目前市面上的精油有:100%純植物精油(純精油)、汽化精油、調配精油。
1，100%純植物精油(純精油):分為單壹精油(也叫單壹油)、復合精油(也叫復合油)、基礎油(也叫基礎油)，價格昂貴。
A.單壹精油(single oil):指無配方的單壹品種純精油，可以單獨使用，也可以混合配制，就像無配方的單壹藥物壹樣。
B.復合精油(compound oil):是指幾種單壹精油經過搭配，可以立即使用的配方精油。壹般都是由R&D廠家研究不同精油的特性和化學性質，組合調配後制成成品，使用起來更方便，就像配好處方的成品藥壹樣。
C.基礎油(Base oil):指用於調配壹種或多種高濃度單壹精油的純植物性油(不適合直接塗抹在皮膚上)。與基礎油調和後，可以通過按摩等方法直接用在身體上。
2.汽化精油(無火香精油):由90%純植物異丙醇、5%純精油提取的單壹精油、5%蒸餾水調配而成，價格適中。
3.精油的配制:采用大量廉價的工業合成香料和少量純精油配制而成，價格低廉。
壹般選購要註意:1，瓶標:百分比、中文名、英文通用名、拉丁文；2.證書:合格證書；3.植物名稱:以植物名稱和產地命名；4.包裝:深色瓶(深藍、深綠、棕色)放在有中文標簽的木箱內；5.滲透性:手腕摩擦4到5秒完全滲透，停留24小時，無論是否敏感；6、氣味；7.價格:薰衣草和迷叠香約150元。
精油使用中的註意事項
1，懷孕和孩子的前幾個月最好避免用精油按摩或洗澡。
2、皮膚或體質敏感者，請在使用前進行敏感測試。
3.除了薰衣草、茶樹等少數精油可以直接塗抹在皮膚上之外，其他大部分精油在使用前都必須用基礎油稀釋或調和，除非有其他特殊建議。
4.在皮膚上使用柑橘類精油(如佛手柑和檸檬)後四小時內不要將自己暴露在陽光下。
5.精油不能代替藥物。所以，如果使用後癥狀沒有改善，請壹定要去看醫生，千萬不要因為使用精油而放棄已經用過的藥。
6.高血壓、低血壓、癲癇、神經及腎臟疾病患者慎用。使用前最好咨詢壹下芳香療法師。
7.請使用推薦量。過度使用會導致適得其反，甚至給身體造成過重的負擔。
8、請避免與兒童直接接觸，以免誤用而發生危險。
9.避免使用帶有塑料、可溶性或油彩表面的容器，稀釋精油時使用玻璃、不銹鋼或陶瓷。
10，最好不要口服精油，除非有芳香治療師或醫生的指導。
還有壹點要提醒的是
最好不要每天使用同壹種精油，而是交替使用幾種不同的精油，最好是兩周壹次。
精油的使用
吸入法
1.室內吸入法:將接近沸騰的熱水註入玻璃、陶瓷或不銹鋼容器(臉盆、碗或杯子)中，滴入精油，用大毛巾或衣服蓋住後腦勺，俯身容器，用口鼻交替呼吸，直至舒適為止。這是治療感冒(案樹和檸檬)和呼吸道感染最有效的方法，也是提神和改變心情的最佳方法。
2.簡單吸入法:將精油滴在紙巾或手帕上，開會、開車、坐飛機、車、船、上課都可以使用。
3.長途駕駛的人非常容易疲勞，所以要準備兩三種精油，交替使用，發揮作用(薄荷、羅勒、迷叠香等。都很有效)。
沐浴法
1.浸浴:放平時的水量和水溫。放水完成後，根據當天個人需要選擇精油(壹至三種)，總滴數8-12。按照精油揮發等級低、中、高的順序壹個壹個滴入浴缸。滴油完成後，將瓶蓋蓋緊，擦幹凈，放回原處。這時候快速的將手掌拍在水平位置，讓精油均勻的分散在水面上。入浴後，不使用肥皂或洗滌劑。這時候可以用反射病理按摩法輕輕按摩相關部位，精油滲透性強，三分鐘到達真皮，五分鐘到達皮下組織。隨著我們的血液流遍全身，它可以在這種愉快的氣氛中浸泡到水開始變涼。
2.足浴:使用的足浴盆最好是不銹鋼的，如果是塑料的就不太理想，因為會發生化學變化。足浴是足部病理反射按摩的最佳時機，因為有精油，只要輕輕按摩就夠了。
3.坐浴:是最好的生理保健方法。配制好的配方用溫水灌溉，可以預防很多生理問題和疾病。
4.淋浴:純植物精油可用於桑拿或其他沐浴方式。
