地殼之下100至150千米處，有壹個“液態區”，區內存在著高溫、高壓下含氣體揮發份的熔融狀矽酸鹽物質，即巖漿。它壹旦從地殼薄弱的地段沖出地表，就形成了火山。
在地球上已知的“死火山”約有2000座；已發現的“活火山”***有523座,其中陸地上有455座，海底火山有68座。 火山在地球上分布是不均勻的，它們都出現在地殼中的斷裂帶。就世界範圍而言，火山主要集中在環太平洋壹帶和印度尼西亞向北經緬甸、喜馬拉雅山脈、中亞細亞到地中海壹帶，現今地球上的活火山百分之八十分布都在這兩個帶上。
火山出現的歷史很悠久。有些火山在人類有史以前就噴發過，但現在已不再活動，這樣的火山稱之為“死火山”；不過也有的“死火山”隨著地殼的變動會突然噴發，人們稱之為“休眠火山”；人類有史以來，時有噴發的火山，稱為“活火山”。
火山活動能噴出多種物質，在噴出的固體物質中，壹般有被爆破碎了的巖塊、碎屑和火山灰等；在噴出的液體物質中，壹般有熔巖流、水、各種水溶液以及水、碎屑物和火山灰混合的泥流等；在噴出的氣體物質中，壹般有水蒸汽和碳、氫、氮、氟、硫等的氧化物。除此之外，在火山活動中，還常噴射出可見或不可見的光、電、磁、聲和放射性物質等，這些物質有時能致人於死地，或使電、儀表等失靈，使飛機、輪船等失事。
火山噴發的強弱與熔巖性質有關，噴發時間也有長有短，短的幾小時，長的可達上千年。按火山活動情況可將火山分為三類：活火山、死火山和休眠火山。其中休眠火山指有人類歷史的記載中曾有過噴發，但後來壹直未見其活動，世界上大約有500座活火山。
火山噴發可在短期內給人類和生命財產造成巨大的損失，它是壹種災難性的自然現象。然而火山噴發後，它能提供豐富的土地、熱能和許多種礦產資源，還能提供旅遊資源。
許多書籍中都對火山噴發的情形做了詳細的描述。例如在《黑龍江外傳》中記述了黑龍江五大連池火山群中兩座火山噴發的情況。“墨爾根（今嫩江）東南，壹日地中出火，石塊飛騰，聲振四野，越數日火熄，其地遂成池沼此康熙五十八年事。”
火山類型
（壹）根據火山活動情況的分類
1、活火山
指現代尚在活動或周期性發生噴發活動的火山。這類火山正處於活動的旺盛時期。如爪吐島上的梅拉皮火山，本世紀以來，平均間隔兩二年就要持續噴發壹個時期、我國近期火山活動以臺灣島大屯火山群的主峰七星山最為有名。大陸上，僅95年在新疆昆侖山西段於田的卡爾達西火山群有過火山噴發記錄。火山噴發形成了壹個平頂火山錐，錐頂海拔4900米，錐高145米，錐體底直徑642米，錐頂直徑175米，火山口深56米。
2、死火山
指史前曾發生過噴發，但有史以來壹直未活動過的火山。此類火山已喪失了活動能力。有的火山仍保持著完整的火山形態，有的則已遭受風化侵蝕，只剩下殘缺不全的火山遺跡、我國山西大同火山群在方圓約50平方公裏的範圍內，分布著2個孤立的火山錐，其中狼窩山火山錐高將近120米。
3、休眠火山
指有史以來曾經噴發過．但長期以來處於相對靜止狀態的火山。此類火山都保存有完好的火山雄形態，仍具有火山活動能力，或尚不能斷定其已喪失火山活動能力。如我國白頭山天池，曾於1597年和1792年兩度噴發，在此之前還有多次活 動。目前雖然沒有噴發活動，但從山坡上壹些深不可測的噴氣孔中不斷噴出高溫氣體，可見該火山目前正處於休眠狀態。
應該說明的是，這三種類型的火山之間沒有嚴格的界限。休眠火山可以復蘇，死火山也可以“復活”相互間並不是壹成不變的。過去壹直認為意大利的維蘇威火山是壹個死火山，在火山腳下，人們建築起許多的城鎮，在火山坡上開辟了葡萄園，但在公元79年維蘇威火山突然爆發，高溫的火山噴發物襲占了毫無防備的龐貝和赫拉古農姆兩座古城，兩座城市及居民全部毀滅和喪生。
（二） 根據火山噴發狀況劃分的噴發類型
火山作用受到巖漿性質、地下巖漿庫內壓力、火山通道形狀、火山噴發環境（陸上或水下）等諸因素的影響，使得火山噴發具有下列類型。
1、裂隙式噴發
巖漿沿著地殼上巨大裂縫溢出地表，稱為裂隙式噴發。這類噴發沒有強烈的爆炸現象，噴出物多為基性熔漿，冷凝後往往形成覆蓋面積廣的熔巖臺地。如分布於我國西南川滇黔三省交界地區的二叠紀峨眉山玄武巖和河北張家口以北的第三紀漢諾壩玄武巖都屬裂隙式噴發。現代裂隙式噴發主要分布於大洋底的洋中脊處，在大陸上只有冰島可見到此類火山噴發活動，故又稱為冰島型火山。
