1韓國男人:泥鰍
韓國人最常做的三種湯裏，第壹種是泥鰍湯。韓國人煮泥鰍湯，先在泥鰍上撒鹽，然後蓋上蓋子，等泥鰍沒動靜了再清洗。然後將泥鰍、辣椒醬、蔥、味精、鹽等調料放入壹鍋水中，煮壹個小時左右。晚餐時，來壹碗泥鰍湯，加點泡菜，讓妳的“夜生活”充滿活力。
專家:泥鰍能提高精子質量
泥鰍具有補腎生精的功效，其富含的賴氨酸是精子形成的必需成分。因此，經常食用泥鰍不僅能促進精子形成，還有助於提高精子質量。
美國男人:海鮮
美國人非常熱愛海鮮。比如美國男人熱衷於吃龍蝦、螃蟹、海魚，這些都是核酸類食物。含核酸較多的食物有海鮮，如海魚、貝類、蝦等。
專家:提高身體的技能。
據專家介紹，核酸的營養作用是通過提高細胞活力來改善身體機能。有美國專家發現，充足的核酸可以有效增加身體的各種機能，間接改善性功能，延緩性衰老。
3德國男人:堅果
德國人熱衷於各種堅果，還有很多中國人去德國海淘堅果食品。各種堅果和種子富含B族維生素和維生素E，尤其是礦物質，也是蛋白質的極好來源。這些都能引起性欲，引發性沖動。德國醫生發現，壹些經常吃南瓜籽的男性患前列腺疾病的風險較低。
專家:堅果可以延緩性衰老。
堅果含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素E，還含有較多的不飽和脂肪和眾多的抗氧化劑，這些都對增強性功能、延緩衰老起著至關重要的作用。
4英國男人:海藻
英國人也熱衷於海鮮，但區別在於海苔和絲帶。來自英國營養協會的食品科學家發現，甲狀腺負責性沖動和性刺激，甲狀腺活性低會降低性欲。海鮮是滋養性欲的理想食物，海藻是礦物質的另壹個來源。
專家:海藻中海帶更好。
海藻比其他動植物含碘多，有助於維持甲狀腺功能。但碘缺乏或不足會導致甲狀腺功能減退，影響雄激素的代謝，從而引起性欲低下和性功能障礙的癥狀。
海帶有疏肝理氣的功效。中醫認為，肝臟與性功能密切相關。壹方面，肝主情誌，情誌通達，氣機通暢，人才能有性欲，才能完成性生活。另壹方面，肝主血，充足的肝血才能充分供應陰莖。海帶中含有壹些多糖和醇類，具有抗凝血作用，可以預防動脈硬化，減少勃起功能障礙的發生。