熬夜後長痘的原因:熬夜加班，自然睡眠質量差，大多會出現“腎陰不足”、“陰虛火旺”的問題，熱滯於面部，加上天氣幹燥，影響皮脂腺的排泄，油脂不能馬上排出，毛孔堵塞，導致長痘。
補充維生素C:加班熬夜會讓皮膚流失膠原蛋白。晚餐時多補充含維生素C或膠原蛋白的食物，有助於皮膚恢復彈性和光澤。
壹天8杯水:熬夜的人上輩子是折翼的天使。大熱天加班熬夜更容易上火，臉上的痘痘也是這個“火”造成的。要擺脫這種火，每天8杯水絕對是必不可少的。
熬夜不洗晚:熬夜不長痘的人怎麽辦？這是說。不要等到睡覺的時候才清潔皮膚。如果臉上滿是油脂，就要盡量把潔面時間提前，以減輕皮膚負擔，預防痘痘。
補充水分:熬夜的時候皮膚容易出油，其實是因為皮膚缺水。如果不註意，大量出油容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉痘痘。這時候可以用清爽的化妝品水泡紙膜敷在臉上，快速為肌膚補充水分，有控油功能的產品可以控制油脂分泌，滋潤肌膚。
擴展數據:
痤瘡的發生與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺管堵塞、細菌感染、炎癥反應等因素密切相關。進入青春期後，雄性激素尤其是睪酮水平迅速上升，促進皮脂腺發育，產生大量皮脂。同時毛囊內皮脂腺導管的異常角化，引起導管堵塞，皮脂排泄障礙，形成角蛋白栓，即微痤瘡。許多微生物，尤其是痤瘡丙酸桿菌，在毛囊中增殖。痤瘡丙酸桿菌產生的脂肪酶分解皮脂產生遊離脂肪酸，同時趨化炎癥細胞和介質，最終誘發和加重炎癥反應。
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