2、中心式噴發
地下巖漿通過管狀火山通道噴出地表，稱為中心式噴發。這是現代火山活動的主要形式，又可細分為三種：
寧靜式：火山噴發時．只有大量熾熱的熔巖從火山口寧靜溢出，順著山坡緩緩流動，好象煮沸了的米湯從飯鍋裏沸瀉出來壹樣。溢出的以基性熔漿為主，熔漿溫度較高，粘度小，易流動。含氣體較少，無爆炸現象、夏威夷諸火山為其代表，又稱為夏威夷型。
爆烈式；火山爆發時，產生猛烈的爆炸，同時噴出大量的氣體和火山碎屑物質，噴出的熔漿以中酸性熔漿為主。1902年12月16日，西印度群島的培雷火山爆發就屬此類,也稱培雷型。
中間式: 屬於寧靜式和爆烈式噴發之間的過渡型．此種類型以中基性熔巖噴發為主。若有爆炸時，爆炸力也不大。可以連續幾個月，甚至幾年，長期平穩地噴發，並以伴有歇間性的爆發為特征。以靠近意大利西海岸利帕裏群島上的斯特朗博得火山為代表．該火山大約每隔2-3分鐘噴發壹次，夜間在50公裏以外仍可見火山噴發的光焰。故此又稱斯特朗博利式。
3、熔透式噴發
巖漿熔透地殼大面積地溢出地表，稱為熔透式噴發。這是壹種古老的火山活動方式，現代已不存任。壹些學者認為，在太古代時，地殼較薄，地下巖漿熱力較大，常造成熔透式巖漿噴出活動。
地震
地震(earthquake)就是地球表層的快速振動，在古代又稱為地動。它就象刮風、下雨、閃電、山崩、火山爆發壹樣，是地球上經常發生的壹種自然現象。
它發源於地下某壹點，該點稱為震源(focus)。振動從震源傳出，在地球中傳播。地面上離震源最近的壹點稱為震中，它是接受振動最早的部位。大地振動是地震最直觀、最普遍的表現。在海底或濱海地區發生的強烈地震，能引起巨大的波浪，稱為海嘯。地震是極其頻繁的，全球每年發生地震約500萬次。
球的結構就象雞蛋，可分為三層。中心層是“蛋黃”-地核；中間是“蛋清”-地幔；外層是“蛋殼”-地殼。地震壹般發生在地殼之中。地球在不停地自轉和公轉，同時地殼內部也在不停地變化。由此而產生力的作用，使地殼巖層變形、斷裂、錯動，於是便發生地震。地下發生地震的地方叫震源。從震源垂直向上到地表的地方叫震中。從震中到震源的距離叫震源深度。震源濃度小於70公裏的地震為淺源地震，在70-300公裏之間的地震為中源地震，超過300公裏的地震為深源地震。震源深度最深的地震是1963年發生印度尼西亞伊裏安查亞省北部海域的5.8級地震，震源深度786公裏。對於同樣大小的地震，由於震源深度不壹樣，也不壹樣，對地面造成的破壞程度也不壹樣。震源越淺，破壞越大，但波及範圍也越小，反之亦然。
某地與震中的距離叫震中距。震中距小於100公裏的地震稱為地方震，在100-1000公裏之間的地震稱為近震，大於1000公裏的地震稱為遠震，其中，震中距越遠的地方受到的影響和破壞越小。
地震所引起的地面振動是壹種復雜的運動，它是由縱波和橫波***同作用的結果。在震中區，縱波使地面上下顛動。橫波使地面水平晃動。由於縱波傳播速度較快，衰減也較快，橫波傳播速度較慢，衰減也較慢，因此離震中較遠的地方，往往感覺不到上下跳動，但能感到達水平晃動。
地震本身的大小，用震級表示，根據地震時釋放的彈性波能量大小來確定震級，我國壹般采用裏氏震級。通常把小於2.5級的地震叫小地震,2.5-4.7級地震叫有感地震,大於4.7級地震稱為破壞性地震。震級每相差1級，地震釋放的能量相差約30倍。比如說，壹個7級地震相當於30個6級地震，或相當於900個5級地震，震級相差0.1級,釋放的能量平均相差1.4倍。
當某地發生壹個較大的地震時，在壹段時間內，往往會發生壹系列的地震，其中最大的壹個地震叫做主震，主震之前發生的地震叫前震，主震之後發生的地震叫余震。
地震具有壹定的時空分布規律。從時間上看，地震有活躍期和平靜期交替出現的周期性現象。從空間上看，地震的分布呈壹定的帶狀，稱地震帶，主要集中在環太平洋和地中海—喜馬拉雅兩大地震帶。太平洋地震帶幾乎集中了全世界80％以上的淺源地震（0千米～70千米），全部的中源（70千米～300千米）和深源地震，所釋放的地震能量約占全部能量的80％。
