1、補腎的中藥有哪些
1、淫羊藿
淫羊藿的莖葉中含有淫羊藿甙和揮發油。實驗證明，淫羊藿具有雄激素樣作用，它通過使精囊充滿精液來促進精液分泌，進而刺激感覺神經，從而激發陰莖勃起的欲望。同時，淫羊藿還能抑制血管運動中樞，擴張末梢血管，使血壓下降，並能鎮咳、祛痰、平喘。
2、肉蓯蓉
肉蓯蓉素有 "沙漠人參 "的美譽，具有很高的藥用價值，是我國傳統的中藥材，也是歷代補腎壯陽類方劑中，使用頻率最高的補益藥物之壹。中醫理論認為，肉蓯蓉具有 "滋腎壯陽、補益精血 "的作用，被歷朝歷代列為 "貢品"。
3、巴戟天
巴戟天是壹味功效很好的中藥，據說乾隆皇帝常用巴戟天來 "補腎壯陽"。巴戟天是植物巴戟天的根，能補腎助陽、祛風除濕，常用於治療陽痿、尿頻、宮寒、不孕、風濕腰膝酸痛、腎虛腰膝酸軟等癥。
4、鎖陽
為鎖陽科植物鎖陽的全草。中醫認為其味甘，性溫；入肝、腎經。補腎潤腸。主治陽痿、尿血、血枯便秘、腰膝酸軟。出自《新本草》："瀉痢，陽氣易升，精氣不固者忌服"。本草從新》："大便滑，精不固，便秘有火，陽道易舉，心虛氣脹者忌之。"
5、牡蠣
從中醫角度看牡蠣通水氣、潤肺、利腎水。西醫驗證，它是含鋅量最高的天然食物之壹（每百克牡蠣肉含鋅量高達100毫克），也就是說，每天只需2～3個牡蠣就能為妳提供全天所需的鋅。鋅的巨大價值體現在它是男性生殖系統中重要的礦物質，尤其是近五十年來，男性精子數量明顯下降，補充足夠的鋅更為重要。
6、蛇床子
蛇床子，為傘形科植物蛇床子的幹燥成熟果實。具有燥濕祛風、殺蟲止癢、溫腎壯陽的功效。常用於陰癢帶下、濕疹瘙癢、濕痹腰痛、腎虛陽痿、宮寒不孕等癥。
7、香茅
中醫認為香茅味辛、甘、溫，入腎、肝經，有補腎陽、強筋骨、祛寒濕的功效，常用於腎陽痿、遺精、精冷不育、腰膝冷痛、寒濕痹痛及尿頻尿急等癥。
8、肉桂
為樟科植物肉桂的幹皮和枝皮。中醫認為其性辛、甘、熱；入脾、腎、膀胱經。可補元陽、暖腰膝、去積寒、壯陽道。主要用於治療命門火衰、元陽不足、陽痿、陰冷等癥。
9、續斷
為川續斷或續斷科植物續斷的根。中醫認為其味苦、辛，性微溫；入肝、腎經。具有補肝腎、續筋骨、澀精血的功效。主治腰腿酸痛、帶下遺精、陽蕭不收、陰寒欲冷、楊梅瘡、宮寒等癥。
10、羊腎
羊腎，為牛科動物山羊或綿羊的動物羊腎，又稱腰子。中醫認為羊腎有補腎氣、益精氣的功效。男人吃羊腎的好處可以輔助治療腎虛勞損、腰脊酸痛、足膝痿軟、耳聾、消渴、陽痿、尿頻、溺水等癥。
二、補腎食物
1、山藥
山藥性平、味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄之人，都宜多吃。唐代食醫孟子曾說"山藥利丈夫，助陰功"。日華子本草》記載："山藥助五臟，主遺精健忘。"本草求真》亦雲："山藥，本屬食物，其性澀，能治遺精不禁"。如能配合其他補腎生精的食物，如芡實、蓮子等壹起食用，效果更佳。
2、芡實
性平，味甘澀，能固腎澀精，健脾止泄。明代醫家繆希雍說芡實是 "補脾胃、固精氣之藥也"。本草綱目》也認為芡實 "益腎氣，治遺精"。武夷洛在《本草從新》中雲："芡實補脾固腎，助氣澀精，治夢遺滑精"。古代許多治療遺精早泄的名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，都是以芡實為基礎，配以蓮子、龍骨或金櫻子等研制而成的。本草新編》的經驗是"芡實不但益精，且能澀精補腎，與山藥並用，各為末，日以米拌服。"
3、核桃仁
能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養，皮能收斂，故腎虛遺精者宜食之。明代醫家繆希雍說："核桃能入腎固精"。清?黃公秀亦雲："核桃澀精固腎"。普濟方》記載：核桃治 "水弱火強，精氣自溢"。這也說明對於心腎不交、陰虛火旺之遺精早泄亦宜。故宮藥方》："核桃壹味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精"。
