1、三七大黃瘦肉湯
三七12克打碎，與生地30克、大棗4枚、豬瘦肉300克放入砂鍋中，加水適量，大火煮沸後改用小火煲1小時至瘦肉爛熟，放鹽適量即可。飲湯食肉，隔日1劑。
功效：
活血化瘀：活血化瘀，定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出癥。
2、板藍根燉雞
肥雞2只（約200克）去皮、頭、內臟，板藍根15克打碎，大棗4枚去核，同放入燉盅內，加水適量，大火煮沸後改用小火燉1-2小時。飲湯食肉，1劑/日。
功效：
益氣活血：益氣活血，消腫止痛。主要用於治療氣虛血瘀、脾胃虛弱型腰椎間盤突出癥。
3、三七豬腳筋湯
豬腳筋200克，瘦肉50克汆水，撈入砂鍋，加入三七15克（打碎）。大棗4枚，水**** 煎煮，改用小火煲1-2小時。飲湯食肉，1劑/日。
功能主治：活血定痛，強筋健骨。主治氣滯血瘀、腎氣不足型腰椎間盤突出癥。
4、附子粥
川烏（研粉）5克，蜂蜜適量，生姜2片，粳米50克放入砂鍋中，加水適量，慢慢熬煮成稠粥。早晚各餐，1劑/日。
功能：祛風散寒除濕。主治寒濕痹阻型較重的腰椎間盤突出癥。
5、當歸生姜羊肉湯
當歸、生姜各30克，切大片；羊肉500克，水煎，涼後切塊。將羊肉、當歸、生姜、紅棗10枚同入砂鍋，加水適量**** 煎煮，沸後撇去浮沫，改用小火慢燉至羊肉熟爛。
喝湯吃肉隨心所欲，隔日1劑。
功能：溫經散寒，活血止痛。主治陰寒內盛、氣血凝滯型腰椎間盤突出癥。
6、杜仲豬尾湯
杜仲15克，豬尾2****，煮湯常服。
功能：主治腰椎間盤突出癥。
7、杜仲核桃豬腰子湯
豬腰（豬腰子）1對切片，大棗2枚去核，與杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同放入燉盅內，加水**** 煎煮至小火後燉1小時。飲湯食肉，1劑/日。
功能：益氣補腎，壯腰助陽。主治腎氣不足型腰椎間盤突出癥。
8、枸杞水魚補腎湯
水魚（甲魚）1只切段，與枸杞、山藥各30克，熟地15克。紅棗6枚、生姜3片***放入燉盅內，加水適量。
大火燒開後改用小火燉1小時。飲湯食肉，隔日1劑。
功能：益氣養血，滋陰補腎。主治腎陰虛、氣血兩虛型腰椎間盤突出癥
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