地震時壹定點地面震動強弱的程度叫地震烈度。我國將地震烈度分為12度。
震級與烈度，兩者雖然都可反映地震的強弱，但含義並有壹樣。同壹個地震，震級只有壹個，但烈度卻因地而異，不同的地方，烈度值不壹樣。例如，1990年2月10日，常熟-太倉發生了5.1級地震,有人說在蘇州是4級,在無錫是3級,這是錯的。無論在何處，只能說常熟-太倉發生了5.1級地震，但這次地震，在太倉的沙溪鎮地震烈度是6度，在蘇州地震烈度是4度，在無錫地震烈度是3度。
地震烈度是經常使用的壹個名詞。劃分烈度有定性和定量標準。在中國地震烈度表上（見下表），對人的感覺、壹般房屋震害程度和其他現象作了描述，可以作為確定烈度的基本依據。
地震起因
引起地球表層振動的原因很多，根據地震的成因，可以把地震分為以下幾種：
1．構造地震
由於地下深處巖層錯動、破裂所造成的地震稱為構造地震(圖 1—1)。這類地震發生的次數最多，破壞力也最大，約占全世界地震的90%以上。
2．火山地震
由於火山作用，如巖漿活動、氣體爆炸等引起的地震稱為火山地震。只有在火山活動區才可能發生火山地震，這類地震只占全世界地震的7%左右。
3．塌陷地震
由於地下巖洞或礦井頂部塌陷而引起的地震稱為塌陷地震。這類地震的規模比較小，次數也很少，即使有，也往往發生在溶洞密布的石灰巖地區或大規模地下開采的礦區。
4．誘發地震
由於水庫蓄水、油田註水等活動而引發的地震稱為誘發地震。這類地震僅僅在某些特定的水庫庫區或油田地區發生。
5．人工地震
地下核爆炸、炸藥爆破等人為引起的地面振動稱為人工地震。 人工地震是由人為活動引起的地震。如工業爆破、地下核爆炸造成的振動；在深井中進行高壓註水以及大水庫蓄水後增加了地殼的壓力，有時也會誘發地震。
地震波發源的地方，叫作震源。震源在地面上的垂直投影，叫作震中。震中到震源的深度叫作震源深度。通常將震源深度小於70公裏的叫淺源地震，深度在70-300公裏的叫中源地震，深度大於300公裏的叫深源地震。破壞性地震壹般是淺源地震。如1976年的唐山地震的震源深度為12公裏。
震時就近躲避，震後迅速撤離到安全的地方是應急防護的較好方法。所謂就近躲避，就是因地制宜地根據不同的情況作出不同的對策。
學校人員避震
在學校中,地震時最需要的是學校領導和教師的冷靜與果斷。有中長期地震預報的地區，平時要結合教學活動，向學生們講述地震和防、避震知識。震前要安排好學生轉移、撤離的路線和場地；震後沈著地指揮學生有秩序地撤離。在比較堅固、安全的房屋裏，可以躲避在課桌下、講臺旁、教學樓內的學生可以到開間小、有管道支撐的房間裏，決不可讓學生們亂跑或跳樓。
地震時，在街上行走避震
地震發生時，高層建築物的玻璃碎片和大樓外側混凝土碎塊、以及廣告招牌，馬口鐵板、霓紅燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，盡可能作好自我防禦的準備，要鎮靜，應該迅速離開電線桿和圍墻，跑向比較開闊的地區躲避。
車間工人避震
車間工人可以躲在車、機床及較高大設備下，不可驚慌亂跑，特殊崗位上的工人要首先關閉易燃易爆、有毒氣體閥門，及時降低高溫、高壓管道的溫度和壓力，關閉運轉設備。大部分人員可撤離工作現場，在有安全防護的前提下，少部分人員留在現場隨時監視險情，及時處理可能發生的意外事件，防止次生災害的發生。
地震發生時行駛的車輛應急避震
（1）司機應盡快減速，逐步剎閘；
（2）乘客（特別在火車上）應用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，並註意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人,要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部；背朝行車方向的人，要兩手護住後腦部，並擡膝護腹，緊縮身體，作好防禦姿勢。
樓房內人員地震時應急避震
