青海地域遼闊、資源富集、山川壯美、民族眾多,發展旅遊業具有得天獨厚的優勢和潛力，本文是我整理去青海旅遊的註意事項及必去11個景點介紹的資料，僅供參考。
去青海旅遊的註意事項
1、青海 氣候比較幹燥，應適當加強蔬菜水果攝入以增強抵抗力。雖然青海 的羊肉很好吃，但不能過多食用，會造成上火。這裏的水果不是很多，可以攜帶壹些維生素進行補充
2、要記得多喝水，高原空氣濕度比較低，會容易脫水引發壹些疾病，而且要不斷但少量的喝。
3、青海 藏區青梨酒頗為醉人，飲酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二為宜。
4、藏區的酥油茶之類食品不太適合內地人腸胃，不能多吃。當地有待客的酥油茶空碗。
5、風沙比較大，註意做好防沙 措施 。
國慶節 去青海湖準備些什麽
國慶節期間青海湖的溫差很大，根據往年的天氣因素來看，壹般白天在日照強烈的情況下，溫度在20度左右上下，晚上可能在零度左右。如果選擇在黑馬河過夜住宿，隔天起床看日出的話，恨不得要裹著被子出門呢，壹點都不誇張的說~對了，不太建議在黑馬河入住帳篷，雖然在黑馬河所有住宿都不理想，但是前往不能嘗試河邊帳篷，說是晚上可以看星星，晚上的確可以看，但是要在帳篷過夜的話真的很冷!
衣物類參考：長袖襯衣2件，薄外套1件，抓絨或羽絨壹件，沖鋒衣壹件，秋衣秋褲1-2套，耐磨耐臟褲子1-2條，壹次性內衣褲若幹，襪子，手套、拖鞋、帽子、口罩、圍巾、太陽眼鏡。
食品：帶點巧克力什麽的高熱量食品。路上如果有幾餐在火車上的話，大家可以帶點水果、零食，其個人情況而定。飲食方面，最推薦的是入鄉隨俗，喝點酥油茶，吃點牦牛肉包子，可以緩解高原反應的。
藥品：其實有高原反應常說要吃紅景天、高原安用處其實不是太大。我推薦每天吃兩次丹參滴丸、肌苷口服液，平時口服洋參含片，喝葡萄糖水，可緩解高原反應。 如果已經患有感冒，是不許上高 原的。如果您在行前感冒，為了自己著想，最好取消。 高原反應還可能會有頭痛，比較適宜的鎮痛類藥物是芬必得、布洛芬類。別買去痛片、散利痛之類的，刺激粘膜，高原容易出血。 腸胃方面，建議帶點保濟丸。另外帶點復合維生素片，高原菜少，容易缺乏維生素。 其他的帶點消炎藥、感冒藥、創可貼就好了。 壹般感冒和有心臟病還是少去海拔高地方
青海湖旅遊全攻略必去11個景點
壹、青海湖
青海湖是驢友來青海必去的地方，青海省的名稱就是因為有青海湖而得名，青海湖古稱“西海”，是中國最大的內陸湖和最大的鹹水湖，青海湖四面環山，東西南北分別是“日月山，南山，橡皮山，大通山”，發源於青海省海西州天俊縣的布哈河是流入青海湖的最大壹條河流，所以天俊縣也被稱為青海湖源頭，青海湖被《中國國家地理》評為“中國最美麗的湖泊”。
青海湖美在她的浩瀚、她的深藍、她的四季變換，她的鳥語花香，還有她環湖三百多公裏千變萬化的景色。成群牛羊、綠野黃花、沙漠綠洲在這裏都能看的到。
最佳旅遊時間:
要說什麽時候到青海湖最合適，我覺得壹年四季都適合，關鍵是妳最希望看到和體驗到什麽，我列了壹個青海湖美景時間表，供驢友參考;
7月初至8月底 油菜花盛開，綠野黃花、湖藍雲白，美不勝收;
4初底至6月底 候鳥最多的時候，輕鳥舞湖，自在啼春，妙趣橫生;
4初至5月底，10月中旬至11月底 青海湖邊山頂會有積雪，寶藍湖水，鑲銀妝白，清凈典雅;
11月底至來年3月初 大天鵝在青海湖棲息，撥水飛舞，曲項天歌，高原天鵝湖;
