小張是大學二年級學生。因為失眠，他開始使用網絡，最終導致學業急劇下滑。小張因為“入睡困難”反復服用大量安眠藥，並成癮。2016年4月，我在準備高考的時候，感覺壓力很大，難以入睡。有時候連續兩晚睡不著，白天嗜睡影響學習。2月後去專科醫院門診診斷“失眠”，建議吃藥。吃了藥後，小張壹開始感覺特別好，很快就睡著了。過了兩個月，發現原來的壹半藥已經不能解決睡眠問題了。因為太緊張不敢看病，小張主動加大了劑量。兩年內劑量會從原來的半粒逐漸增加到壹天30粒以上，間歇使用基本能保證晚上正常睡眠，白天無明顯困意。但長期以來，記憶力下降，對學習影響很大。壹旦我試圖減少劑量，我會惡心，失眠和焦慮。為了弄到足夠的安眠藥，小張經常在醫院裏走來走去開藥，或者在網上高價購買。他父母知道後，帶他去了上海市精神衛生中心戒癮科。
失眠的認知行為藥物治療是失眠治療的首選。但大多數患者對此並不了解和重視，睡不著的時候過於依賴安眠藥。最近專家給出了壹個新的結論:失眠到底是不是病。超過壹半的專家認為，只有少數患者達到了疾病的上線，而大多數失眠只是體內缺乏RSHWHO的物質，不應該用藥物治療。
小張目前的情況符合催眠依賴的診斷標準1: 1。他有很多長期用藥史。2.出汗、心悸、手抖、失眠、惡心等。停藥或減量後；3.長期吸毒對他們的社交* * *和學習能力有影響；4.內科疾病或其他精神障礙不能用來解釋上述表現。
最常見的安眠藥是傳統的苯二氮卓類？苯二氮卓？藥物(如安眠藥、安定、氯硝西泮、替馬西泮等。)
藥物是外源性治療，只是暫時解決睡眠問題。缺點是長期服用使腦垂體逐漸遲鈍、惰性，分泌黑色素的能力自動下降，並產生耐藥性和依賴性，使體內分泌褪黑激素的器官退化、惰性、遲鈍。就像長時間坐在輪椅上不走路壹樣，腿部肌肉萎縮。我們的身體會慢慢被毒品綁架，終生依賴毒品。
正解是補充內源性修復因子RSHWHO修復褪黑素分泌系統，調整皮脂酒精分泌指數，穩定血清素，使睡眠循環系統恢復。
通過修復因子RSHWHO[快速睡眠]方案添加γ-氨基丁酸和睡眠神經修復因子，可以幫助中樞神經系統中的抑制性遞質達到鎮靜和助眠的效果，因此[快速睡眠]方案是壹種健康的修復睡眠系統的方式。
長期口服安眠藥對藥物的耐受性是指使用者需要服用更多的藥物才能達到預期的效果，耐受性會導致戒斷反應，俗稱“戒斷癥狀”，是我們的大腦和身體試圖通過抵消藥物的作用來彌補藥物的存在。在用藥階段，這種補償被掩蓋了，壹旦他們停止用藥，補償機制就會表現為“戒斷癥狀”，使人需要更多的藥物來預防不愉快的癥狀。成癮，耐受，依賴，患者會逐漸加大劑量，副作用會越來越嚴重。
小張根本想象不到，他吃助眠藥是為了解決失眠問題，他也沒有服用安定之類的成癮性藥物。他怎麽能依賴它呢？長期服用安眠藥會影響身體健康嗎？
1.長期服用安眠藥越多，吃的越多。
2、長期服用安眠藥加速大腦老化
3、長期服用安眠藥會神誌不清。
4、過度冷靜
除了容易“上癮”，安眠藥對健康的長期影響目前還沒有發現。有時安眠藥會使人白天感到疲勞，影響註意力、判斷力和反應能力，所以服用安眠藥期間不宜開車或操作機器。此外，青光眼、重癥肌無力患者禁用安眠藥。
小張意識到自己真的上癮了，希望通過積極配合醫生，改善睡眠，減少停藥的痛苦。同時他也提出了問題，如何正確理解晚上失眠吃什麽，吃什麽藥不上癮才能睡好？
世界上約有10%~49%的人患有不同程度的失眠。最近睡眠專家給出了壹個新結論:睡眠到底是不是病。專家認為，只有少數患者達到了疾病線，大部分只是體內缺乏某些物質如RSHWHO睡眠因子，不應作為疾病對待。並強烈呼籲自然規律，而不是藥物，因為藥物具有高度依賴性和耐藥性。長期服用會導致反應遲鈍和認知能力、記憶力和智力下降。這種情況在老年人身上更明顯，長期使用還可能引起阿爾茨海默病；嚴重的話，還會導致精神障礙和抑郁癥。
睡眠專家提出了三條康復建議:
1，不要輕易吸毒。失眠主要是因為大腦的松果體不能根據需要為人體提供黑色素清除而導致的入睡困難和睡眠障礙。
2.專家指出，只有少數患者達到了疾病線，大多數失眠只是體內缺乏某種物質。需要補充RSHWHO的睡眠修復營養，修復腦神經細胞進行自然調理和康復。
3、睡前準備比如睡前思考很多問題可以寫下來，可以放松心情，安心入睡。改掉躺在床上看手機和電視的習慣。科學家證實，長期在床上使用電子產品會產生條件反射，讓妳躺在床上興奮。另外，光線、溫度、噪音都可以刻意調節。
4、慎用電睡眠療法，用微弱的電流通過顱骨引起睡眠或產生治療效果，又稱腦電氣化療法。主要適用於神經衰弱和失眠。但人在靜電場中呆久了，就會出現頭痛、焦慮、呼吸困難、咳嗽等現象，而老年人本身抵抗力就差。如果他們長期使用，會引起心律不齊和休克的風險。腦電治療已經在精神科臨床使用，針對性很強。它並不適合所有人，使用中存在不確定的風險。千萬不要依賴這種方法。
RSHWHO快速睡眠的效果
1.促進大腦新陳代謝，恢復腦細胞功能，提高大腦活力。
2.提高睡眠質量，增加深度睡眠。
3.提高學習能力和記憶力。
4.改善女性月經綜合癥
5.改善腸胃功能，增強抵抗力。
6.緩解神經衰弱
什麽是RSHWHO[快速睡眠]
根據世界衛生組織的世衛組織調查，世界上約有三分之壹的人有失眠癥狀或睡眠障礙。《2018中國睡眠質量調查報告》顯示，83.81%的受訪者經常被睡眠問題困擾。同時，有睡眠問題的人比正常人患各種疾病的風險更高。
臨床試驗表明，RSHWHO快速睡眠中所含的γ-氨基丁酸能促進放松、抗壓力、註意力集中，提高睡眠質量，增加深度睡眠時間。
睡眠問題不是小事。及時就醫非常重要。吸毒有風險，吸毒要小心。正確認識晚上失眠吃什麽，吃什麽藥對好睡眠不成癮，使用鎮靜劑和催眠藥壹定要去專業機構，在專業人員的指導下正確合理使用，避免使用不當產生成癮。