關於水的儲存量，至少要有壹周的飲用水，我的存儲量是三周。罐頭類食品，壹般是無菌封裝，不用防腐劑。
四、衛生
1、防護：口罩、壹次性醫用手套、護目鏡、防毒面具、防護衣。
2、消毒：酒精、84消毒液、84消毒片、滴露消毒水、高錳酸鉀消毒片、二氧化氯泡騰片、臭氧發生器。
3、清潔：洗衣液、柔順劑等。
4、其他：衛生紙、面巾紙、廚房用紙、保鮮膜、垃圾袋、果蔬清潔劑、牙膏、牙刷。
這些物品保質期長，日常也用的上，可以考慮多存點。以前我為了防嚴重霧霾，買過防毒面具，防毒面具的過濾器要定期更換，時間久了就沒有效果，因此要存儲壹定量的過濾盒。
五、安全
1、防爆膜：貼在窗戶的玻璃上，即使有東西砸過來玻璃也不易碎，即使碎也不會傷到屋裏的人。
2、逃生：消防繩、緩降器、手套、哨子、登山包、帳篷。
3、消防：滅火器、煙霧報警器。
4、監控：這個根據自身情況吧，如果妳居住平房或低層，還是建議考慮的。
5、其他：帳篷、戶外用品。
六、燃料與能源
1、燃料：無煙炭、固體酒精、汽油（汽車加滿油）。
2、光源：普通手電、可太陽能充電手電、應急燈、太陽能便攜燈、蠟燭、火柴、打火機。
3、電池：普通的五號電池、七號電池，可充電的五號電池、七號電池、電池充電器。
4、備用電源：可充電的手機移動電源、太陽能充電的手機移動電源、手搖發電機、柴油發電機、太陽能發電（家庭用）。
七、其他
1、現金：人民幣、美元的現金，註意是現金，壹部分換成小面額的。
2、貴金屬：黃金。