直接塗覆法
這種方法用於皮膚表面問題、損傷等。比如薰衣草可以直接用在燙傷的皮膚上。先把患處清洗幹凈，擦幹，直接敷在患處。小疤痕可以用棉簽(避免用塑料做的棉簽)，未稀釋的精油不能直接塗在大面積皮膚上。每種表皮問題都有兩種以上的精油可供選擇，可根據個人體質選擇。如果三天後癥狀仍無明顯改善，就必須另選精油。使用時，註意避免精油進入眼睛。
按摩
純植物精油直接接觸皮膚，由於濃度較高，經常導致皮膚過敏。所以按摩的時候壹定要用稀釋的精油，也就是所謂的“基礎油”。能做基礎油的壹定是不揮發、非化學精煉的植物油，如甜杏仁油、超純橄欖油、蓖麻油、荷荷巴油、小麥胚芽油等。這些油無味，富含維生素D和E、碘、鈣、鎂、脂肪等。，能平衡和穩定精油，幫助其迅速被皮膚吸收。而普通食用油通常經過化學精煉，已經失去了這些營養成分，不適合作為稀釋用的基礎油。
精煉油，如葡萄籽油和大豆油，也用作基礎油，因為它們沒有味道。通常會加入少量未精煉的油來增加營養，然後與精油混合。至於從石油中提煉出來的礦物油，比如嬰兒油，就不適合作為基礎油，因為這種礦物油不僅不含營養成分，還容易堵塞毛孔，引起痘痘、膿腫。用精油按摩時，甚至會阻礙皮膚對精油的吸收。準備壹個5ml茶匙(烘焙用的量勺)用於調和精油。面部按摩的話大概壹兩茶匙的基礎油就夠了，身體按摩的話大概六茶匙就夠了，然後按照需要的比例調和精油。
壹般來說精油的用量在0.5%-3%之間，面部等比較敏感的部位由12以下的兒童按摩，在0.5%-1%之間。肌肉劇烈疼痛，可以用3%的量。0.5%是指壹滴精油加兩茶匙基礎油，1%是指壹滴精油加壹茶匙基礎油，2%是指兩滴精油加壹茶匙基礎油，以此類推。
根據個人需要，隨著體質和生理的變化，隨時調整基礎油和純植物精油的種類和比例，配制合適的按摩油。通過使用按摩技術(指壓、淋巴引流等。)，植物精油滲入體內，達到保健或治療的目的。
按摩的最佳時間是剛洗完澡，身體微濕時效果最佳。按摩時，力度可以根據需要有所不同。更快、更重的按摩如揉搓、拍打可以提振精神；而溫柔的撫摸和按壓可以消除疲勞或者幫助睡眠。
壓制方法
1.冷敷:壹般用於發熱、出血或運動損傷。當妳頭痛、發燒或出血時，將精油滴在濕毛巾上，放在額頭上，並加入冰塊或冰袋。
2.熱敷:疼痛時敷於腹部，宿醉後敷於胸肝背腎。除了熱敷，肌肉疼痛、關節炎、風濕痛、痛風也可以配合精油進行手足全身按摩、浸浴、足浴。
噴射法
用清水裝滿容器，加入精油，使用前搖勻。當直接噴在人身上時，從上方以45度角向下依次噴灑。
按順序:
1.請他先坐下，放松，閉上眼睛。
2.噴到頭上，讓霧氣慢慢滴到頭上。
3.當它聞到氣味時，噴其他目標，如頭發、臉、脖子，不要噴到眼睛。
熏蒸法
功效:
1.嗅覺保養:純植物精油能保持嗅覺自然，不受汙染物傷害。
2.改善環境衛生:清除空氣中的汙染物(廢氣和病菌)，凈化空氣，改善空氣質量，避免病菌的感染和傳染。
3.通過嗅覺到達大腦——集中註意力，增強記憶力或改善精神、情緒和心理狀態，消除失眠和焦慮。
頭痛等文明病。
如何使用:
1.熏蒸用具由陶瓷制成的熏蒸桌和無煙蠟燭是最理想的光、熱能源。
2.將開水或清水倒入熏蒸臺上方的水盆中，八分鐘左右放入，可持續四到五個小時燒完壹根蠟燭，中途不加水。
3.根據個人需要，根據精油揮發程度選擇壹種或三種精油:重、中、輕。壹壺水中的水滴總數約為四至八滴，每支蠟燭每次可連續燃燒四至五小時。水的溫度會慢慢蒸發精油，彌漫在空氣的每壹個角落。
壹般來說，不建議直接服用精油。雖然有的銷售可能會說他們家的精油可以直接服用，但是我怕他們家的精油不純。
另外，建議精油用茱莉亞或者O’s等知名品牌，因為國內很多廠家都在調配精油，後面會講到。
如何鑒別真假精油？