4、白果
又名銀杏，治遺精宜蒸、炒或煨食。明?李時珍曾說"熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮大便，止白濁。其氣薄而厚，澀而收"。本草再新》認為白果 "補氣養心，益腎滋陰"。民間常用白果作為治療遺精的食物。例如，《山東中藥誌》載：白果 "治遺精、遺尿"。湖南藥誌．"治夢遺：銀杏三枚，酒煮，連食四五日。"中國藥科大學葉橙泉教授的經驗有二，壹是用白果仁10克，水煎入藥，加白糖適量，連湯食之，或炒幹研粉服。二是用生白果仁2～3粒，研末，取雞蛋壹個，開壹小孔，將白果末放入蛋內，用紙封好，放在飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1～2個。
5、蓮子
性平，味甘澀，能養心、益腎、補脾、固澀，弱精癥和早泄的人宜多吃，尤其是心腎不交的遺精者，吃了更佳。正如明代醫家李時珍所說："蓮肉清心固精，安神上下君子相火邪，使心腎兩成之妙"。所謂 "君子相火邪 "是指心腎相火，心腎不交。玉楸藥解》中雲："蓮子甘平，極益脾胃，且性固澀，最宜滑泄家，遺精便溏者，極效。"清代名醫王孟英也指出："實下焦，有遺精者，可研末作餅或與米煮為粥飯，健脾益腎，頗有奇功。"在古代，用來治療 "心腎不交而遺精 "的清心蓮子飲和瑞蓮丸，治療 "夢遺 "的蓮子肉等，都是以蓮子為主的名方。
6、蓮子心
對於成熟蓮子仁內的綠色胚芽，民間常用來泡茶喝，有清心降火、止遺精的功效，對心腎陰虛、遺精患者，最宜食用。如《隨息居飲食譜》雲："蓮心斂液止汗，清心安神，止血固精"。"溫病條辨 "亦雲："蓮子心，從心至腎，能使心火下註於腎，又能回環上升，能使腎上水潮於心"。這正是蓮心運心腎的詮釋。"醫林纂要 "還介紹了壹種方法："治遺精：蓮子心壹把，為末，入朱砂壹分。每服壹錢，白湯下，日二"。從而增強清心除熱的功效。
7、豇豆
豇豆性平，味甘，其功能有二，壹是健脾，二是補腎，凡腎虛遺精者宜食之。明?李時珍在《本草綱目》中說："豇豆調中益氣，補腎健胃，和五臟，生精髓"。現代四川中醫藥誌》也有記載："豇豆滋陰，健脾胃，治腎虛遺精"。
8、柏子仁
柏子仁性平、味甘，有養心、安神、智慧之功，用於心勞過度、心血虧損、精神恍惚、心神失養、心悸健忘、遺精等癥，經常食用，有寧心安神、補腎滋陰之功效。古方名方 "樸中補心丸 "用於遺精證，就是以柏子仁為主。故明?李時珍贊道："柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而能補，辛而能潤，其氣清香，能透心腎，益脾胃，蓋上品之藥，故宜滋補之劑以用之。"
9、金櫻子
俗稱糖罐子、山石榴。其果實酸甜可食，可熬糖或釀酒，有收斂止遺之效。 蜀本草》稱其 "澀精"。滇南本草》也說："金櫻子澀精泄精"。古代醫家在治療遺精的方劑中，每多選用金櫻子。"明醫掌故 "有方--金櫻子膏："治夢遺，精氣不固：金櫻子十斤，剖去子毛，於木臼中杵碎，水二升，煎成膏服之。""食療中藥與方劑 "還介紹，治療 "遺精早泄：金櫻子1500克，在研缽中搗碎，加水煎3次，去渣，過濾後濃煎，加蜂蜜收膏，每日1勺，睡前開水送服"。
10.涼粉果
俗稱木饅頭。性平，味甘。明?李時珍說它能 "固精"。乾坤商秘蘇珊娜》中有介紹："治驚悸遺精：木饅頭、白牽牛等分，為末。每服二錢，以米飲調下。"上海常用中草藥》還載有："治陽痿遺精：涼粉果12克，草12克，水煎服，連服半月。"