女性大多天生體質虛弱，補血就成了理所當然的事情。在古代醫書中就有記載："女子以養血為本。女人壹旦氣血不足，首先會反映在面色上，如面色萎黃、唇甲蒼白、四肢發澀、頭發枯黃、頭暈目眩、視物不清、乏力氣短等，嚴重者還會出現早衰。因此，適當補血能給女性帶來很多好處。
補血的重要性
據調查數據顯示，全國有近壹半的女性存在不同程度的貧血，貧血主要是由於體內缺少血紅細胞，缺血會引起女性壹系列的疾病癥狀。從古至今，女人的美麗與氣血息息相關，可見補血對於女性的重要性。由於女性周期性失血的生理特點，與氣血的結緣，以及伴隨女性壹生的月經、妊娠、分娩、哺乳的不同生理過程，都與氣血密切相關。
女人為什麽要補血
女人的身體壹旦出現問題就會顯現在臉上，而解決這類疾病的方法都是以補血的形式出現的。從生理上來說女性容易氣血不足，常聽中醫說：女子氣血不足，氣虛的人也很常見。如果壹個人血虛，必然會導致氣虛。因為所謂的 "氣 "就是帶動血液到達全身各個部位，用中醫的話說，血是氣的物質基礎：氣行則血行，氣止則血瘀"。
大多數疾病的產生都是由於體內氣血不足而不能自拔，上述氣與血的關系在中醫中壹般表述為氣血兩虛。從另壹個角度講，氣血虧損、血虛會使人容易患很多疾病，因此，女性壹定要補血，而且從某種意義上講，補血是壹輩子的事。
補血有什麽好處
1、皮膚更有光澤
面部皮膚問題是女性壹直關註的問題，除了使用合適的護膚品外，還可以使用其他天然方法讓皮膚健康。人體是 "血肉之軀，只有血氣充足，才能顯得皮膚紅潤、細嫩、有光澤。只有肉質堅實，才能肌肉發達，體型健美。對於女性來說，追求的是容顏的美麗、身材的窈窕，註重的是氣血的充盈。
多數時候，即使使用針對性的保養品也無法解決皮膚問題，這主要是體內氣血不足所致。女性如果不善於補血養血，很容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、四肢發澀、頭發枯黃、頭暈目眩、視力模糊、乏力、氣短等血虛綜合征，即貧血。嚴重貧血的人還很容易過早出現皺紋、白發、牙齒脫落、步履蹣跚等早衰癥狀。可見，女性補血迫在眉睫。
二、氣血暢通
連接人體五臟六腑的氣血，氣血壹旦堵塞就會使人體出現很多疾病，首先要解決這類問題，先要從氣血入手。氣血對人的意義重大，中醫認為天地萬物都是氣組成的，而氣與血有相輔相成的關系，氣能生血，血能載氣。氣血不足對女人最大的影響就是月經，月經是女人的根本，也是女人成熟的標誌。
三、腎病的治療
女性到了壹定的年齡就容易得病，更年期就是其中之壹。女性到了更年期，由於肝腎不足、心腎不交，會出現月經過多或紊亂、潮熱多汗、胸悶頭暈以及腰酸骨痛等壹系列問題。解決這些問題的關鍵在於補血。只有調理好體內的血氣，才能緩解這些疾病，從而達到根治疾病的效果。
四、治孕婦
女性在懷孕期間會出現很多癥狀，主要原因就是由於體內氣血不足造成的，寶寶的營養來源就是母體的氣血。當女性十月懷胎時，不僅自身需要足夠的血液來滋養，胎兒也需要依靠母體的血液來滋養，所以壹般孕婦都會出現貧血、厭食、頭暈、面色蒼白等癥狀。
女性到了生產期，其缺血癥狀更為嚴重，所以對於前期的補血飲食相當重要。女性在分娩過程中失血過多，或在引產、流產過程中出血過多，都容易造成貧血，從而引發各種疾病。嚴重貧血還會過早出現皺紋、白發、牙齒脫落等癥狀。產後哺乳期的母親對血液的需求量更大。
結語：男人補腎是身體健康的根本，女人補血也是如此。從這壹點就可以看出女性與男性的區別，從養生保健的角度來看也是不同的。女性很多疾病的根源在於體內氣血不足，適當補血可以解決很多疾病，包括皮膚衰老問題。