地震壹旦發生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這壹點極為重要。其次，可躲避在堅實的家具下，或墻角處，亦可轉移到承重墻較多、開間小的廚房、廁所去暫避壹時。因為這些地方結合力強，尤其是管道經過處理，具有較好的支撐力，抗震系數較大。總之，震時可根據建築物布局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，減少人員傷亡。
在商店遇震應急避震
在百貨公司遇到地震時，要保持鎮靜。由於人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時，應躲在近處的大柱子和大商品旁邊（避開商品陳列櫥），或朝著沒有障礙的通道躲避，然後屈身蹲下，等待地震平息。處於樓上位置，原則上向底層轉移為好。但樓梯往往是建築物抗震的薄弱部位，因此，要看準脫險的合適時機。服務員要組織群眾就近躲避，震後安全撤離。
震後自救
地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是壹片漆黑，只有極小的空間，妳壹定不要驚慌，要沈著，樹立生存的信心，相信會有人來救妳，要千方百計保護自己。
地震後，往往還有多次余震發生，處境可能繼續惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環境。此時，如果應急包在身旁，將會為妳脫險起很大作用。
在這種極不利的環境下，首先要保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻；避開身體上方不結實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體；擴大和穩定生存空間，用磚塊、術棍等支撐殘垣斷壁，以防余震發生後，環境進壹步惡化。
設法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發出聲響的物體，向外發出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息， 等待救援人員到來。如果受傷，要想法包紮，避免流血過多。
維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品壹定要節約，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。
震後互救
震後，外界救災隊伍不可能立即趕到救災現場，在這種情況下，為使更多被埋壓在廢墟下的人員，獲得寶貴的生命，災區群眾積極投入互救，是減輕人員傷亡最及時、最有效的辦法，也體現了"救人於危難之中"，的崇高美德。
搶救時間及時，獲救的希望就越大。據有關資料顯示，震後20分鐘獲救的救活率達98%以上，震後壹小時獲救的救活率下降到63%，震後2小時還無法獲救的人員中，窒息死亡人數占死亡人數的58%。他們不是在地震中因建築物垮塌砸死，而是室息死亡，如能及時救助，是完全可以獲得生命的。唐山大地震中有幾十萬人被埋壓在廢墟中，災區群眾通過自救、互救使大部分被埋壓人員重新獲得生命。由災區群眾參與的互救行動，在整個抗震救災中起到了無可替代的作用。
震後救人時間要快
震後救人，力求時間要快、目標準確、方法恰當，互救隊伍不斷壯大的原則。具體做法是:先救近處的，不論是家人、鄰居，還是陌生人，不要舍近求遠；先救容易救的人，這樣，可迅速壯大互救隊伍；先救青壯年和醫務人員，可使他們在救災中充分發揮作用；先救"生"，後救"人"。唐山地震中壹農村婦女，每救壹個人，只把其頭部露出，避免窒息，接著再去救另壹個人，在很短時間內使幾十人獲救。
救人的方法
應根據震後環境和條件的實際情況，采取行之有效的施救方法，目的就是將被埋壓人員，安全地從廢墟中救出來。
通過了解、搜尋，確定廢墟中有人員埋壓後，判斷其埋壓位置，向廢墟中喊話或敲擊等方法傳遞營救信號。
營救過程中，要特別註意埋壓人員的安全。壹是使用的工具(如鐵棒、鋤頭、棍棒等)不要傷及埋壓人員；二是不要破壞了埋壓人員所處空間周圍的支撐條件，引起新的垮塌，使埋壓人員再次遇險；三是應盡快與埋壓人員的封閉空間溝通，使新鮮空氣流人，挖扒中如塵土太大應噴水降塵，以免埋壓者窒息；四是埋壓時間較長，壹時又難以救出，可設法向埋壓者輸送飲用水、食品和藥品，以維持其生命。