如果精油真的能三言兩語寫出鑒別方法，市面上還會有那麽多假色嗎？問題在於每種精油的種類、性質、分子大小、重量不同，呈現的情況自然也不同，除非是合成的，可以達到所有精油性質的統壹。
舉個最簡單的例子:普通草的分子最輕，滴入壹杯水中會迅速擴散，水面會呈浮油狀態。樹脂分子是最重的。滴入壹杯水中，整滴可沈到底杯底部，不溶於水，但水面會分為輕油和重油兩種分子。雖然不溶，但味道已經滲透了整杯水。
洋甘菊這種特殊的花，也是壹種比水重的分子，不溶於水，和樹脂類似，會直墜入水底，可以看到晶瑩的深綠色精油珠。這些就是不同人物表現出不同狀態的原因。
其實辨別精油真偽最好的方法就是自己的鼻子，是純100%植物精油。聞起來很復雜，有壹種味道又有點像什麽，明顯的香氣妳也說不出來。每個人對它的感受都不壹樣，前味、中味、後味都有不同的感受。味道有很深的持久性，而合成的就簡單多了，有些味道聞起來更香。
另外，顏色也是壹個指針，比如洋甘菊，因為洋甘菊中有壹種非常珍貴的成分“藍色”，根據產地不同，它的品質不同，氣味也不同。羅馬山藥芳香濃郁，呈深綠色。另壹種是德國甘陽，也被稱為德國甘蘭，因為它的顏色是深藍色的，它有壹種強烈的藥用味道。至於，有讀者反映他之前買的東西都是無色的。我只能說:“妳被騙了。”還有人是拉走裏面高貴的藍(火)成分賣給妳的。
精油可以說是植物的激素，和人類壹樣的成分和生命能量。精油的分子極細，滲透性高，所以能非常有效地進出身體，不會留下任何毒素。根據研究，精油不會像化學物質壹樣殘留在體內，而是通過排便、出汗和呼氣排出體外。對於正常健康的人，需要三到六個小時，即使是不健康的人，也只需要十四個小時。
公認的優質精油產地(供參考)
阿爾及利亞:天竺葵；
埃及:茉莉；
澳大利亞:茶樹、案樹；
巴拉圭:回歸青橙；
巴西:柚子；
保加利亞:玫瑰；
德國:洋甘菊；
法國:薰衣草、茉莉、玫瑰、迷叠香、百裏香；
菲律賓:宜蘭；
美國:柚子、檸檬、橘子、薄荷；
葡萄牙:橙花；
斯裏蘭卡:肉桂；
土耳其:玫瑰；
西班牙:案樹；
牙買加:生姜；
伊朗:沒藥；
意大利:佛手；
英國:薰衣草、薄荷、鼠尾草；
印度:檀香(東印度)，檸檬草(西印度)。
從精油專業生產者的角度來看，他們通常會細分產地，並說明種植和提取方法及部位。比如OSHADHI的據說是德國第壹品牌，很不錯。
目前國內純植物精油的品牌很少，國內壹些廠家會添加化學香精，包括對人體有害的酮類。所以這種所謂的精油即使只是用於香薰，也沒有任何好處，反而會帶來不良影響。
四種精油讓妳的皮膚美麗。
這裏介紹四種精油，面對皮膚略有不同，但原則上保養皮膚的工作是每天都要做的，不僅是壹種預防，更是壹種態度。
首先介紹壹下玫瑰，玫瑰對皮膚的主要作用是讓皮膚更加活躍，尤其是面對皮膚老化，只需要壹點點就能讓皮膚感覺年輕，對於其他精油來說，是無法替代玫瑰的作用的，而且玫瑰的美白效果也是相當出色的。如果擔心自己的皮膚不再是十七八歲的美人，可以用。
橙花精油對皮膚有年輕的效果。在炎熱的夏天，橙花的清新很容易與玫瑰區分開來，尤其是在清新和活力的中間。很像在大自然中呼吸，卻被大自然呵護，對於橙花來說，很多女士都喜歡這種略帶余香的味道(至少，和玫瑰相比)。無論東方還是西方，橙花總是給人天真無邪的感覺，面對惡毒的太陽也可以用這部分。
薰衣草在皮膚的使用上有著廣泛的作用，不僅可以鎮靜皮膚，還可以在人們被燒傷或咬傷時進行搶救。氣味宜人，讓薰衣草的普適性更讓人無語。薰衣草安全，不易過敏，味道中性，相當適合男生女生。越來越多的男生可以接受薰衣草，讓陽光下的男生也能擁有對抗肌膚的草本秘方。
洋甘菊也被稱為地上的金蘋果，是大多數精油中最溫和的，它很少引起過敏。它還可以為幼兒欣賞花草，因此洋甘菊也被添加到許多面霜或防曬霜中。每次用的時候總覺得味道太淡忘不了，但是會覺得很溫暖很安心，無論室內還是室外活動都會覺得很舒服。這就是為什麽我認為洋甘菊能被很多人接受的原因。