松茸食用方法
松茸的吃法很簡單,高端的食材往往只需要采用最樸素的烹飪方式,如此便能完整地保留松茸的美味與營養。
1.鮮松茸的滋補吃法
滋補是壹種追求營養的吃法,好的滋補吃法,應當對松茸的營養破壞最少。因此,最常見的滋補吃法有兩種:蒸食、煲湯。
蒸食、煲湯時應當選擇可調節溫度的隔水燉鍋,因為松茸在超過100度的環境中,其49種活性營養物質會不斷蒸發,隨水蒸氣流失,使用可調節溫度的隔水燉鍋,將溫度控制在90度以內,便可最大限度保存松茸的營養。如果煲湯,但是家中又沒有隔水燉鍋,可以先把湯煲好,然後再放入松茸切片,文火煲30分鐘即可,這樣松茸的活性營養能被完整地保留,滋補價值最好。
1.1.松茸湯的做法
準備每人1~2只鮮松茸,將鮮松茸切片放入清水中煲制,水量每1~2只松茸1小湯盅為佳,加稍許味精、雞精、鹽調味,燉制15分鐘即可食用,松茸片肉質緊密有彈性,湯呈淡黃色,口感鮮美清爽。如果想要味道更加鮮美,可以加入少許排骨,茭白,也可用高湯燉制,或與蟲草、海參、羊肚菌等壹起煲制。
1.2.松茸老母雞湯的做法
準備鮮松茸200g,洗凈老母雞壹只,先煲好老母雞湯,期間可將鮮松茸切片,將松茸片放入雞湯中,文火繼續煲10分鐘,即可食用,也可與排骨、鵝、鴿子等壹起燉制,非常有營養,而且美味。
1.3.松茸蒸雞蛋羹
將雞蛋加少許水打成糊狀,上籠蒸至六成熟,將鮮松茸切片加入,繼續蒸至蛋熟,隨後加入少許味精和醋調味即可。
1.4.松茸豆腐
將鮮松茸切片,和豆腐片壹起放入鍋中蒸20分鐘,蒸好後澆汁即可食用。也可按自己喜歡的方式調汁或使用瓶裝鮑汁,即可調制出自己喜愛的松茸美食。
2.鮮松茸的美食吃法
美食是壹種追求味道的吃法,但需註意有些美食吃法會破壞松茸的活性營養。最常見的松茸美食吃法有:烤松茸、黃油松茸。
2.1.烤松茸
將鮮松茸洗凈瀝幹,切片,使用鐵板烤制,倒上松菌內蒙產的酥油,放上松茸片煎烤,烤至香味撲鼻時,即可使用,可根據自己的需要準備醬油和鹽等調味料。
2.2.黃油松茸
將洗凈的鮮松茸切片後,放入加熱後的黃油中煎制。待松茸充分飄香後,加入精鹽即可食用,有條件的可以用烤箱,用錫箔紙包好塗上黃油的松茸烤制。
2.3.松茸天婦羅
將鮮松茸切成4段,放在由雞蛋、面粉、鹽調制成的糊中,攪拌後用溫油炸至金黃即可。
2.4.青椒松茸
將松茸洗凈切成片,青紅椒切塊,蒜切成片;做鍋點火放入油,油溫6成熱時,倒入松茸爆炒出鍋,鍋內留余油,油熱放入蒜片炒出香味時,加入青紅椒塊、鹽、雞精、高湯用澱粉勾薄芡,翻炒均勻,出鍋前淋入香油,這道松茸美食就完成了。
3.幹松茸的吃法
幹松茸在食用前需要放入40℃的溫水中浸泡2分鐘,待其恢復彈性,隨後即可用於蒸食、煲湯以及其他各種烹飪方法中。