11月底至來年3月底 青海湖結冰期，千裏冰封，銀裝素裹，雪白世界;
4月初，湖水解凍開湖，文開武開，蔚為壯觀。
9月初-10月中旬，正值青海湖秋季來臨，秋高氣爽、水藍田黃， 雨水 偏少適合出遊;
路線交通:從西寧出發，主要有兩條線路可以進入到青海湖，分別是北線和南線
北線:西寧-湟源-西海鎮(金銀灘、原子城)-青海湖 西海鎮的金銀灘有自行車服務中心，壹般騎行的旅友從北線到西海鎮，再集結租車向西騎行17公裏就到青海湖了。
南線:西寧-湟源-倒淌河-日月山-青海湖 旅行團、包車遊還有 自駕遊 通常都是從這條線進青海湖。
理想的青海湖旅行線路應該是南進北出的順時針方向，途徑的金銀灘、原子城、日月山、倒淌河也是青海著名景點，去了青海湖，按這個走法沿途景點可以壹帶而過，少走重復路。另外這個方向是有講究的，藏族有轉山轉湖的習俗，方向都是順時針，是藏傳佛教的習慣
推薦旅行線路:
壹日遊:西寧-湟源-倒淌河-日月山-青海湖(二郎劍-南山觀海-金沙灣-沙島)-西海鎮(金銀灘、原子城)-湟源(丹格爾古城)-西寧;
環湖兩日遊:D1:西寧-湟源-倒淌河-日月山-青海湖(二郎劍，南山，黑馬河)住宿黑馬河
D2: 青海湖(黑馬河日出-鳥島-仙女灣-剛察-耳海-沙島-金沙灣)--西海鎮(金銀灘、原子城)-湟源(丹格爾古城)-西寧;
註:兩日遊建議把茶卡鹽湖加上，茶卡鹽湖在青海湖西邊，離青海湖邊的黑馬河鄉集鎮80多公裏，我壹般在第壹天下午4點前從黑馬河趕往茶卡鹽湖，有興趣的旅友還可以多呆壹段時間看日落，然後趕回黑馬河住宿，以便第二天看青海湖日出。
景點介紹:
現在請跟著我，依照環湖兩日遊的順序帶大家先在地圖上環湖壹周，簡單介紹壹下青海湖的各個景點:
1、漁場至二郎劍段
門票:10元
南線由109國道剛進入青海湖地區的漁場至二郎劍這大概20公裏的壹段，是青海湖最美的地方，也是遊人最為集中的地方，可以通過當地藏民自家農田或牧場的小道到湖邊，道口往往有藏民收門票，可以討價還價，壹個人10元就可以到湖邊，油菜花裏照相再加5元。
這壹段尤其到了7、8月油菜花盛開的時節，金黃色的油菜花，碧綠的青稞田、藍色的湖水與藍天白雲構成壹個無比美麗的畫卷，這段地方壹定要多花壹點時間去湖邊玩玩，給美眉拍拍照，還可以騎馬，騎牦牛撒撒野。
註意:這壹段的來往車輛比較多，很多自駕遊的壹邊開車壹邊賞景，還隨時停車，追尾風險很大，所以壹定要註意安全。
2、二郎箭景區
門票:100元(每年10月20日至次年4月15日，執行淡季門票50元);
二郎箭是湖邊的壹個細長半島，從高處看，猶如壹把利箭插入湖裏，這個景區由壹個廢棄的兵工廠改建而成，湖中還留有魚雷發射臺，是我國第壹個魚雷發射試驗基地，因距離西寧151公裏，這裏之前又被稱為151基地。這裏有難得的深水良港，遊艇等遊樂設施比較齊全，是青海湖的核心景區。在景區裏可以坐遊艇或大巴到二郎箭上觀光遊覽，費用不含在門票裏。
這個景區我壹般是不建議驢友進的，如果不是想去玩景區裏的那些遊樂設施的話，很多地方都能到湖邊，而且不用花那麽多錢。
3、南山觀海
門票:無
二郎箭景區對面的南山上有壹條通往海南州恰蔔恰的公路，公路在南山蜿蜒而上，在山上能夠俯視青海湖，這裏能夠看到湖底因深淺不壹而使湖面顯出不同的藍色，二郎劍清晰可見，湖邊的草地、青稞田和油菜花田像片片綠的、黃的色塊，寧靜的湖水向西北延伸，壹望無際，湖對岸的沙丘清晰可見，湖中的遊艇畫出道道白痕，這是壹個發呆的好地方。
