有的人喜歡隨意含潤喉糖，喉嚨稍有不適就當保健品服用，以為經常服用可以保護喉嚨；其他人用它作為口香糖來清潔口腔。耳鼻喉科專家提醒人們，隨意服用潤喉片是有害的。
潤喉片是壹種常用的消炎潤喉藥物，具有清熱解毒、消炎殺菌、潤喉止痛等作用。常用於治療咽喉炎、口腔潰瘍、扁桃體炎、聲音嘶啞、口臭等疾病，服用方便。由於潤喉片的輔料中添加了蔗糖、案葉油等適當的物質，食用後香甜可口、清涼舒適，所以很多人在日常生活中並不把它當藥用，存在濫用的現象。
醫生介紹，在喉嚨沒有明顯炎癥的情況下隨意服用潤喉片，會使口腔黏膜幹燥受損，從而導致口腔潰瘍。咽喉部的抗菌成分還會殺死或抑制口腔內的正常菌群，擾亂口腔內環境，造成菌群嚴重失衡，不僅會讓有害細菌乘虛而入引起炎癥，還會讓原本不致病的細菌趁機搗亂，引發疾病。
醫生提醒，即使咽喉有炎癥，由於每種潤喉片的作用機理不同，也不能隨意服用。有些潤喉片含有碘化銨或季銨鹽表面活性劑，有殺菌作用，主要用於細菌引起的咽喉炎癥，但對口腔黏膜刺激性很大，不宜長期服用。此外，對碘過敏的人也不宜服用，否則會出現過敏反應，出現氣短、面色蒼白、嘴唇發青等癥狀。哺乳期婦女不宜服用此類潤喉片，因為碘會通過母乳影響幼兒的生長發育。有些潤喉片主要是刺激黏膜分泌，生津止渴，市面上很常見，但不適用於病毒性咽炎。另外，潤喉片對於用嗓過度引起的咽喉痛也不是壹個有效的方法。
想要保護嗓子，科學用嗓是第壹要務。
以下可供參考。
立春已過，天氣越來越暖和。然而，北方幹燥的天氣也導致許多人在季節中感到不適。尤其是生氣的時候，今年很多人發現壹生氣就要上嗓子眼。連喝水都無濟於事，他們的喉嚨還是又疼又痛。我不知道該怎麽辦。北京市中醫院呼吸科主任袁慧清說，人體對北方冬季幹燥天氣的不適應，其實是從秋燥開始的，使體內產生了壹些“燥”。這種燥邪引起的楊琪亢奮，會造成陰陽失衡，導致陰虛，出現各種上火癥狀。
在冬春交替的季節，北方的室內供暖還是很熱的。所以首先要保持室內環境的濕潤，室溫要稍微涼壹點，既能解決體內陽氣過盛，又和室外溫差小，不會壹出門就被風吹涼。燉鴨子最滋陰。進入冬季後，人們自然會多吃油膩的東西來抵禦寒冷，比如牛羊肉，這種食物性溫，對抗寒有好處，但也會引起上火。另外，吃火鍋等辛辣西餐容易上火。所以，補上秋肥後，要少吃雞肉、牛羊肉，多吃鴨肉，尤其是枸杞做的燉肉。
此外，百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤燥的食物。多吃蔬菜和水果也很有效，而且不傷陽氣。季節交替的時候，多煮些粥是不錯的選擇，比如菜粥、山楂粥，多吃些酸味食物，比如烏梅、山楂等。
進入春天後，會有壹段時間的強烈憤怒。這時候就要多吃壹些養肝的食物。中醫講究填形。如果選擇完全健康的動物肝臟，以肝補肝是非常有效的。
■涼茶涼茶有助於潤喉。
目前門診咳嗽、咽喉炎、嗆咳患者較多，應對癥治療。如果痰多，就要服用壹些去火的藥物，可以起到清熱解毒的作用，而幹咳患者則需要服用滋陰清肺的藥物。
過度抽煙喝酒其實也是喉嚨痛的原因之壹。煙對人來說是壹種氣味，會造成不良刺激，包括吸煙產生的煙霧和煙油，會刺激喉嚨。酒是壹種刺激性的東西。如果過量，會在體內凝結成濕氣，變成痰液，使體內更難產生陰道液。
對於喉嚨痛的癥狀來說，喝太多水其實並不好，反而會增加身體的排泄負擔。每天攝入的水分總量達到1000 ml就夠了。如果在喝水的時候加入壹些藥材，可以對喉嚨上火的不適起到壹定的作用，比如羅漢果、胖大海、金銀花、白茅根、麥冬或者菊花，藥店都可以買到。此外，還有壹些茶葉店賣的幹花，如玫瑰、薔薇等，有涼血、滋陰養血的作用。