第壹,毒素太多,身體不幹凈。
說毒素這麽嚇人,其實只是體內多余的垃圾。主要有兩個來源:食物消化吸收後產生的代謝廢物的滯留;環境中的各種汙染都沈積在體內。每個人每天都在不斷的吸入這些垃圾,內臟和血液都或多或少的被儲存起來。只要它們排泄得快,就可以認為是健康的。如果毒素殘留越來越多,超過了機體消除功能的負擔,就會成為體內健康的障礙。
毒素會影響什麽:
●殘留在呼吸系統,使人經常感冒、咳嗽、氣管敏感、哮喘;
●殘留在胃腸道,使人有呼吸,偶爾便秘,惡心、嘔吐、腹瀉;
●殘留在皮膚上會引起皮膚上的斑點、過敏、痤瘡、濕疹;
●殘留在骨骼中,引起背痛和關節痛;
●殘留在大腦中會導致失眠、焦慮、抑郁、疲勞和緊張。
1.肺排毒:肺是最容易堆積的器官之壹。每天呼吸送8000升左右的空氣進入肺部,空氣中漂浮的細菌、病毒、灰塵等有害物質也進入肺部。
2.腎臟排毒:腎臟是排毒的重要器官。它過濾血液中的毒素和蛋白質分解產生的廢物,通過尿液排出體外。
3.大腸排毒:食物殘渣在細菌的發酵和腐敗作用下形成糞便。這個過程會產生吲哚等有毒物質,加上隨食物或空氣進入人體的有毒物質,需要盡快排出體外。
4.肝臟的排毒:肝臟是人體最大的排毒器官。各種毒素在肝臟經過壹系列化學反應後,變成無毒或低毒的物質。
二是脂肪太多,內臟增加。
●增肥最容易停留在身體中部,形成典型的“梨形”;
●積聚在肝臟,形成脂肪肝,進而影響身體控制血糖的能力,形成糖尿病;
●如果在血液中積累,會形成動脈硬化,引發心血管疾病。減脂食品
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第三,血液太稠,器官缺氧。
血稠的女性隨時隨地都可能出現身體問題,經常感到疲倦,容易焦慮,註意力無法集中,經常頭痛,皮膚幹燥敏感,頭發發黃,手腳冰涼,肩膀疼痛,痛經。
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第四,水太少影響身體機能。
●肺部缺水引起咳嗽、皮膚幹燥、毛發幹枯;
●腎臟缺水引起排尿減少,有害物質在載體中堆積;
●胃腸道缺水引起消化不良;
●口腔缺水,引起口臭、齲齒、口腔潰瘍;
●皮膚缺水引起皮膚過敏和皺紋。
每天喝兩升水還是缺水。為什麽身體不能保水?
1.缺乏運動,身體新陳代謝下降,肌肉和膠原蛋白減少,皮膚變薄,導致保水能力下降,身體含水量減少;
2.身體將飲用的水轉化為細胞的能力降低;
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