我們還知道尿酸高與飲食相關，期望把吃出來的病，再吃回去。
那麽吃什麽可以降尿酸、排尿酸。這篇文章說說尿酸最怕的三種水果：
第壹種：檸檬；屬低嘌呤食物（含量3.4mg/100g）。檸檬富含維生素C和枸櫞酸（檸檬酸），能促造血、助消化、加速創傷恢復。其中所含的枸櫞酸鉀（檸檬酸鉀）能堿化尿液、促進尿酸的排泄，從而起到抑制鈣鹽結晶，預防尿酸高的效果。
檸檬酸鉀（枸櫞酸鉀）在醫療領域比較常見，它可以抑制尿酸鹽結晶的生成，控制尿酸性結石，主要用於堿化尿液。例如：枸櫞酸氫鉀鈉、枸櫞酸顆粒這類藥品的說明書上都有相關功效的說明。並且，幾個國家的痛風指南上也提到尿PH過低的人群，需要用枸櫞酸來堿化尿液。
檸檬的口感比較酸，可以自己加工成檸檬汁，最好是檸檬汁加水飲用，不要加糖或者蜂蜜。因為糖和蜂蜜裏面含有果糖，果糖會導致尿酸升高。或者可以尋找含有檸檬酸鉀的檸檬固體飲料，這類檸檬固體飲料裏的檸檬酸鉀的含量比較高，效果會比喝檸檬汁要好，並且口感比檸檬要好，還不含果糖。
第二種：櫻桃；屬低嘌呤食物（含量0.9mg/100g）。櫻桃裏的槲皮素、鞣花酸能抑制腫瘤生長，花青素則能減少痛風的發病幾率。櫻桃還能促進血液循環，有助尿酸的排泄，能緩解尿酸高、痛風性關節炎所引起的不適。因此，尿酸高、痛風性關節炎病人可每天吃幾顆櫻桃。
第三種：桃子；屬低嘌呤食物（含量1.4mg/100g）。桃子中含有的檸檬酸鉀比鈉多，利於尿酸排出，防止尿酸結晶沈積，可有效預防尿酸高。桃仁可以活絡行血，治療腹痛、高血壓等，尿酸高合並高血壓的人群也可食用。
清清爾酸最後說，檸檬裏不含糖，沖水多喝比較好。櫻桃和桃子雖然對尿酸有幫助，但是水果糖分不低，不建議多吃，最好每天在100克以內。同時，建議大家多喝水，每天需要喝4瓶礦泉水的飲水量。喝水可以稀釋尿酸，促進尿酸隨著尿液排出。