每天早上喝油茶對身體有害嗎？很多人喜歡在早上喝油茶。喝油茶的功效和作用是增進食欲，緩解疲勞，防止衰老，減肥，保暖，降低心腦血管疾病的發病率。下面我們就來看看每天早上喝油茶是否對身體有害以及相關信息。
每天早上喝油茶有害嗎？油茶是從山茶科油茶籽中提取的食用和藥用油。早上空腹喝油茶的好處包括增強消化功能，促進排泄，壞處包括引起肥胖，加重腸胃負擔，血脂升高。
1，好處:油茶含有角鯊烯和黃酮類物質。早上空腹喝油茶，胃裏的內容物較少，可以刺激胃酸的分泌。與晚上空腹或飽腹時喝油茶相比，空腹喝油茶更容易消化吸收，能潤滑消化道黏膜，有壹定的潤滑通便作用，能促進廢物排泄，防止便秘；
2.缺點:油茶含油量太多。如果早上空腹頻繁或過量飲用油茶，容易引起肥胖。而且長期喝油茶會對身體造成很大的傷害，因為茶葉中含有咖啡因，如果空腹大量飲用，會直接進入胃中，導致消化不良。
對胃腸道造成負擔，導致短期胃腸道癥狀和腎上腺皮質功能亢進。如有細菌性痢疾、急性腸胃炎、腹瀉等癥狀。，而且腸胃消化能力降低，就要盡量避免食用油茶。冠心病、脂肪肝等高血脂患者喝油茶，容易引起高血脂，從而加重病情。
所以油茶不宜喝太多，而且要註意油茶不能和動物脂肪壹起服用。如果感覺身體不適，要及時去醫院治療。
每天早上喝油茶有害嗎？2油茶壹般指壹種傳統的民間小吃，也叫炒面，通常由小麥粉、食用油、白糖、堅果、果脯等組成。主要營養成分是蛋白質、碳水化合物、多種維生素，
礦物質和微量元素等。壹般來說，每天早上適量飲用油茶，對人體沒有明顯的傷害，還能補充人體豐富的營養。但長期早上大量喝油茶，會導致腸胃不適，增加肥胖風險。
1，腸胃不適:因為油茶的制作方法壹般都是食用油，吃起來會比較油膩，而且還含有豐富的澱粉。如果吃多了，會增加胃腸道的負擔。如果腸胃功能差，吃多了會引起消化不良；
2.肥胖風險增加:油茶制作過程中，壹般會添加面粉、芝麻、核桃、植物油等食物，熱量相對較高。如果每天早上大量喝油茶，會導致壹天熱量攝入過多。每天少運動，攝入的熱量就少，轉化成脂肪，就有肥胖的危險。
1.經期可以吃油茶嗎？
油茶對大家來說都是陌生的。油茶不是壹種茶，而是壹種植物。我們也稱油茶為油茶籽樹或油茶。油茶是可以食用的，有非常高的藥用功效。
油茶的不飽和脂肪酸含量高達90%，遠高於植物油、花生油、大豆油，是橄欖油添加維生素E的兩倍，並含有茶皂素等壹定的生理活性物質，具有極高的營養價值。茶殼也是食用菌的良好培養基。研究表明，茶皂素還具有抗菌和抗氧化作用。
二、藥用價值
主治:清熱解毒，活血化瘀，止痛。
根:用於急性咽喉炎、胃痛、扭傷。
茶餅:外用治療皮膚瘙癢，提取物殺滅蝸牛和蠅蛆。
藥典。
瑤殘丹:根用於牙痛、腰痛；葉子治療皮膚潰爛，長期瘙癢；用種子油治療酒渣鼻。
油茶，很難治愈，和桂瑤邊的作用壹樣。
土家藥油茶子:種子治便秘，氣滯，癬，“土家藥”。
第三，經期吃棗可以補血。不要吃這三類人。
1，燥熱女
燥熱的女性血液循環更快，紅棗有補血的作用。所以，經期吃紅棗會讓燥熱體質的女性月經量增加，有損身體健康。
2.濕氣重的女性
女性經期經常眼睛和腳浮腫，在中醫裏是體內濕重的表現。這類女性不僅有月經期，平時也不適合經常吃紅棗，因為紅棗含糖多，吃多了容易產生痰濕，水濕積聚在體內，會加重水腫。
3、容易腹脹。女性的
容易腹脹的女性，經期吃紅棗會引起濕滯。吃紅棗引起的濕熱會郁結中焦，引起胃腸運化功能障礙，導致腹脹。
油茶壹般是指壹種傳統的民間小吃，也叫炒面，通常由小麥粉、食用油、白糖、堅果、果脯等組成。主要營養成分是蛋白質、碳水化合物、多種維生素，
每天早上喝油茶有害嗎？3長期吃油茶的壞處。
1.長期食用油茶，只對人體健康有好處，因為油茶是壹種特別健康的植物油，含有多種對人體有效的營養成分，可以滋養身體，改善多個器官的功能，防止體內自由基和飽和脂肪酸的生成，防止這些有害物質對人體細胞的傷害。
2.長期吃油茶對身體沒有壞處，但是有很多好處。其中所含的不飽和脂肪酸被人體吸收後，能促進體內脂肪酸的分解，並能增加血管壁的韌性和彈性，加速血液循環，防止血壓血脂升高，預防肥胖。
3.油茶又叫美容油。長期吃油茶不僅無害，還能讓皮膚越來越好。不僅可以減緩皮膚衰老，還可以淡化皮膚表面的色素沈著，防止皮膚表面出現皺紋。通常情況下，不僅食用油茶可以美化皮膚，人們還可以將油茶塗抹在皮膚表面，起到特別好的美容作用。人們可以通過外敷油茶來滋養嬌嫩的肌膚，這會明顯改善人們的膚質。
油茶吃多了有什麽副作用？
平時人們適量吃點油茶，沒有壞處，只有好處。而且人吃多了之後，也不會有明顯的副作用。只是人在大量食用油茶的時候，容易引起拉肚子、腹瀉，但是停止食用油茶之後，癥狀就會減輕，不會有嚴重的後果。
看了油茶的具體介紹，可以知道長期吃油茶的壞處幾乎是不存在的，吃多了油茶也沒有明顯的副作用。可以更放心的去食用油茶，可以保養身體，減緩衰老。