在進行營救行動之前，要有計劃、有步驟，哪裏該挖，哪裏不該挖，哪裏該用鋤頭，哪裏該用棍棒，都要有所考慮。
過去曾發生過救援人員盲目行動，踩塌被埋壓者頭上的房蓋，砸死被埋人員，因此在營救過程中要有科學的分析和行動，才能收到好的營救效果，盲目行動，往往會給營救對象造成新的傷害。
施救和護理
先將被埋壓人員的頭部，從廢墟中暴露出來，清除口鼻內的塵土，以保證其呼吸暢通，對於傷害嚴重，不能自行離開埋壓處的人員，應該設法小心地清除其身上和周圍的埋壓物，再將被埋壓人員擡出廢虛，切忌強拉硬拖。
對饑渴、受傷、窒息較嚴重，埋壓時間又較長的人員，被救出後要用深色布料蒙上眼睛，避免強光刺激，對傷者，根據受傷輕重，采取包紮或送醫療點搶救治療。
避震要點
震時是跑還是躲，我國多數專家認為：震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下（旁）、易於形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。
身體應采取的姿勢：
伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。
抓住桌腿等牢固的物體。
保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。
避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。
學校避震
正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。
在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，註意避開高大建築物或危險物。
不要回到教室去。
震後應當有組織地撤離。
千萬不要跳樓！不要站在窗外！ 不要到陽臺上去！
必要時應在室外上課。
家庭避震
地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌後形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。
室內易於形成三角空間的地方是：
炕沿下、堅固家具附近；
內墻墻根、墻角；
廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。
公***場所避震
聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。
在影劇院、體育館等處：
就地蹲下或趴在排椅下；
註意避開吊燈、電扇等懸掛物；
用書包等保護頭部；
等地震過去後，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。
在商場、書店、展覽、地鐵等處：
選擇結實的櫃臺、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭； 避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或櫃臺； 避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架； 避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。
在行駛的電（汽）車內：
抓牢扶手，以免摔倒或碰傷； 降低重心，躲在座位附近。
地震過去後再下車。
戶外避震
就地選擇開闊地避震：
蹲下或趴下，以免摔倒；
不要亂跑，避開人多的地方；
不要隨便返回室內。
避開高大建築物或構築物：
樓房，特別是有玻璃幕墻的建築；
過街橋、立交橋；
高煙囪、水塔下。
避開危險物、高聳或懸掛物：
變壓器、電線桿、路燈等；
廣告牌、吊車等。
