1. “有裝修就有空氣汙染”，室內空氣汙染的壹個主要源頭是裝修汙染，因此，從源頭控制是防治的重頭戲。主要防治對策有:
①從建築設計和環境設計入手推行綠色監理,綠色環境設計，控制使用含有甲醛以及苯類膠合劑的復合板、夾層板、塗料等。
②購買環保型的家用電器。
③使用清潔能源。在廚房盡量使用電能和氣態燃料,減少SO2、NOx、粉塵的產生,在烹飪的過程中要使用抽油煙機,使產生的汙染物快速排出室外。
2. 對付室內空氣汙染，開窗通風本是最有效的辦法，但也要依據室外空氣狀況而定，像目前我國的室外空氣質量，就不適宜長期開窗。
3. 要定期清掃除塵，不要積灰，保持室內幹凈清潔。[11]
4. 保持室內環境壹定的濕度和溫度，濕度和溫度過高，大多數汙染物就從裝修材料中散發得快，這在室內有人時不利，同時濕度過高有利於細菌等微生物的繁殖。但是在住宅內無人時，比如外出旅遊時就可以采取壹些措施提高濕度。
5. 在使用殺蟲劑、熏香劑和除臭劑時要適量，這些物質對室內害蟲和異味有壹定的處理作用，但同時它們也會對人體產生壹些危害。特別是在使用濕式時，產生的噴霧狀顆粒可以吸附大量的有害物質進入體內，其危害比用幹式的嚴重得多。
6. 盡量減少在室內吸煙的機會，做到少吸煙或者不吸煙。
7. 綠色植物：綠植也成為了公眾面對陰霾天的選擇之壹，但植物的光合作用在陰霾天受限，所以綠植改善空氣質量的效果並不明顯。可以在自家陽臺、露臺、室內多種植綠蘿、萬年青等綠色冠葉類植物，因其葉片較大，吸附能力相對較強。不過在家中擺放綠植的時候，不僅要考慮到植物的功能，還要考慮居室面積、光線、通風等現狀。
多數植物白天在陽光的光合作用下吸收二氧化碳排出氧氣，而夜間則相反。但仙人掌等原產於熱帶幹旱地區的多肉植物從來不會與居室的主人爭奪氧氣，其肉質莖上的氣孔白天關閉，夜間打開在吸收二氧化碳的同時，使室內空氣中的負離子濃度增加。
虎皮蘭、虎尾蘭、龍舌蘭以及褐毛掌、伽藍菜、景天、落地生根、栽培鳳梨等植物對太陽光的依賴也很小，能在夜間凈化空氣的同時實現殺菌的目標。美國宇航局列出的凈化空氣的頭號植物是散尾葵，被譽為“最有效的空氣加濕器”。這些植物對陰霾天清潔居室空氣的有壹定的輔助作用。[4]
凈化設備
在室內解除汙染的最有效方法即是安裝空氣凈化器，空氣凈化器中有多種不同的技術和介質，使它能夠向用戶提供清潔和安全的空氣。
空氣凈化器：是指對室內空氣中固態汙染物（如粉塵、花粉、帶菌顆粒等）、氣態汙染物（異味、甲醛之類的裝修汙染等）具有壹定去除能力的家用電器。主要分為桌上型，地面式以及壁掛式、復合式等。最近幾年，隨著人們開始對空氣質量及裝修後的氣體汙染的重視，空氣凈化器在市場上開始逐漸熱銷。[12]
空氣凈化器
目前空氣中顆粒物去除技術主要有機械過濾、靜電集塵、負離子和等離子體法及靜電駐極過濾等。
機械過濾壹般主要通過以下4種方式捕獲微粒：直接攔截，慣性碰撞，布朗擴散機理，篩選效應，其對細小顆粒物收集效果好但風阻大，為了獲得高的凈化效率，濾芯需要致密並定期更換。
靜電集塵是利用高壓靜電場使氣體電離從而使塵粒帶電吸附到電極上的收塵方法，其風阻雖小但對較大顆粒和纖維捕集效果差，會引起放電，且清洗麻煩費時，易產生臭氧，形成二次汙染。
負離子和等離子體法去除室內顆粒汙染物的工作原理類似，都是通過使空氣中的顆粒物帶電，聚結形成較大顆粒而沈降，但顆粒物實際上並未移除，只是附著於附近的表面上，易導致再次揚塵。
靜電駐極過濾以市面上的“高效靜電空氣過濾網”為代表，采用突破性攜帶永久靜電的濾材，可有效阻隔空氣中大於0.1微米的顆粒汙染物，如粉塵、毛屑、花粉、細菌等，同時超低阻抗確保空調穩定運行及制冷效果。此外，深度容塵設計確保使用壽命更長。目前在家庭及車載空調(如上汽、大眾、通用等知名品牌暢銷車型)以及壹些商用建築領域(如鳥巢、北京飯店、首都機場三期)得到廣泛應用。
傳統的標準過濾介質能非常有效地去除10微米以上的顆粒物。當顆粒物的粒徑除至5微米，2微米甚至亞微米的範圍時，高效的機械式過濾系統就會變得比較昂貴，且風阻會顯著增加。通過靜電駐極空氣過濾材料，能以較低的能源消耗達到很高的捕獲效率，同時兼具靜電除塵低風阻的優點，但無需外接上萬伏的電壓，故不會產生臭氧,且由於其組成為聚丙烯材質，很方便拋棄處理。
需要註意的是，絕大多數品牌的凈化器在銷售宣傳中都會誇大其作用，有些凈化器宣稱能“有效捕捉”幾十種顆粒。面對種類繁多的市場品牌及復雜的功用，消費者有種霧裏看花的感覺。為此，專家提醒消費者在無法甄別產品功用的時候，可以在選擇的時候選品牌有保證的產品，或者根據產品的銷量來選擇。
還應註意的是，在室內安放的空氣凈化器並不保證空氣的完全凈化，在這方面，它和水凈化器的使用有不同。人們很容易就能確保自己只喝水凈化器處理過的水，保證飲水的基本安全，但是，放在室內的空氣凈化器是無法“組織空氣通過它過濾”的，凈化器只能對那些流經它的空氣進行過濾或處理，使用空氣凈化器後的室內空氣質量會受很多因素影響，如空氣凈化器的處理風量、房間大小，房間內空氣流動狀態（門窗開啟及其密閉性）、空氣凈化器在室內放置的位置、凈化器實際使用時間和實際過濾效果等。
專家認為，並非購買了空氣凈化器就壹勞永逸。和凈水器壹樣，空氣凈化器需要定期維護，需要定期更換過濾網、濾芯等，來維持其的凈化效果。否則，凈化器的過濾網本身就會成為汙染源，對空氣進行二次汙染。而陰霾天氣的增多維護或更換的頻率要加快。