衣服的開口讓熱量散發出來，運動時裏面的熱氣通過開口向外散發。袖口以上系緊袖子，褲腿可以插進襪子或者靴子裏。有鞋帶的牛皮靴子是最理想的，有時候實心鞋帶有很多用途。數據包類別
妳需要壹個舒適結實的背包來裝衣服和必要的裝備。盡可能選擇質量最好的。做包的材料要足夠安全的承受背包的負荷，不能輕易磨損。壹個不結實的背包會讓妳壹路尷尬。背雙肩包的秘密在於，它將大部分重量分擔在臀部——身體最有彈性、也是最努力的支點——而不是肩膀或背部，肩膀或背部容易疲憊不堪。所以背包要有結實舒適的腰帶。比賽
防水火柴比普通火柴有用，但同時也大很多。普通火柴易燃，不安全。這個問題可以用融化的蠟燭油包裹火柴頭來解決。為了節省空間，每個火柴棍的後半部分都要去掉。
用火柴點火比其他方法更容易，但切記不要浪費。只有在其他方法失敗的情況下，才使用這個寶藏。從鐵盒子裏壹次只拿壹根火柴，隨手蓋上。任何時候都不要讓鐵盒開著或扔在地上。打火石
燧石即使在潮濕的狀態下仍然可以發揮作用。在所有火柴用完之後，它可以幫助妳繼續生火。精煉的燧石是可見的火。放大器
放大鏡可以直接聚光生火，拔穿針之類的也有用。鉤和線
仔細挑選掛鉤，放在小紙袋或袋子裏。記住，小鉤既能釣大魚也能釣小魚，大鉤只能釣大魚。記得帶盡可能長的魚線。也可以用來抓鳥。彈性鋸片
鋸條兩端通常有兩個大環，作為手柄占用了大量空間。因為把手很占地方，可以不用。想用的時候，可以用木插銷之類的東西代替。在鋸片外面泡壹層油脂可以避免生銹。彈性鋸條可以鋸斷茂密的樹木。急救包包含以下基本急救物品:
①繃帶
不同的寬度和材料來處理不同區域和不同類型的損壞。
壹般來說，有:
紗布卷繃帶:適用於治療壹般傷口，主要用於固定敷料。
彈性卷軸繃帶:有彈性，不僅可用於治療傷口，還可用於治療勞損、扭傷、靜脈曲張等常見損傷，起到固定受傷肢體、消腫的作用。
三角巾:三角巾可以全幅使用，也可以折疊成不同寬度的繃帶。通常用作支撐上肢的手掛。
②敷料
由幾層紗布制成，質地柔韌。主要用於覆蓋傷口和吸收分泌物；出血和分泌物較多的傷口可以加厚覆蓋。
③化妝包
敷料包由化妝棉和繃帶卷組成。用化妝棉(敷料)覆蓋傷口，然後用附帶的卷軸繃帶固定。
(4)消毒劑
本文介紹了幾種常用消毒劑的用途:
1.龍膽紫(紫色藥水):加速傷口結痂和傷口愈合。
2.氯化汞(氯化汞):保護傷口，有抗菌作用。
3.酒精和碘:用於非粘膜傷口的表面消毒。不能用於破損傷口的消毒。
4.雙氧水:用於汙染黏膜或破損傷口的基礎消毒。
⑤清潔棉球
用於清洗傷口，使用時蘸消毒液。
⑥消毒帶
通常用於治療小傷口。貼膠帶前，壹定要保證傷口周圍皮膚幹燥清潔，否則貼不牢。
⑦膠帶
用於固定敷料、滾軸繃帶或三角繃帶。
8各種藥丸
如康泰克、感冒通、黃連素、牛黃解毒片、比力通、藿香正氣丸、胃藥等。
⑨蛇藥
真空提取器，上海蛇藥，季德勝蛇藥。
參加別人。
眼藥水、花油、止血貼、清涼油、祛風油等避孕套。
它可以作為壹個很好的水袋-它可以容納至少1升水。還可以蓋壹些入水後不能用的東西，比如手機、打火機等。手電筒
微型手電筒只占很小的空間。桶裏有電池，但是頭尾要反過來，這樣即使不小心打開開關也不會消耗電池。鋰電池功率大，壽命長，是很自然的選擇。刀子
多刃折疊刀是非常有用的工具。但如果只能帶刀，就要選擇鋒利耐用，適合普通用途的刀，從劈柴到挖野菜或剝動物皮。壹些手柄上嵌有圓規，而另壹些手柄是中空的，以便在其中放置壹些救生物品。但問題是空心的手柄可能沒有那麽結實，手柄上的指南針也在幾次硬劈之後失去了可靠性。丟了這把刀，那些救命的東西也就丟了。所以最好把其他救生物品放在救生箱裏，系在腰帶上。
記住:鋒利的刀代表妳的力量。刀在妳所有的生存裝備中扮演著重要的角色。保持刀刃鋒利，以便隨時使用，但不要誤用。千萬不要把刀刃扔到樹上或地下。保持刀片清潔。如果壹段時間不用，就要上油，放回鞘中保存。收集水
生命離不開水。正常人不吃東西能活三周，不喝水活不了三天，所以水要優先。