維生素B2是人們較為常見的維生素片，又叫核黃素，維生素B2對人體代謝中中起到關鍵作用，人體缺少維生素B2很容易引起各種疾病，然而就是對身體如此好的維生素B2也有副作用，所以最好是不要長期吃。
維生素b2可以長期吃嗎維生素B2是壹種水溶性維生素，屬於維生素B族的壹員。維生素B2在體內是作為酶的重要輔基，可以參與生物氧化，起到非常重要的作用。當機體缺乏維生素B2的時候，可以影響機體的生物氧化，使代謝發生障礙。
缺乏維生素B2時可以表現為口角、眼和外生殖器的炎癥，比如口角炎、唇炎、舌炎、眼結膜炎、陰囊炎，因此需要保證維生素B2的供應。
當機體缺乏維生素B2時，可以外源性補充維生素B2。但是維生素B2壹般來說，如果確實需要補充，說明機體是比較缺維生素B2的，可以長期服用。但是長期服用壹定要在醫生的指導下，按照推薦的劑量合理服用。
如果維生素B2攝入過多，可能也會有不利的作用，維生素B2攝入過多可能會引起瘙癢、麻痹、流鼻血、燒灼感、刺痛感。如果患者正在服用抗癌藥，如氨甲喋呤，過量的服用維生素B2可能會降低抗癌藥物的效果。
因此，維生素B2是相對比較安全的藥物，如果患者確實缺少維生素B2，可以長期服用。如果患者不缺維生素B2，是沒有必要長期服用的。如果需要長期服用，壹定要在醫生的指導下，按照推薦的劑量合理服用。
維生素B2的功效用於治療心絞痛
患冠心病、心肌缺血及心絞痛的人，若每次服維生素B2 75毫克，每天3次，用藥壹個月後，就可使心絞痛的發作頻率降低，甚至消失。這是因為維生素B2可以改善心臟的血液供應。
用於防治偏頭痛
科研人員發現，大劑量補充維生素B2可使偏頭痛的發生頻率降低、發作持續時間縮短。偏頭痛是由於腦細胞的能量儲備減少所致。而維生素B2則能提高腦細胞內線粒體的潛能。因此，每天服用壹次維生素B2 400毫克，可以有效地治療偏頭痛。
防治癌癥
科學家研究發現，若維生素B2缺乏，可增強化學致癌物的致癌作用。因此日常生活中多補充維生素B2可防治癌癥。補充維生素B2的常用量是：每次10毫克，每日口服3次。
維生素B2的作用及功能維生素B2的作用有許多，它可以促進發育和細胞的再生，還能夠預防消除口腔、眼睛、皮膚的炎癥，增強視力，緩解眼部的疲勞，促進皮膚毛發甚至是指甲的生長，它還具有壹些氧化作用，可以維持人體正常的能量代謝。
在臨床上它通常用來治療各種疾病，例如唇炎，結膜炎的炎癥等等，還可以參與體內的能量代謝和生物氧化，可以提高機體對蛋白質的利用率，調節腎上腺素的分泌，保護肝臟功能，影響鐵的吸收，還具有壹定的抗氧化作用。
服用維生素b2的禁忌在服用維生素B2期間發現小便頻繁發黃，說明妳過量服用維生素B2了，因為多余的維生素B2不能被利用到，只要通過尿液排出。盡管維生素b2過量後也沒多大副作用，但是如果長期累月這樣吃，多多少少會對身體有壹定的傷
有這些情況停止服用，有些人過量服用服用維生素b2後可能會出現以下的情況，比如皮膚瘙癢、刺痛、灼熱等，出現這類情況建議停止服用維生素b2片，這個時候最好要將多余的維生素b2排出體外，建議多吃高熱量的食物。
不要空腹服用，據調查發現，維生素b2的最佳服用時間最好是在飯後，空腹服用對未維生素b2的利用並不是很佳。另外如果在服用維生素b2片，最好也不要與氧氯普安壹起服用。
不和刺激性飲料壹起服用，維生素b2不宜與含有咖啡因的咖啡、茶飲壹起很實用，這樣會影響會影響維生素b2的吸收。另外也不適合和酒精類壹起食用，因為酒精會影響維生素B2、B6、C以及泛酸和葉酸的吸收。