要花錢進二郎劍景區的還不如到這裏來，在景區買船票到了二郎劍上都未必能看到二郎劍的真面目，到了南山就可以全部看到了。
4、黑馬河
門票:10元(看日出)
從二郎劍景區沿著109國道向西走七十多公裏，就是黑馬河鄉集鎮，屬於海南藏族自治州，壹條名叫黑馬河的小河流流過這裏並註入青海湖，故名黑馬河，由於正好位於青海湖的西南邊，而且又是壹個集鎮，吃住都比較方便，所以人們都喜歡集中在這個地方看日出，看日出的具體地點在離鎮子不遠的班禪拉澤景區，太陽從東邊的海平面上冉冉升起，湖邊斑頭雁在湖面飛舞歌唱，野鴨在湖裏嘎嘎遊動。從這裏遠遠望去，還能看到形似三塊巨大的巨鼎屹立於波濤之中，這是由密集在壹起的白色石灰巖礁石組成得小島，故稱三塊石。
夏天天氣好的時候，也可以直接住在湖邊的帳篷賓館裏，如果拍冷那裏還有彩鋼房，早上出了帳篷就可以看日出，帳篷的價格是每張床30-50元，具體要看妳砍價的本事和入住的時間了，旺季相對要貴。
鎮子上賓館很多，規模都不大，檔次也不是很高，標間大多都沒有獨立衛生間，有衛生間的價格相對較高，條件也很壹般，到了7、8月旺季的時候，鎮上的床位非常緊張，有衛生間的標間價格在280-350之間，需要提前預定，如果不預定就只能到湖邊住帳棚了。
以前班禪拉澤景區是不收門票的，但去年景區的那條坑窪水泥路被重新鋪過之後就有人收費了，唉!還不如不修呢。
其實，看青海湖日出，不壹定非要在黑馬河，從黑馬河沿著環湖西路往西北方向的沿途有很多湖邊藏民開的帳篷賓館或接待站都提供食宿，很有名的“旦切大叔的家”就在哪壹塊，妳只要在湖西邊，看到的肯定都是同壹個的太陽同壹個方向。住黑馬河的原因無外乎就是食宿上可選擇的多壹些。
天晴的時候住帳篷賓館晚上還可以看星星，沒有燈光幹擾的夜空繁星點點，非常美麗，尤其是在清晨天空剛放壹點點亮的時候，是最陶醉人的時候。
5、祭海
門票:無
出黑馬河往西北大概十多公裏，有壹個藏民祭海的地方，藏民在這裏通過“祭海”祈求海神對人畜庇佑，祈求風調雨順。來過青海湖的朋友都有種感覺，就是在環湖公路上看青海湖都是壹條線，但祭海這裏的公路建在山坡上，由於高於海平面，而且離湖很近，所以看湖是壹大片。另外，從黑馬河看完日出到這裏正好8、9點的樣子，太陽升起不久，照的湖面波光粼粼的，建議驢友到這裏停下車玩壹會兒。
6、鳥島
門票:120元(每年4月20日至8月15日，其余時間執行淡季門票48元);
鳥島，因島上棲息數以十萬計的候鳥而得名，位於青海湖的西北隅，距布哈河三角洲不遠的地方，有兩座大小不壹、形狀各異的島嶼，這兩座美麗的小島，就是舉世聞名的鳥島。青海湖是鳥的天堂，隨著青海湖周邊自然環境的日益改善，封湖育魚幾十年，到青海湖畔棲息的候鳥逐年增多。
從黑馬河沿著湖西公路向西北走六十余公裏的有座沙佗寺，沙佗寺岔路口往東有條路直通鳥島的路，路口有指示牌，非常好找。
每年的4月底到6月初是看鳥的最佳時候，通往鳥島的這段公路是順著青海湖最大的河流布哈河修建的，布哈河兩岸也有很多鳥，黑鸕鶿、斑頭雁、棕頭鷗之類的鳥兒都有，站在公路邊就能看到鳥兒成群結對的飛來飛去，如果不想花錢進景區，可以在路邊駐車觀賞，如果還覺得不過癮，可以從藏民的牧場到河岸邊，每人最多10元。
每年入冬到來年開春，也就是11月底到來年3月出，大天鵝會遷徙到鳥島及石乃亥的泉灣等地方過冬，所以青海湖又稱為高原天鵝湖，而且這時候鳥島景區可以砍價，運氣好了，兩個人買壹張票就可以進去。冬天到鳥島看天鵝絕對是件浪漫的事，壹個諾大的景區只有妳和壹群天鵝，幻想壹下吧，朋友!
