入暑期，天氣日漸炎熱，戶外直曬溫度很高，體力消耗大，中暑的可能性增加。為預防中暑，保證安全，雖然有時我們的領隊也會帶些戶外藥品和防暑藥品；但有時戰線拉得太長，未必能夠及時。外出最好自己能帶些必備藥品，近期特別是防暑藥品，仁丹，十滴水等，以備急用。
常見中暑癥狀及處理：如出現頭暈、嘔吐、虛脫、暈倒等癥狀，應立即移至陰涼處，保持通風，解除身體束縛，迅速用涼水敷其頭面部與四肢關節內側降溫，餵服仁丹或十滴水，如嚴重請電話請求醫療支援。
戶外必備常用藥品種類清單，僅供參考。
外用藥品──
1. 外用止痛藥：風濕膏、紅花油、雲南白藥氣霧劑；
2. 普通外用：創可貼、風油精、清涼油；
3. 外用消炎、消毒藥：雙氧水、酒精、碘酒、紅藥水、高錳酸鉀、氯黴素眼藥水、金黴素眼藥膏。
內服藥品──
1. 止瀉藥：易蒙停、止瀉寧；
2. 中暑：仁丹、十滴水，藿香正氣水；
3. 抗過敏藥：塞庚啶、撲爾敏、苯海拉明等；
(註意：所有康過敏藥均含有鎮定劑，服後會產生困倦欲睡。建議慎用，或服用後不再安排參加較危險的項目。)
4. 治感冒類藥：撲爾敏、新康泰克、速效傷風膠囊、強力銀翹片、白加黑感冒片等。
(註意：所有感冒類藥除“白加黑感冒片”中的白片外，均含有鎮定劑，服後會產生困倦欲睡。建議慎用，或服用後不再安排參加較危險的項目。)
其他基本的醫療用品
紗布、膠布、剪刀、鑷子、消毒棉纖等。
暈海寧?
劑量 (每片) :50mg?
用途:防治暈車、暈船、暈機。
用法:上車、船或飛機前半小時口服1片?
A.P.C 或 解痛片?
退熱，止痛(感冒、牙痛、頭痛、關節痛等)。?
每次1片，每日3～4次?
板藍根沖劑?
15g?
防治感冒。?
沖服，每次15克，每日3次?
SMZCO?
抗菌、消炎（扁桃體炎、氣管炎、胃腸炎、外傷感染等均可用）。?
每次2片，每日2次?
黃連素?
100mg?
用於痢疾、腸炎、腹瀉等。?
每次100～300mg，每日3～4/次?
牛黃解毒丸?
清熱解毒（用於牙齦腫痛、口舌生瘡等）?
每次1丸，每日2次。孕婦、腹瀉者忌用。?
復方甘草片?
鎮咳、化痰，用於氣管炎、支氣管炎。?
每次2～3片，每日3次?
胃舒平?
用於胃炎、胃潰瘍、胃酸過多。?
每次2～3片，每日3次?
復方顛茄片?
用於腸胃絞痛、惡心嘔吐等。?
每次2～3片，每日3次?
大黃蘇打片?
通便、通氣、助消化。?
每次2～3片，每日3次?
撲爾敏?
4mg?
用於風疹塊、蟲咬皮炎、水土不服、失眠等。?
每次1片，每日2～3次，睡前2片?
傷濕止痛膏?
驅風除濕、化淤止痛。?
外貼患處，每日壹換。?
寶珍膏、狗皮膏?
重度跌打扭傷?
外用，敷貼前先加溫化開?
護創膏?
包紮外傷性開放傷口，止血和防止感染。?
外用?
眼藥水?
小瓶?
用於結膜炎、眼瞼緣炎、角膜炎等。?
每次2～3滴，每日3～4次。?
雙氧水?
小瓶?
消毒防腐，清洗化膿性瘡口。?
外用?
紫藥水?
小瓶?
治皮膚、粘膜潰瘍。?
外用?
紅藥水?
小瓶?
皮膚消毒?
外用(不可與碘酒同時同壹處用)?
繃帶、膠布?
外傷時包紮（膠布還可治療冬天皮膚皸裂）。?
外用?
人丹?
防暑，夏日必備。?
每次2～8粒，每日2～3次?
清涼油?
小盒?
防暑、醒腦、止癢。?
外用?
紅花油、白花油?
小瓶
用於蚊蟲叮咬、跌打損傷、無名腫毒。?
外用?
甘油?
小瓶?
防治皮膚皸裂或凍瘡。?
每日數次。?
南通蛇藥?
治療毒蟲、毒蛇咬傷。?
外用?
雲南白藥?
小瓶?
用於跌打損傷、外傷出血、月經不調等。?
除月經過多外，其他癥狀均宜用酒送服。每次0.2～0.3克，每日4～6次。?
高錳酸鉀?
0.02%溶液?
用於沖洗創面、坐浴、洗胃等。?
晚上睡前用，最好臨時配制，否則失效。?