1,三重蘆薈
原料:蘆薈鮮葉800g,火腿250g,冬瓜250g,雞油25g,清湯100g,鹽、味精、澱粉適量,裝飾適量。
做法:將庫拉索蘆薈鮮葉去皮取凈肉,用6厘米、4厘米寬、0.3厘米厚的小刀改成四方形。將火腿和冬瓜切成蘆薈塊,先將火腿放入12寸的魚盤中,再將蘆薈和冬瓜夾成夾子狀,放入籠中蒸5分鐘取出。
將原汁倒入鍋中,加入清湯和鹽,用味精調味,倒入至稀,打雞油,澆在蒸好的三夾蘆薈上。
2、蜂蜜蘆薈
原料:蘆薈鮮葉800g,雞蛋2個,精煉油1500g,白糖150g,面粉、澱粉、黃櫻桃、青櫻桃等輔料適量。
做法:蘆薈去皮取凈肉,沖洗幹凈,切成1 cm大小的方塊備用。將雞蛋打勻放入碗中,然後加入面粉和澱粉,用筷子攪拌成蛋糊。將蘆薈丁放入蛋糊中,待油鍋六成熱時,將包好的蘆薈丁放入鍋中煎至金黃色。
鍋中放入100克水,然後放入150克白糖。變成蜂蜜色時,將炒好的蘆薈、黃櫻桃、青櫻桃放入蜂蜜汁中,翻炒,裝盤。
3.蘆薈蘿蔔泥
材料:4厘米白蘿蔔、3厘米鮮蘆薈葉、紫菜、香油、醬油、鹽。
做法:將3 cm新鮮蘆薈葉仔細洗凈,去刺,搓成泥狀;然後把白蘿蔔洗幹凈,搓成泥。壓榨後將蘆薈泥鋪在蘿蔔泥上,撒上醬油即可食用。
特點:這是特殊配方,加了辛辣的蘿蔔和苦澀的蘆薈,應該很好吃。
4.香菇蘆薈
原料:香菇150g,冬筍100g,甜椒50g,蘆薈10g,橙胡蘿蔔片,黃豆芽,土豆絲,油,鹽,醬油,味精。
做法:前壹天把香菇泡好,把香菇切成小塊備用。冬筍切片(吃起來又細又嫩),青甜椒切小塊,蘆薈切小塊,胡蘿蔔10多切片,黃豆芽去頭去根,1小把,土豆絲50克。在油鍋裏翻炒,翻炒,加入調料,煮至熟,放入鍋中,蓋上蓋子。
擴展數據:
常見的食用蘆薈:
1,蘆薈
又名蘆薈或蘆薈。平均每株有12-15片葉片,呈螺旋狀排列。葉子厚而多汁,粉紅色和綠色帶有白色斑點。隨著葉片的生長,斑點逐漸消失,葉片周圍出現刺狀齒。
特點:可用於醫藥、美容、食品。其原汁、濃縮汁、結晶粉可作為各種保健食品的原料。由於含有豐富的膠質,對皮膚保健和美容有非常顯著的作用,所以常被用作美容化妝品的原料。庫拉索蘆薈凝膠作為壹種新資源食品和原料,可以添加到任何食品中,也可以直接作為食品食用,但孕婦和嬰幼兒慎用。
2.木立蘆薈
又名小木蘆薈,又名日本蘆薈、木劍蘆薈、樹蘆薈,因其形狀像壹棵直立的樹而得名,主要產於日本。葉灰綠色,薄而長,含膠量少。
在日本,鮮葉去皮後的凝膠不僅可以生吃,還可以做成可食用的家庭菜肴,還可以加工成保健食品或化妝品。木立蘆薈作為民間草藥由來已久,廣受歡迎。目前,它被認為是最好的藥用蘆薈品種,在日本和許多國家已投入商業生產。
特點:可用於醫藥、美容、食品。
吃蘆薈的好處:
蘆薈不僅是美容的佳品,也是減肥的佳品。除了超強的排毒功能,還有清除血管內毒素的作用。它含有超低的熱量,卻有超強的維生素和礦物質,能促進身體的血液循環,提高身體的新陳代謝,讓妳輕松減肥。
蘆薈中的蘆薈素、大黃素等有效成分起到刺激食欲、緩解大腸腹瀉的作用。蘆薈是治療實熱便秘的有效藥物。蘆薈中含有的蒽醌衍生物在腸道中釋放蘆薈大黃素。
能有效刺激大腸蠕動,從而有效改善胃腸功能差、便秘等癥狀,排毒去火、補虛養顏。所以,蘆薈自古以來就被人們譽為最好的瀉藥。可以說蘆薈是治療便秘的特效藥。
人民網-吃蘆薈的好處推薦4個蘆薈食譜。