站在孩子對面，握住孩子的手，然後叫孩子往前跳。熟練後，讓孩子壹個人跳，練習從最後壹級臺階開始跳，獨立站立。
列車運行和停止
在跑的基礎上繼續練習跑和停的平衡能力。
訓練到足夠高才能得到東西。
把玩具放在高處，在家長的監督下，看寶寶是否先學會在椅子上爬，再爬到桌子上，站在高處把玩具拿下來。讓寶寶學會四肢協調，聰明伶俐。訓練前，家長首先要檢查桌椅是否擺放牢固，並監護寶寶，防止其摔倒。在學會如何從高處拿東西後，家長要註意所有可能被孩子拿走的東西，如洗滌劑、化妝品、藥品等，都要鎖在櫃子裏，不允許自己的寶寶拿走。當寶寶能拿到玩具時，要馬上表揚:“看我們的寶寶！真能幹！”
練習踢足球
用凳子設立球門，先示範把球踢進球門，然後讓孩子試著踢，踢進去的時候給予鼓勵。
腳尖走路
練習身體平衡，學會單腳站立，開始學習。
方法:先學會擡起壹個腳跟，學會用壹個腳趾走路，學完壹只腳再擡起另壹個腳跟，學會用兩個腳趾走路。
剛學走路的孩子，因為要保持平衡，走路時雙腳分開到與肩同寬。學習踮腳走路需要將身體重心從整個腳掌移到前半腳，並提起腳跟。練習時要求身體挺直，不能前傾。否則，走路時擡起壹只腳，身體重心會完全落在孩子另壹只腳掌的前半部分。需要保持身體平衡的小腦、大腦和脊髓運動神經協調得很好。促進神經系統之間的聯系和協調，為以後更復雜的體能訓練做準備。
練習打基礎。
在平衡木上行走
練習在高空控制身體平衡的能力。
方法:在離地10 ~ 15 cm的平衡木上學習行走。可以先幫寶寶在平衡木上來回走幾次，讓寶寶習慣高空行走，逐漸讓寶寶自己在平衡木上行走。鼓勵寶寶張開雙臂，幫助平衡身體。
大動作訓練
讓孩子自由地走、跳、跑。
讓孩子們和他們的朋友玩“跟我來”的遊戲。練習跑和停。和孩子壹起練習長距離行走。
訓練攀登架
鍛煉孩子勇敢的性格，學習肢體協調和身體平衡。學爬三層樓的爬架。
方法:固定三層爬架，每層間距12 cm(不超過15 cm)。在家庭中，寶寶可以利用廢木板或三個高度差為10 ~ 12 cm的大紙箱學習攀爬。爬山的時候，妳的手和腳要同時用力支撐妳的體重。使用上肢的機會多了，可以鍛煉手臂的肌肉來支撐體重。同時鍛煉持較小的面，支撐全身的平衡。
攀巖要有足夠的勇氣，不要害怕墜落的危險。所以要檢查爬架是否牢固可靠，支撐點是否會打滑等安全因素。父母應該被拘留。鼓勵孩子勇敢攀登。
鉆井培訓
讓寶寶鉆過比他身高矮壹半的洞，培養克服困難的勇氣。
方法:在家裏，可以利用書桌的空隙或清潔床底，讓寶寶練習鉆進去。或者使用大型管道或天然洞穴。打洞時，必須四肢爬行，低頭或側身才能通過洞口。孩子們都喜歡鉆孔。孩子們有時會帶壹些玩具到床下玩。嬰兒也喜歡自己的小空間。所以可以用壹個大紙箱，比如冰箱或者洗衣機，在箱子的壹邊開壹個“門”，另壹邊開壹個小窗，讓光線進來，滿足孩子的需求。寶寶可以把這個小門當成自己的家，帶壹些小東西進來玩，或者帶朋友進來玩。在鉆進鉆出的時候，這個孩子鍛煉了四肢爬行和伸縮身體和頭部的技能。四肢旋轉是小腦和大腦同時活動的運動。
齊祖塔三輪車
練習駕駛平衡和肢體協調。兩歲半到三歲的孩子，因為平衡性和協調性差，騎舊三輪車更安全。孩子們首先學會向前蹬車，在父母的註視下，盡可能少地給予支持。熟練之後，他們會嘗試左右轉再轉回來。雙腳同時踩，雙手調整方向，根據平衡的需要左右傾斜。這些都是重要的協調練習。