預防皮膚中暑的方法有這些
壹、降低腺體溫度，讓肌膚更清爽
1.灌大量水降溫，妝前控油尖尖止油
要想控制汗水和油脂的旺盛噴發，就離不開 "補水"！
2.因為出汗而出油的妝容，用快速拍打的方法補上
不是油性肌膚會因為夏季高溫出汗而出油的下午妝，建議妳不要用吸油紙按壓後再補妝，而是簡單卸妝洗臉後再重新上妝比較好。第二次上妝時，可以用快節奏的節奏輕拍粉底，讓粉底均勻。
第二部分：降低皮膚表面溫度，避免發炎
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二、急救前三步：不進補、降溫、鎮靜
當皮膚發熱時，首先要讓它降溫，然後再擦幹，使情況更加嚴重，在使用乳液降溫後，再用手掌按壓吸收。
第壹1：輕薄嚴禁過度滋潤修護，最重要的是清涼。
第二：涼先涼，再補水止炎。
第三步：鎮靜，按壓皮膚穩定情緒。
3.冰鎮+輕柔處理，熱肌經不起二度傷害
當皮膚發熱時先讓其冷靜下來，因為幹燥會使情況更加嚴重，用大量的水用清水加外力冰鎮後再用手掌按壓吸收，切不可畫圓按摩提高溫度。
三、利用 "五感拐腦 "給全身降溫
天氣炎熱，但不出汗、出油，首先會出現是熱的壹種混合感覺，其實這是微熱。壹旦中暑，馬上就能降溫，不用擔心出汗、出油、出妝，甚至皮膚內溫度過高。大腦其實是很感性的，它利用視覺、嗅覺等五感來成功地進行誘拐。
招數 1.視覺降溫
使用藍、綠、白等冷色調，或者今年很紅的NUDE，都不會給視覺太多刺激，心裏自然涼快就是這個道理。如果搭配透氣不熱的雪紡紗、棉麻等輕薄透明的材質，不僅下降了別人的視覺溫度，同時也下降了自己的體溫壹舉兩得。
招數 2.味覺降溫
壹直很納悶，為什麽日本OL在大熱天能穿壹套上下班，卻壹點也不遜色？原來這壹招就是在出門的時候含壹塊冰來調節體溫，保持和室內相近的溫度，自然就不容易在大街上上演'濕身秀'了！
招數三。綠色的香氣，都是香味，比如：西西裏檸檬、橙花、薄荷、柑橘、白花等，就像喝了壹杯清涼的冰飲。
第 4 步。觸覺降溫
其實，脖子是全身中央空調的控制器，冷得像壹條圍巾壹樣可以馬上暖和起來，同樣的道理也可以證明，把幹毛巾放進連環袋裏冰在冰箱裏，壹種悶熱感啊雜感，都會用它來包圍脖子，千萬不要弄濕，因為水會結成冰珠，反而會凍傷皮膚。