7、剛察
門票:無
海濱藏城剛察，是青海湖北面的壹個縣城，屬於海北州，離鳥島大概40多公裏，剛察縣這兩年非常重視旅遊，相繼建起了湟魚家園、倉央嘉措 文化 廣場，梵音風語林卡等多處景點。
每年五月底到八月初，青海湖數百萬尾湟魚溯流而上，進入沙柳河、布哈河、泉吉河等幾條青海湖入湖河道中產卵，湟魚的洄遊產卵之旅是艱辛、危險甚至是死亡之旅。剛察在緊挨縣城西邊的沙柳河畔修建了湟魚家園，在這裏可以看到湟魚的洄遊過程。有魚就有鳥，這裏還有很多海鳥，在河面時而盤旋，時而俯沖，很有趣。
六世__喇嘛倉央嘉措在被押解進京途中，行至剛察縣境內的青海湖濱時染病去世，為了紀念他，剛察縣在縣城東邊修建了“倉央嘉措文化廣場”，喜歡倉央嘉措的人可以到這裏拜謁壹下他的不朽詩歌。
縣城東邊315國道經過的小山坡上建有五大經幡片區，即:海上日出招財區、六字真言賜福區、落地佛塔求安區、五彩帆圈保平區、萬條彩帆迎瑞區。美其名曰“梵音風語林卡”，很有藏傳佛教特色，這也是我在青海見過規模最大的經幡陣了。另外在不遠的埡口上還有壹段橫蓋公路的經幡，也很壯觀，在這裏停車拍照是必須的。
8、仙女灣
門票:60元
仙女灣在離剛察縣城十多公裏的青海湖邊，315國道上有指示牌，湟魚家園那裏有壹條通往青海湖農場的路，壹直往南就到了，仙女灣主要是壹片湖邊濕地，景區修了壹條通往湖裏的棧道，遊人轉青海湖大半圈到這裏已經去了不少次湖邊，興趣大減，所以這個景區少有人去。我個人覺得天氣好的時候，這裏景色還是蠻好的，具體看我拍的照片吧!另外這裏的門票可以砍價。
9、尕海
尕海是距青海湖東北3公裏的橢圓形小湖。因青海湖水不斷蒸發，壹坐沙山把尕海從青海湖母體中分離了出來。從剛察沿315國道向東經過哈爾蓋鄉，再走十余公裏到海晏縣境內有壹條東南方向延伸的岔路，這就是環湖東路的起點，順著環湖東路走大概5公裏左右就可以看到路的右側有壹汪藍色的湖水。這就是尕海了，這裏有好幾條無人把守的小路可以穿過鐵路通往湖邊，湖水淺而清透，幾乎見不到遊人，適合喜歡發呆，愛清凈的人。
10、沙島
門票:70元
從尕海往東二十多公裏就是沙島景區，景區內的大沙丘，是湖中沙壟突出水面受風沙作用堆積而成的，恰似壹個新月新型沙丘漂浮在水面上，為湖中的壹大奇觀。沙島景區內設有多種沙漠遊樂項目，每年7月舉辦的國際沙雕藝術節，我很少帶人去這裏，主要是大家覺得門票太貴，壹般帶大家去離這裏不遠的金沙灣去玩。
11、金沙灣
門票:10無
沿湖東路往東南方向走十余公裏就會穿越壹處沙漠地帶，路邊有很多藏民辦的沙漠遊樂項目，諸如滑沙、沙漠摩托、越野等，這壹塊地方好玩且我常帶驢友去的就是金沙灣了，這裏也是由當地藏民把守，講講價，每人10元就可以進去，在這裏要徒步穿越壹座沙丘，沙丘的沙子很細軟，脫鞋行走很舒服，這段沙丘很有沙漠的感覺，穿過沙丘再走過壹段綠草地就可以到湖邊，這裏的湖水很淺且清澈見底，可以脫鞋到湖水裏嬉戲。想壹想，沙漠、湖水、牛羊、草原出現在同壹個畫面，妳應該平生第壹次見吧?
好了，到這裏，我們就已經基本上環湖壹圈了，我把壹些不被大多數人所知，但我認為不錯還省錢或不用花錢的地方都搬出來介紹給大家，這些僅僅為我個人的看法，不壹定完全準確，僅供驢友參考，具體怎麽個玩法，我還是建議驢友根據季節和個人的 愛好 ，去有選擇的深度玩，天氣差了少去幾個地方，天氣好了多玩幾個地方，時間多了多玩、時間少了少玩，銀子多了........，有點廢話了，閉嘴......。