1.足夠的鈔票；
2.身份證、結婚證、工作證；
3.帳篷和睡袋；
4.背包，壹大壹小。背包用來存放備用物品、住宿用品和紀念品。小背包放貴重物品和常用物品。走路時，大包背在背上，小包背在身前，照顧小包方便有效)
5.指南針和地圖；
6.換衣服:根據妳要去的地方的天氣情況準備衣服。如果是海南，別忘了帶點薄衣服；去東北，最好帶壹件厚羽絨服；當然，更換的衣服可以根據妳去的天數來決定。
7.日用品:肥皂、香皂、洗發水、護膚脂、剃須刀、衣刷、指甲刀、牙科用具、毛巾、梳子、衛生紙、口紅(在嘉峪關、西藏、吐魯番等幹燥地區)；
8.藥品:
冷類:康泰克；冷；胃腸類:氟過酸；小檗堿或呋喃唑酮；
抗菌藥:乙酰解旋酶；協同二磺酸鹽片劑；
外傷:雲南白；止血帶；創可貼；傷濕止痛膏；正骨紅花油；
常用醫療器械:拔罐；體溫計、快速退燒註射液、註射器、酒精棉、柴胡口服液。安乃近；Vb1(睡前服用100mg第二天可驅蟲)；抗瘧疾藥物；暈車藥；
驅蟲劑:防蟲靈；蛇丸；四瓶風油精；眼藥水(清潔傷口)；清涼油；Xi·西敏；
營養類:九維他；裝甲運兵車；壹壺葡萄糖(高原地區)；
抗缺氧藥物:如紅景天膠囊(去西藏)；
9.雨衣；雨傘(雨傘對於女士在平原下車非常有用)；
10.相機、望遠鏡、太陽鏡(高原、雪山)、放大鏡；15出行安全註意事項1。乘坐飛機時應註意飛行安全，系好安全帶，不要攜帶危險或易燃物品，在飛機起降過程中不要使用手機等相關電子產品。2.上車時請不要隨意換座位，不要把頭和手伸出窗外。上下車時請註意來車方向，以免發生危險。3.請把貴重物品放在酒店的保險箱裏。如果妳隨身帶著它們，就好好照顧它們，永遠不要離開它們。4.請在進入或離開酒店房間後關門。不要在燈上放衣服，也不要在床上抽煙。當妳聽到火警時，請從緊急出口迅速離開，不要乘電梯。5.每次退房前，請檢查您的行李，並特別註意您的文件和貴重物品。6.旅遊的時候，註意身體。不要吃生的食物、生的海鮮或去皮的水果。不要光顧無牌路邊攤，防止暴飲暴食。多喝開水，多吃水果蔬菜，少抽煙，少喝酒。7.跟團旅遊不要擅自離隊。如需單獨離隊，請征得陪同人員同意，並隨身攜帶當地酒店的地址和電話，以免發生意外。8.到達景點觀光前，記住導遊集中的地點、時間、車次。如有脫團，請在集合地點等待導遊返回尋找。9.如在夜間或自由活動時間自行外出，請告知隨行導遊或團友，並特別註意安全。10.如果在旅途中或自由活動中看到刺激的活動，身體不好的人不要參加。患有心臟病、肺病、哮喘和高血壓的人不應從事水上或高空活動。11.乘坐快艇，漂流筏，參加水上活動。請按要求穿好救生衣，聽從工作人員的指揮。12.乘坐纜車時，請按順序上下，聽從工作人員的指揮。13.雪天及陡峭山路行走請小心。14，海邊戲水，請不要超出安全警戒線，不熟悉水的人，不要獨自下水。15，不要在公共場所露富，購物時不要在公共場合數錢。