感冒為常見多發病，由於引起感冒的細菌、病毒種類繁多，且變異快，所以數千年來沒有特效藥，壹般常用藥品只能減輕癥狀而已。民間有許多不吃藥防治感冒的好方法，效果顯著，現介紹幾種，僅供參考。
搓手防感冒
手拇指的根部（伸手時明顯突起的肌肉），醫學上叫大魚際肌。大魚際肌與呼吸系統的功能關系密切，經常搓手，對改善容易患感冒的體質大有益處，且對治療咽痛、打噴嚏等感冒早期癥狀有效。
搓手方法簡單。雙手對搓，上下交替，每次1～2分鐘，直到發熱為止。因其可促進血液循環，強化身體新陳代謝，增強機體抵抗力，故而不易感冒。此法不受時間、地點限制。
按穴位防感冒
常用穴有：合谷（別名虎口，位於手背第壹、二掌骨之間，近第二掌骨橈側之中點處，拇、食二指並攏時，在肌肉隆起最高處）。太陽（位於眉梢與外眼角連線之中點外開壹寸處）、水溝（別名人中，位於鼻唇溝上1/3處）、風府（位於項後正中線，入發際壹寸處）、風池（頸後枕骨下，與乳突下緣相平，大筋外側凹陷處）。上述穴位
每日按摩2次，每次每個穴位按摩40下以上。如在感冒流行季節，可增加按摩次數或每個穴位按摩60下以上；按摩完上述穴位後，再用雙手拇指擦鼻翼30次。
酒炒雞蛋治感冒
白酒50克，倒進鍋裏燒開，打入壹個雞蛋，迅速將雞蛋攪碎，稍加點白糖，趁熱吃雞蛋，或兌開水沖服。
走罐法治感冒
走罐即將火罐吸附於皮膚上之後，在人力的作用下，使火罐沿壹定的路線來回遊走。其操作方法為：患者反坐於椅子上，裸露背部，將適量按摩乳塗於背部（也可用液體石蠟或甘油），視病人體型選取罐口圓滑的玻璃拔罐壹個，用閃火法迅速吸拔於背部皮膚（註意吸力不宜過大，過大則走罐困難且疼痛），然後將火罐在脊柱兩側沿膀胱經徑路上下來回推動，至兩側膀胱經處潮紅為止，然後將火罐停於大椎穴（在背部中線上，俯首時，項後隆起最高處下緣凹陷處），5分鐘後起罐。在推罐過程中，如遇推罐困難或火罐掉下，應重新吸拔。推罐時宜在火罐的後半部用力，使前部微翹，以利推動。壹次治療感冒不愈者，間隔壹二日後再走罐壹次。
熱腳法治感冒
感冒後微覺發熱時，立刻將雙腳浸泡在熱水中，待水稍涼立刻加熱水，壹直泡到出汗為止；或用紅外線燈、周林
頻譜儀等烤腳。
外用藥法治感冒
荊芥30～50克（周歲內患兒用量為5～10克，周歲以上者量酌增），放入長方形棉布小包內，置於患者前胸固定（小兒固定6小時，成人固定8小時以上）。夏季感冒者可加香薷20克（小兒用量3～5克），和荊芥混勻後裝入小包內使用。
上述方法，既可單獨使用，亦可聯合使用，感冒患者定會受益。