避開其他危險場所：
狹窄的街道；
危舊房屋，危墻；
女兒墻、高門臉、雨篷下；
磚瓦、木料等物的堆放處。
強震過後如何自救
1、地震發生後，應積極參與救助工作，可將耳朵靠墻，聽聽是否有幸存者聲音。
2、使傷者先暴露頭部，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進行人工呼吸。
3、壹旦被埋壓，要設法避開身體上方不結實的倒塌物，並設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，加固環境。
4、地震是壹瞬間發生的，任何人應先保存自己，再展開救助。先救易，後救難；先救近，後救遠。
地震謠言如何甄別
1、正確認識國內外當前地震預報的實際水平，人類目前作出的較大時間尺度的中長期預報已有壹定的可信度，但短臨預報的成功率還相對較低。
2、要明確，在我國，發布地震預報的權限在政府，任何其他單位或個人都無權發布地震預報消息。對待地震謠傳，要做到不相信、不傳播、及時報告。
3、學習地震常識,消除恐震心理。
4、不要輕信謠言,盲目搶購。
大震來臨時，家庭成員該如何避震，專家建議掌握三條原則：
原則壹：因地制宜，正確抉擇。震時每個人所處的環境、狀況千差萬別，避震方式也不可能千篇壹律，要具體情況具體分析。這些情況包括：是住平房還是住樓房，地震發生在白天還是晚上，房子是不是堅固，室內有沒有避震空間，妳所處的位置離房門遠近，室外是否開闊、安全。
原則二：行動果斷、切忌猶豫。避震能否成功，就在千鈞壹發之際，決不能瞻前顧後，猶豫不決。如住平房避震時，更要行動果斷，或就近躲避，或緊急外出，切勿往返。
原則三：伏而待定，不可疾出。古人在《地震錄》裏曾記載："卒然聞變，不可疾出，伏而待定，縱有覆巢，可冀完卵"，意思就是說，發生地震時，不要急著跑出室外，而應抓緊求生時間尋找合適的避震場所，采取蹲下或坐下的方式，靜待地震過去，這樣即使房屋倒塌，人亦可安然無恙。
高樓避震三大策略
專家建議，在北京這樣以樓房為主的大都市中，居民應該有意識地掌握壹些科學適用的避震策略。
策略壹：震時保持冷靜，震後走到戶外。這是避震的國際通用守則，國內外許多起地震實例表明，在地震發生的短暫瞬間，人們在進入或離開建築物時，被砸死砸傷的概率最大。因此專家告誡，室內避震條件好的，首先要選擇室內避震。如果建築物抗震能力差，則盡可能從室內跑出去。
按照國家有關標準，北京地區居民樓房應具有抵禦烈度為8度的地震破壞的能力。專家建議，地震發生時先不要慌，保持視野開闊和機動性，以便相機行事。特別要牢記的是，不要滯留床上；不可跑向陽臺；不可跑到樓道等人員擁擠的地方去；不可跳樓；不可使用電梯，若震時在電梯裏應盡快離開，若門打不開時要抱頭蹲下。另外，要立即滅火斷電，防止燙傷觸電和發生火情。
策略二：避震位置至關重要。住樓房避震，可根據建築物布局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間躲避。最好找壹個可形成三角空間的地方。蹲在暖氣旁較安全，暖氣的承載力較大，金屬管道的網絡性結構和彈性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃動時也不易被甩出去；暖氣管道通氣性好，不容易造成人員窒息；管道內的存水還可延長存活期。更重要的壹點是，被困人員可采用擊打暖氣管道的方式向外界傳遞信息，而暖氣靠外墻的位置有利於最快獲得救助。
需要特別註意的是，當躲在廚房、衛生間這樣的小開間時，盡量離爐具、煤氣管道及易破碎的碗碟遠些。若廚房、衛生間處在建築物的犄角旮旯裏，且隔斷墻為薄板墻時，就不要把它選擇為最佳避震場所。此外，不要鉆進櫃子或箱子裏，因為人壹旦鉆進去後便立刻喪失機動性，視野受阻，四肢被縛，不僅會錯過逃生機會還不利於被救；躺臥的姿勢也不好，人體的平面面積加大，被擊中的概率要比站立大5倍，而且很難機動變位。策略三：近水不近火，靠外不靠內。這是確保在都市震災中獲得他人及時救助的重要原則。不要靠近煤氣竈、煤氣管道和家用電器；不要選擇建築物的內側位置，盡量靠近外墻，但不可躲在窗戶下面