1，4-10的年份適合哪個月份，岡仁波齊也不例外。我們根據多年的特殊旅行經驗告訴妳，換山的最佳季節是每年的5月和10。
2.轉山要準備什麽邊防證？
去阿裏必須辦理邊防證，個人自由行不能在拉薩辦理。可在戶籍所在地或有暫住證的居住地、辦證大廳或派出所辦理。非常重要！沒有邊防證不能去！
食物
喝壹天水；三餐所需的高熱量食物有壓縮幹糧、肉罐頭、巧克力、奶糖、方便面。適量的水果和蔬菜；沿途的酒店、茶館也有賣餅幹、方便面、奶茶、酥油茶的，但是沒有餐館。
衣服和其他生活用品
走過山谷，風很大，寒冷刺骨，春秋兩季仍有暴風雪。戶外衣服或羽絨服(帶帽子、手套等。)伴隨著強降雨，風和保暖都是翻山越嶺的必備裝備。山上的酒店沒有電，大燈或者手電筒也是必須的。還有高幫硬底登山鞋，太陽鏡，防曬霜。
睡袋
如果不是旺季，三日遊山上的住宿可以滿足，但是酒店的被子不幹凈。帶壹個羽絨睡袋會讓妳睡的很舒服，500左右就夠了。每年藏歷4月15日前後以及各種節日和旅遊旺季，最好提前預訂，以防萬壹。
藥品和化學試劑
如果對自己的身體沒有信心，多準備壹個氧氣袋，帶壹些感冒發燒藥、高原反應藥、外傷治療藥、復合維生素。
3.轉山路去神山。
神山外環公路長約54公裏。
裏程碑包括知熱寺、卓瑪最高點臘山口、尊珠寺。翻山的時間取決於個人的體力和對路線的熟悉程度。壹般來說，大多數人兩天就能完成。
壹日遊
適合當地的換山者或少數徒步專家。
(全程15-18小時)
*早上5點到6點之間出發。
*中午12:00左右可到達知熱寺。
*下午4點左右，爬最高點，臘山口，卓瑪。
*天黑前22:00左右返回。
兩日遊
適合沒有高原反應，體力充沛的人。
第1天:大秦至熱寺(20公裏，6-10小時)
* 9:00-9:30早餐後離開。
*攀登約1小時，到達山坡頂端可看到五顏六色的經幡。
*下山約1小時，到達佛塔(天葬地)。
*沿拉曲河前行，3-4小時左右到達知熱寺(可以看到東側的聖山)。
*夜宿知熱寺，30-120元不等。
第二天:熱熱寺-塔欽(34公裏，9-14h)
*我們8點左右開始爬山，這是最難的壹段，因為海拔高，坡度大。
* 3-4小時後，爬到卓瑪臘山口，看經幡的海洋。
* 1小時下山，下山第壹個帳篷休息點可以休息吃午飯。
*繼續下坡，2-3小時到達尊珠寺，中間有兩個帳篷休息點。
*走山路3-4小時，回到塔欽。
三日遊
適合帶老人/小孩的漫步者或登山者。
第1天:大秦至熱寺(20公裏)
第二天:知熱寺-尊主寺(24公裏)
第三天:尊珠寺-大秦(10公裏)
內轉神山
向內轉，就是岡仁波齊南側因傑托山周圍的小環山路線。根據佛教傳說，這裏的山川河流都是佛教的，因傑陀山代表十六尊者之首，周圍的景觀象征著羅漢、菩提、聲音和孤獨。
江紮寺、色龍寺、十三金塔是向內路線上最重要的三大宗教景觀。
內轉宗教資格門檻高，需要13轉才有內轉資格。所以，與向外轉的喧囂相比，向內轉顯得空曠而寂靜。
內旋全程近30公裏，耗時壹天，可分為三個階段:
第壹階段:
從塔爾沁北側的山谷上遊，可以到江紮寺。從江紮寺，翻越西邊山坡，到色龍寺。爬到山頂，可以完全看到神山的左右手——“金剛帕尼峰”和“文殊峰”。
第二階段:
印結陀山轉山拜十三金塔，供奉十七停貢、噶舉派大師法身。要爬上100米高左右的懸崖，必須膽大心細。
第三階段:色龍寺到江紮寺，回到塔爾欽。因為人跡罕至，道路只是模糊的細線，巖石帶參差不齊。這段路也挺驚險的。
4.轉山門票150元。
塔爾欽-塞爾雄大天篷:往返機票60元。
宗堆-塔爾欽:門票50元
轉車:適用於因疲憊或緊急情況需要完成山地轉車的客人。
塔爾沁-知熱寺(白天500元/車，晚上800元/車)
固定迪丁-塔爾沁(白天800元/車，晚上1000元/車)
5.交通指南航班
拉薩貢嘎機場到阿裏昆莎機場壹般壹天有四個航班:早上7: 00壹個，8: 00壹個，9: 00壹個，10壹個。最晚壹般到達時間為12:25；票價2500+；坤沙機場距離塔欽鎮約200公裏，可以包車。
教練
拉薩北郊客運站有去阿裏的班車，隔日17:00發車。臥鋪票價從751，701，651不等。兩位司機輪流開車，只在晚上停車吃飯。第二天中午，在距塔爾沁鎮3公裏左右的219國道與巴嘎鄉交叉口下車，搭便車或步行進去。
自理
包車、拼車或自駕遊。